А когда организуем следующую гонку?

Я учавствовала первый раз. Очень понравилось! � даже не ожидала занять почетное 4-е место.

Поздравляю Всем с окончанием гоночек!!! Все девочки молодцы!!!!

Я совершенно не ожидала, что займу пятую позицию:) прям горда за себя!!! Спасибо Юле за ведение гонки!

Ждем следующую:)

Поздравляю всех с окончанием гоночек!Девочки,вы умнички-так держать! А,чтобы остальным не было обидно-поздравляю всех,что дошли до конца и не бросили это дело!

Девочки, СЃ окончанием! Поздраляю победителей  РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ спасибо Юле!

Так уже втянулась, а гоночки закончились Я бы тоже еще поучаствовала) правда сделала бы перерывчик небольшой)

Девочки! Я выставила результаты гоночек. Поздравляю всех с окончанием, спасибо Вам за терпение и участие!

Юля, у меня ребенок заболел и я несмогла раньше скинуть отчет за последнюю неделю. Если еще можно включи мои результаты.

Наташа спасибочки большое!!! Р’чера так радовалась,Р° сегодня РјРѕР№ вес меня слегка расстроил,РЅРѕ потом успокоилась РљР” РЅР° РЅРѕСЃСѓ РІРѕС‚ Рё привесило.Уверена,что после РЅРёС… вес будет ещё меньше чем вчера )))

Марта,поздравляю с достижением цели!!! Это здорово!

РЈРџРЎ!

Уже все, а я только только прониклась духом гонок. По пт всё время как назло работаю без компа поблизости.

Рђ продолжение РІ РёСЋРЅРµ будет??? РћС‡. хочется. Рђ результаты есть - РёС… РІРёРґРЅРѕ  - РЅРѕ еще РЅРµ те, что хотела.

СПАС�БО, Юля!

Всем приветик!!!

гоночка подошла к концу (((

Юля занята,но может отчётик на днях закинет.

Я рада,что для меня она прошла успешно и к поставленной цели с трудом,но дошла )) урЯ!!!

Юль,у нас гоночки закончились,что ли?Я дописала еще и сегодняшний день на всякий случай.Победителей надо огласить.

Привет!

А настроение замечтательное!

ЛЕТО!

Результаты на ... попе видны!!!!!

Приветик девочки ))))

Как ваше настроение? Что то все притаились и ни кого не видать!

Привет, девочки! У меня, как я эти мысли не отгоняла, наступило ПЛАТО.... вес на месте уже 2 недели. Спасибо спорту, хоть обьемы чуть-чуть меньше. Когда не видишь отвес, очень тяжело соблюдать коридор, буквально бью себя по рукам, чтобы не тянулись к всяческим вкусняшкам.

Доброе утро!!!

Поздравляю с отвесиком!!

Меня сегодня тоже весы порадовали  86,6 показали. Сегодня разгруз РЅР° твороге устраиваю. Хочу чтобы Рё завтра порадовали.

Доброе утро! У меня случайно "качели" получились. Не было доступа в инет 3 дня. Первый день держалась. А на 2-ой зажор случился. Все это еще после выходных, когда в спорт надо вернуться - а трудно. Вчера устроила день пониженной КК и весы сегодня радуют отвесом в кило.

А сегодня молокочай.

Доброго всем утра ))) � отличного настроения )))

Привет всем красотулькам!

РЇ опять РЅР° третем месте! Для меня это РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ достижение! РЈ меня уже 75 РєРі Рё это значит -20 РѕС‚ первоначального веса, РњРЅРµ даже РЅРµ верится. РЇ сейчас РЅР° экваторе.  РќР°РґРѕ  СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ  РµС‰Рµ  20,  РЅСѓ  С…отябы  15!

РЇ  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ  РіРґРµ  Р±С‹РІР°СЋ,  РѕСЃС‚авляю  СЃРІРѕСЋ  Р»СЋР±РёРјСѓСЋ  РјРѕС‚ивашку,  РЅР°РґРµСЋСЃСЊ  Рё  РІР°Рј  РїРѕРЅСЂР°РІРёС‚СЃСЏ!

Девочки, привет!

Р’СЃСЋ неделю была РІ командировке  - записывала РІ блокнотик, что ела. РќРµ занималась...

yulia1986 - пожалуйста, учти меня в отчетикеееееееее

Результаты есть, отчет готов!!!

Ну где же где же результаты за 3-ю неделю?

Ну не обжираться чем попало, после отвеса в 1.6 кг. Старалась вчера больше растительной пищи есть и сладкое разве что 1 зефирка с утра. � все.

Обьясните как правильно выходить из разгруза?

Доброе утро девчонки!  Рђ вчера подружка звала РЅР° дивичник Рё что Р±С‹ уже точно РЅРµ сорваться СЏ отказалась. РЇ РёР· разгруза правильно вышла Рё РЅРё грамма РЅРµ вернулось. Даже еще 100 улетучилось.

Доброе утро девочки ))

Это мотивашка к статье )))

У меня сегодня отвесик 300 надеюсь,что уже не вернётся )))

Доброе утро!!!

Нашла хорошую штуку, что бы не есть по вечерам, помогает

Почитай перед тем как ЖРАТЬ! Тебе нужен Ж�Р? (иногда надо такое почитать для мотивации)

Хочется есть? Тебе кажется. Серьезно, пожалуйста, не надо. Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испоренного настроения и подавленного состояния. Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней?! Вспомни лучше о том, как ты радовалась, когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 60. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь). Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких, жирных коров. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. � не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы. Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. А вечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколько отвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают об этом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтому они успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде "хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на кости не бросаются". А кто по-твоему придумал эти "великие истины"? Они. Да, у них нет силы воли, зато у тебя есть. Подумай, как будет здорово, когда ты сбросишь еще килограмм пять. Ты больше не будешь бояться взвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фото Кейт Мосс больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будут удивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешь все подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубине души ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себя такой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не может прожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все. Ну как? Все еще хочешь есть? Опять хочешь есть? Скажи, неужели твоя жизнь настолько никчемна и пуста, что придать ей красок способна только еда, этот паршивый набор белков, жиров и углеводов. Если это действительно так, то легче умереть прямо сейчас. По крайней мере тебя похоронят более-менее стройной и красивой. Но это ведь не правда, верно? Оглянись. Посмотри сколько всего вокруг: замечательные люди, красивые места, хорошая музыка, интересные книги - все это дарит положительные эмоции, но не откладывается на бедрах, в отличие от еды. Так наслаждайся этим. Не надо себя жалеть, ты ничего не теряешь. Наоборот. Легкость, ощущение пустоты, полета, - этого невозможно испытать с полным желудком. Так почему ты все еще волнуешься от того, что не можешь есть? Радуйся, что можешь не есть.

Оля, присоединяюсь к поздравлениям!

Девочки, у вас такие отвесики после разгрузов, а у меня всего 400 гр, правда и то вперед)))))

Добрый день девочки. Что бы мои кгешки не вернулись, я активно потрудилась пока ребенок спит. На ужин планирую кефир.

Привет девочки )))

Оля с отвесом ))) Желаю,что бы много не вернулось назад )))

Пионерка по белому завидую,тоже хочу в огород и быть негритёнком благодаря работе в нем.Эх...

У меня вес стоит предательски (((

Спасибо Пионерка! Мне до первого юбилея один кг осталось.

Ольга.  РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ СЃ отвесиком!!!

Доброе утро всем. У меня после разгруза - 1.6 кг. Как я рад, как я рад.