На перекус у меня обычно яблочко, но это при условии того, что меня ждёт полноценный обед. Если обед не светит - спасаюсь орешками, йогуртами.

В основном для перекусов - фрукты (яблоки, персики, абрикосы и т.д.) и кисло-молочные продукты.

Девочки,приветик, это снова я ,�ришка и всё с больной своей темой "худеть" или держаться при своём весе.....

РІРѕС‚....

значит... хочу поговорить о том, чем питаться когда сидишь на учёбе целый день, или на работе? что вы едите?

я вот с собой беру яблочки (2-3 шт...) , сок,или йогурт,или сыворотку с соком "Актуаль"