Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
кто со мной с завтрашнего дня?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

во!

мой перекус-или обед,не знаю,как назвать)

 

брала рецепт с ДиОна)

правда вместо 10% сметаны взяла отварную курицу =[

как думаете,ничего??...)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вот отвес за неделю всего 300гр....(но скоро КД...скорее всего вода...)

Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, весы нужны обязательно!

И бутербродике с колбаской тож МНОГО!!!! всего не нужного нам! Но если совсем отказаться от колбаски - то организм взбунтуется, и поэтому я кушаю колбаску тольк утром на завтрак!smile (пока получаетсяsmile)

Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84,5

ссылка

Послать личное сообщение

успехи неплохие)
я как только начала считать калории,офигела))
блин,сколько же всего в одном лишь "кексике"

 

ух :)

 

весы надо купить (smile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну как успехи?

Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84,5

ссылка

Послать личное сообщение

ага))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне 15, худенькой никогда и не была =((
сильно меня раздражеает и вес,и живот и ноги и руки это ужааааасsmile 

Ну тогда нормально! Начинай записывать все, что ты кушаешь  - тогда тебе будет понятно, что из продуктов лишнее!

А живот подтянеться, если начнешь крутить обруть и качать пресс! (только без фанатизма!) обруч не больше 15 мин. в день, и пресс начинай по-немногу!

Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anastaci-h, привет, я Маша. мне тоже 15.

Сама тоже худенькой никогда не была, хотя уже подхожу к этому) Спрашивай совета или еще что. у меня дневник в подписи.  И начинай с сегодня smile

Маша.
Рост 172,
было-есть-будет
68 - 57!
Дневник:
/community/post.php?topic_id=34494

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только вот у меня после работы сил нету на это "столько всего!",а в выходные всегда дела какие-то находятся (ну это все оправдания) - даже если 2 раза в неделю ходить  - и то результат будет.

Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84,5

ссылка

Послать личное сообщение

ладно я пол мыть ,Приду всем отвечу =D

ссылка

Послать личное сообщение

Нюше.

 

 

мне 15, худенькой никогда и не была =((
сильно меня раздражеает и вес,и живот и ноги и руки это ужааааасsmile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вы, девочки, даете! Это же фитнесс-клуб! Там же столько всего, столько всего! anastaci-h, я тебя ругаю. Строго-строго.
/community/post.php?topic_id=24899

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лень ( надо ее губить,эту лень

это точно...

у меня у самой абонимент в планету-Фитнесс пропадает(за год только месяца 2 полноценно прозанималась)....smile

Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот думаю,как бы мне питаться так хорошо и все сделать так,чтобы к сентябрю ножки были классные да и остальное всё)

Ну для начала возьми за правило записывать в планировщик ВСЕ, что ты скушала за день! (про квас,соки  и алкоголь не забывай - там калорий ого-го!)

Если есть время и силы для тренажерки - то совсем хорошо!

Расскажи про себя по-побробней:

возраст, от чего вес прибавился(или вес всегда был таким), или вес устраивает - а пропорции фигуры не очень.

Ну вообщем - спарашивай - поможем подскажем.

Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84,5

ссылка

Послать личное сообщение

а ещё у меня недалеко есть беспл тренажерный зал.

 

 

блин,руки не доходят до расписания нормального

лень ( надо ее губить,эту лень

 

ругайте меняsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.

это  мое  любимое  выражение!smile  правда  не  всегда  сама  так  делаю,  но  стараюсь.

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Послать личное сообщение

так.

ну хочу бегать,это раз

вообще в моеё копилке:
-запас хорошего настроения 

-гантели

-стаааарый велик(можно по территории гонять)))

-скакалки

-желание похудеть

-овощи,мясо,вода =D

я вот думаю,как бы мне питаться так хорошо и все сделать так,чтобы к сентябрю ножки были классные да и остальное всё)
а вообще у меня тяжелка (наверное) кость и она широкая. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему с завтра?...Надо с сегодня!

Ну давай, делись планами - КАК будешь худеть? Спрашивай совета - обязательно подскажем!

Сначала личная жизнь, потом работа!
вес 84,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,  Точно-точно  уже  сегодня!  А  чего  ждать  то?!

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile давай конечно, а почему с завтра надо начинать уже с сегодняsmile

Было 78, сейчас опять 87,стремлюсь к 75, будет 65...обязательно будет!
DON'T GIVE UP!!! JUST DO IT!!!
Мой дневник,заходите, буду рада)))
/community/post.php?topic_id=24894

ссылка

Послать личное сообщение

рост -168 где-то

вес- ужасные 72-73

Т__________Т

Девчонки,давайте ктонить со мной за компанию,начинать надо с завтра,иначе с ума сойду *(

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика