Сто миллионов раз уже слышал истории типа "хотела похудеть, а в итоге заработала широкие плечи и узкие берда". :)

Кстати, я в юности плаванием увлекалась серьезно. Да и сейчас, как вижу воду - неудержаться. Я как-то не думала, что тип моей фигуры от этого зависит. Потом полденс сделал меня намного более женственной... Можно сказать кординально поменялся именно тип фигуры.

РЇ 3 РіРѕРґР° плавала РІ бассейне РїРѕ 2-3 раза РІ неделю, Рё никакой мужеподобности Сѓ меня РЅРµ было - груша грушой. Это только спортсменки РјРѕРіСѓС‚ развить огромные мышцы РЅР° РіСЂСѓРґРё Рё СЃРїРёРЅРµ, РјС‹ же Р·Р° скоростью РЅРµ РіРѕРЅРёРјСЃСЏ 

Где-то читала, что бег, ходьба на лыжах и плавание развивают все группы мышц.

Пплавание очень быстро формирует мужеподобную фигуру. ))) Хрен потом избавитесь от нее.

в меру плавать - и трусить по парку - тетеньке вполне достаточно - ББ только если надо гдето ямку заполнить мясом

Можно. Спортсмены в бодибилдинге и фитнесе являются тому подтверждением. Сама нахожусь в процессе превращения.

Фигура меняется из-за того, что мышцы нарастают (если тренировки анаэробные - заниматься только аэробными не стоит). Раньше практиковала голодовки, разгрузы, но стабильного результата не было, а мышцы пожгла. Остался необходимый минимум. Через 10 месяцев регулярных тренировок исчезла мультяшная талия - за счёт укрепившейся поясницы и развитого пресса. Попа подтянулась, грудь приподнялась. Потихоньку начинаю выглядеть довольно атлетично.

Кстати, мышцы раза в 3-4 тяжелее жировой ткани, так что можно терять в объёмах, но не терять в весе. Это нормально.

котоф, ага, полезнее быть хилой, болезненной, слабой, и при этом еще толстой. Так я и думала, спасибо, что подтвердили мои догадки.

Девушки, мне кажется, нужно выбирать другой вид физической нагрузки, если видите, что та, которой вы занимаетесь, неправильно влияет на фигуру.

 СЏ же РіРѕРІРѕСЂСЋ - женщинам СЃРїРѕСЂС‚ вреден=)

Я кстате тоже стала заниматься плаванием вес вообще не меняеться но бедра заметно уменьшились и как бы я делала фотографии и сравнивала результаты я думала что похудела ну гдето на 3 кило а оказалось ччто вес даже и не изменился

РќРµ так давно начала систематически заниматься спортом Рё РІРѕС‚ что заметила. Вес остался прежним, РЅРѕ фигура как-то изменилась. Раньше весила 53 РєРі. (тонкая талия, С…СЂСѓРїРєРёРµ плечи Рё  РІСЃРµ остальное составляли бедра…) Сейчас РїСЂРё весе 55 РєРі. Плечи стали РїРѕ шире, талия плавным РёР·РіРёР±РѕРј переходит Рє бедрам. С‚.Рµ. уже РЅРµ так РІРёРґРЅР° разница.