10, 11, 12 выполнено. Кроме немного чипсов во время финала Чемпионата мира по футболу. � обруч крутила, но мало)))

Читала много статей что для кожи вредит острое.

Рост 161, Вес 53, но очень видны бока и живот. Для меня нормальный вес 50-49

а острое чем не угодило?))))
Какой начальный вес и рост?))))

Цель до 1 сентября 2010 убрать:

1. живот

2. Р±РѕРєР°

3. целлюлит

Буду стараться:

1. Не пить газировку и сладкие напитки

2. Не есть чипсы

3. Не есть майонез и кетчуп

4. Меньше жареного и острого

5. Меньше консервов

6. Отучиться от сахара

7. Крутить обруч 5 раз в день по 10 минут

8. Ходить на танцы 3 раза в неделю

9. Массаж на бедра

10. Контрастный душ

11. Ходить пешком без лифта