Привет! Сегодня привесик, ну что ж поделаешь, вчера вечером съела кусочек пиццы в гостях, а это не есть гуд. Да и за день куча калорий набралась, в итоге 2065. Буду сегодня отрабатывать.

Опять сообщение не прошло. Написала с пол страницы. Все пропало... А что ж эти сообщения проходят?

О, перестали :) Указала в сообщении всего лишь название сайта, и то спамером обозвали

когда меня перестанут банить?

Р�СЂРёРЅР°, привет! 

Умер компьютер, вместе с ним и интернет, пришлось срочно восстанавливать на ноуте. Учет соответственно не вела эти пару дней, теперь буду восстанавливать. Да и тренировки забросила. Нужно начинать все сначала.

Прочитала про систему минус фунт, но так хочется ее убыстрить, хотя разумом понимаю, что это ни к чему хорошему не приведет. Но так хочется быстро и надолго скинуть вес!

Спасибо, Татьяна!

Напишу отчет за сегодня. Систему сегодня выдержала полностью, но из-за обильного завтрака вышла за рамки коридора. Попробовала скрабиться покупным молотым кофе, получилось лучше, чем молотым кофемолкой. � отмывать ванную от него легче. Кофе был Жокей зеленый. Намумиёжилась :) На велотренажере занималась больше часа, но в среднем темпе. Посмотрим завтра на результат. Вчера вечером не смогла удержаться и наелась фиников, сегодня сброшенные полкило вернулись обратно. Завела себе на компьютере табличку со всеми параметрами, чтобы видеть от чего вес снижается, а от чего растет. Будем собирать статистику. На сегодняшний день графики такие:

Удачи!

Приветствую всех, кто зашел ко мне на огонек!

На Дионе совсем недавно, очень нравится, надеюсь, как и вам.

Меня зовут �рина, мне 25 лет, рост 164. Вот моя история.

Перед тем как выйти замуж я весила где-то 51-54 кг. За четыре года супружеской жизни меня стало больше на 20 килограмм. Основной вес прибавился во время беременности и после. Моей малышке год и 3 месяца. Все это время я потихоньку набирала вес. Когда стала весить 65 кг, начала впервые бороться с лишними кг, но через месяц забросила это дело. Вес продолжал расти, теперь он 72-73 кг, и вот я второй раз взялась за себя. Пока успехов никаких, но надеюсь с вашей поддержкой мне удастся основной вес сбросить до Нового года. Стройнеть я собираюсь по системе минус 60, но стараться не выходить за коридор. �з фитнеса у меня будут занятия на велотренажере по 40-60 минут ежедневно.

Желаю всем нам успехов в нашем нелегком, но очень нужном деле!