и, кстати, волосы и ногти резко портятся, когда на диете с малым выбором продуктов сидишь, так что поливитаминки - однозначно!!

Bzik, как там Сѓ тебя дела? сыр СЃ овощами Рё СЂРёСЃРѕРј - это надолго? ты Р± принимала дополнительно какие-то витаминки - осень, РґР° Рё ограничение РІ РµРґРµ Рё (!) выборе РµРґС‹ может привести Рє дефициту витаминов Рё микроэлементов РІ организме, может иммунитет ослабиться, Р° болеть сейчас никак РЅРёР·Р·СЏ:)

РњРѕСЏ диета: сыр, СЂРёСЃ Рё овощи. 

/

Классная мотивация! Мне муж за каждый кг 15 000 обещал. Скинула уже 7 и забыла как-то про деньги. Теперь вспомнила! Мотивация со временем все равно поменяется.

прочитала, что на 600КК. это ОЧЕНЬ мало!

ты испортишь обменку и начнешь толстеть от листика салата и огурца! оно тебе надо???

поверь, РєРѕРіРґР° начнется увеличение веса, который ты уже РЅРµ сможешь скинуть никакими силами, то РќР�РљРђРљРђРЇ мотивация это тебе РЅРµ поможет сделать! потому как РїСЂРѕСЃС‚Рѕ организм РЅРµ даст тебе этого.

голодание - лучший способ набрать вес. а ты именно голодаешь.

1200КК - это М�Н�МУМ при обычном дне без спорта!

одумайся и берись с умом за дело.

побереги свое здоровье.