Привет! Мой рост 174, вес на данный момент 69,8. Месяц назад когда начала стройнеть был 74. Уходил потихонечку, а тут неделю, чуть больше просто встал и все.. Спорт: по утрам 15 мин зараядка, в основном присядания, всякие упражнения на ноги. Вечером быстрая хотьба по часу и 15-20 минут упражнений разных, на пресс и ноги. По субботам бассейн и сауна. Воду выпиваю по 2-2,5 литра в день. Вот думаю может надо придерживатся этого самого коридора в калориях? Просто уже прямо даже не знаю как его сдвинуть. А цель 60.