Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
вес завис и вниз никак.. хоть вообще не ешь.. почему?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Мой рост 174, вес на данный момент 69,8. Месяц назад когда начала стройнеть был 74. Уходил потихонечку, а тут неделю, чуть больше просто встал и все.. Спорт: по утрам 15 мин зараядка, в основном присядания, всякие упражнения на ноги. Вечером быстрая хотьба по часу и 15-20 минут упражнений разных, на пресс и ноги. По субботам бассейн и сауна. Воду выпиваю по 2-2,5 литра в день. Вот думаю может надо придерживатся этого самого коридора в калориях? Просто уже прямо даже не знаю как его сдвинуть. А цель 60.

рост 172
начало - 73 кг
цель 1 - 69 кг - достигнута!
цель 2 - 65 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 - 57 кг (в идеале)

ссылка

Послать личное сообщение

Не есть это не выход.

Ну а если хочется советов, то надо хотя бы свои исходные данные дать, типа рост/вес, возраст.. как питаемся, какой спорт... иначе кто решится советовать что либо?

Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот уже недели полторы вес болтается и ну никак не сдвигается вниз.. пару дней почти ниела.. только 200 гр творога и 200 гр йогурта и нифига.. стоит, как вкопаный... и нагрузку спортивную добавила ничего.. что делать, не знаю...

рост 172
начало - 73 кг
цель 1 - 69 кг - достигнута!
цель 2 - 65 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 - 57 кг (в идеале)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика