отъелась сильно СЏ Р·Р° последнее время, прибавилось РІ объемах((СЃ сегодня после 6 РЅРµ ем. перед СЃРЅРѕРј выпью кефирчика, кефир СЏ РЅРµ очень жалую, поэтому делаю себе "коктейль" собственного сочинения: кефир, пару ложечек  РєР»РµС‚чатки Рё корица. РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё полезно) Р° перед СЃРЅРѕРј РёРґСѓ РІ РґСѓС€, РЅР° тираю тело скрабом: молотый кофе+ эфирное масло "Цитрус"+ сметана или кефир или гель  РґР»СЏ душа. после наношу крем РёР· линии Фитнес ночной "экспресс похудение". начала СЃ сегодня) посмотрю, какие Р±СѓРґСѓС‚ результаты))

nastirnysh, должны уйти! главное настрой;)

Lol22-79, спасибо)) я вот 2 раза сходила, записана ещё на 2 недели. не знаю, какого результата ждать)есть стала поменьше, но не на диете. может хоть пара кило уйдет?))

nastirnysh,Привет! СЏ ходила РІ тонус-клуб. больше всего РјРЅРµ понравились прессотерапия (штаны) Рё инфракрасные штаны. сказать насколько РјРЅРµ это помогло СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ... параллельно СЃ РїРѕС…РѕРґРѕРј РІ клуб, что СЏ только РЅРµ делала))) Рё разгрузки РІСЃСЏРєРёРµ Рё диету. бегать пыталась, боксировать, СЃ Джиллиан занималась. обёртывания РІСЃСЏРєРёРµ, ванны для похудания. короче может РІСЃС‘ РІ комплексе Рё дало результат, РІ январе 75РєРі, сегодня уже 64.  РІ тонус начала ходить уже РЅР° 5РєРі. легче, РІ апреле, абонемент закончился РІ это понедельник. ходила регулярно только последние РґРІРµ недели.

девушки!! кто ходил в велнесс центры, там где виброплатформы, прессотерапии, какие результаты у вас?? похудели?

Улыбанька, привет)

насчет похудения даже не знаю)

накупила яблок, бананов, детского фруктового пюре)

всё ем, запиваю водой) много-много воды)))

завтра еще нектаринов может куплю))

вообщем, налегаю на фрукты)

сегодня занималась  РїРѕ видео СѓСЂРѕРєСѓ аэробикой 40 РјРёРЅСѓС‚, очень устала, РЅРѕ думаю,это того стоит)

через занятий 5-6 надеюсь увидеть результат!

крем хотела купить, чтобы на проблемные зоны наносить (на мой целлюлитный зад), но мне леень как всегда будет мазаться им((

да и лето, жара, кремы жирную пленку все оставляют( на ногах у меня еще раздражение от бритья((

ужас(

может посоветуешь, какими ты средствами мажешься? или обертывания? или ванны?

как думаешь,это вообще может реально помочь?!

ПС что-то я разлилась мыслью по древу))

оох))) да это даже не работа, а подработка.

ничего дельного не нашла просто(

вообщем на швейной фабрике шелкографию делаю) ну типа наношу рисунок на ткань.

пока вот там. надеюсь, что на осень найду что-нибудь лучше))

с питанием получается с трудом, но я честно стараюсь))))

спасибо за поддержку!!!

Отлично тебе отпуск провести!!

я снова здесь) и снова пытаюсь начать записывать свои успехи, которые обязательно появятся в ближайшем будущем))

итак:

1. уже 3 раз делаю упражнения для бедер и ягодиц с голливудским тренером по видео)) второй день подряд) первый раз делала в четверг, потом все выходные еле-еле проходила: мышцы безуумно болели, сейчас полегче стало)

2.завтра постараюсь оплатить занятия в Тонус-плюс, хочу попробовать на себе действие роликового массажера (говорят, что он от целлюлита хорошо помогает, а у меня на попе и ногах просто беда)

стараюсь меньше кушать (пока только стараюсь, но всё же))

надеюсь, в скором времени стану лучше) и легче.

и удачи мне завтра на экзамене!!!!

привет, улыбанька))) пока даже не знаю(( сейчас работаю, поэтому бегать перестала. начала делать упражнения для бедер, вроде начали помогать)

а у тебя как дела?? как успехи??))

бегаю по утрам с подругой уже вторую неделю.

в четверг иду в 2 салона красоты!!!
сначала (утром,в 11) на коррекцию бровей + окрас бровей и ресниц,
а потом (в 16) на миостимуляцию тела и парафинотерапию рук!!!
ееееееее!!!!!!!!!!