Оксана, я хочу продолжить, так как чувствую мышцы, о которых даже и не подозревала, что они есть. А колени болят от всего. И когда хожу долго и просто когда неудобно лежу... От любого фитнеса, который заставляет реально трудиться. С Джилл не могла заниматься, с бразильцами тоже вряд ли смогу, где прыжки есть, тоже минус. Здесь на самом легком уровне, нет прыжков, я просто двигаюсь по-своему 
, зато статика великолепная. Сама отдельно я эти упры делать не буду, проверено.
Пока болит вполне приемлимо, буду стараться.
Давление - это серьезно. Сейчас еще смена времен года, бури всякие магнитные... Я в такие дни добавляю в чай всякие травки (половина из них снижает давление), салатик из свеклы варено-сырой, сок все никак не сделать.
Только таблетками особо не увлекайся. У меня знакомая купила себе капникатор. В сопутствующей книжечке очень хорошо написано, что современные таблетки от давления часто провоцируют ишемические инсульты. Происходит спазм сосудов из-за нехватки кислорода из-за приема этих лекарств. Вообще она профессиональная медсестра с огромным стажем и интересующийся человек, я ей верю, так как она многих знакомых стариков на ноги поставила.
Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39
