РќСѓ чего то совсем РІС‹ РІСЃРµ пропали....Р° Сѓ меня сегодня зажорчииикк,даже  Р±РѕСЋСЃСЊ РЅР° весы вставать

девочки чего то сегодня уже почти РґРІРµ недели СЏ здесь,Р° вес только РЅР° 1 РєРі меньше,это нормально???Рё еще чего то очень кушать РјРЅРµ хочется сегодня,даже переела РЅР°250 ккал ((((((((интересно пресс покачаю ,поможет?прочитала  что 15 РјРёРЅСѓС‚ активной прогулки сжигает примерно 60 ккал-сейчас РїРѕР№РґСѓ поброжу РЅР° улице)))))))

Что-то все куда-то пропали....

что то выходные на меня плохо влияют,что то количество калорий сегодня я явно превысила,надо их как нибудь сжигать((((((

всем привет!!!!!!!сегодня день начался  очень даже позитивно,весы порадовали меня отвесом РІ 400 РіСЂ,главное чтоб РЅРµ вернулись эти граммульки))))Рё еще девочки хотела поделиться СЃ вами СЃРІРѕРёРј секретиком каждый день  РєРѕРіРґР° очень хочется кушать или просто вместо обеда или ужина СЏ готовлю стакан кефира Рё 1,5 ложки клетчатки размешиваю РІ нем,после этого кушать РЅРµ хочется,кишечник работает РЅР° СѓСЂР° Рё вообще РІ целом чувствуешь себя лучше))))))покупал СЏ клетчатку РІ аптеке 36,6,РѕРЅР° есть наверно РІ любом РіРѕСЂРѕРґРµ

Да жто проблема, когда готовишь для семьи.

блин,блин,блин!!!!!!мне чего то очень хочется последнее время что то творить на кухне для своих мальчишек,ну и как не попробовать замечательний курник своего приготовления???????съела небольшой кусочек и теперь ощущение что слона проглотила((((((завтра чай и кефир......наверно)))

ок! сТРЕМ�МСЯ К ЦЕЛ�!!!!!!!!

доброе утро!сбросить надо около 5 кг,сейчас вешу 57,7,надо 53.надеюсь что вместе с вами у меня все получится!!!!!!в прошлом году я достигла этой цифры с помощью 9-тидневной диеты Королевой.правда счастье длилось не долго,после новогодних праздников все вернулось на свое место.и теперь что то уж больно тяжело мне дается каждые 100 гр отвеса((((((((

ООО.. в выходные я только и ела))

всем привет!!!!на сайте уже около 3 месяцев,но с боооольшимим перерывами,теперь больше свободного времени и поэтому хочу худеть в коллективе)))))

Ну как прошли выходные????

Я держалась и ела совсем чуть-чуть))) не больше 500 кк в день!!!

ээ...смотрю в выходные все ушли в зажор...

Уже 2 недели РЅРµ ем после 18.00....вчера так себя расхваливала, что РІ 10 вечера съела спаржу Рё ломтик карбаната  Рё РІСЃРµ перед телевизором

очень нужна поддержка...не хочу вернуть все потерянные кг...

 Р‘ерем себя РІ СЂСѓРєРё)) Чего то РјРЅРµ кажется Сѓ меня сегодня получится) 

Вот вот Гликерия. Я тоже не добираю. Вот только вчера вышла из коридора один раз за неделю и на 50 кк, брат приехал привез эклеры я съела за вечер 4 шт. так мне было очень плохо! сегодня опять 1000 с копейками. А еще я заболела опять Простуда. На работе холодно жутко. только 10 дней как выздоровела и опять! Теперь моя еда арбидол и оциллококцинум.

Девочки вы не думайте что я такая одувашка и как птичка клюю. просто у нас папа болеет, ему нельзя ничего жареного печеного жирного. и этого у нас в доме нет.

Ольга-55 РєРі - СЃР�стра СЏ тоже чего то пустилась РІРѕ РІСЃРµ тяжкие..

Ужасть..девчонки вон вообще как птички клюют, а я как этот..пылесос

Девочки! ЧТо делать, я не добираю...На той недели около 1000 в день, а на этой в понедельник 800, во вторник -670, а в среду вообще 410.....я не голодаю, ем до шести....

ХВААААААТТ��ТТ ЖРРАААТТТТТЬЬЬЬЬЬЬЬ!!!!!!!!

РѕС….. СЏ опятьв зажоре была(((((((((позавчера  была РЅР°  диете, вчера сорвалась. ЧТО ТАКОЕЕЕЕЕЕ????

masaka Я сама в шоке. Я не догадывалась что так пока на дионе не посчитала. Сегодня 900. раньше я худела интенсивнее 5 кг были не проблема и ела намного побольше, порции были большие углеводов много. я спортом занимаюсь. Прошлым летом сидела 2 мес.на вегетарианстве - все продукты можно было есть кроме мяса, подумала нормально и белки есть и жиры растительные полезные и углеводы. похудела сильно потом вроде держалась потом прибавила 12 кг. � вот теперь каждые 100 гр. отвеса непосильный труд!!!! Блин ! Блин!

Девчонки, я предлагаю завести отдельную тему "ежедневные отчеты" (для желающих). Вы как считаете?