Привет всем заглянувшим ко мне 
Я всегда завидовала людям "сказал-сделал". Сказал буду есть не больше 1500 Ккал - и не ест. Я пока так не умею. Не умею подсчитывать калории, наверное потому что сложно связать цифры с образом еды :)))
Или просто не хватает терпения больше чем на день.
Как и многие здесь, я очень много читаю, пытаясь выяснить, как правильно худеть, как настроить себя на сам процесс, да еще и не сорваться. Самые успешные мои попытки начинались спонтанно. Только вот заканчивались так же... Взбрело в голову пойти в тренажерку, на следующий день пошла и начала заниматься. Да так, что через полтора месяца могла джинсы снимать не расстегивая :)) Причем не насилуя себя, а в удовольствие. Хм... а еще через месяц бросила. Отпуск, перерыв... Потом сложно заставить себя поехать в зал раз, другой... А потом просто стыдно, что пропускаю, и "забиваю" совсем. Вот так "забила" на фитнес-клуб сейчас, абонемент заканчивается скоро, а я была последний раз там в начале лета... Стыдно показываться на глаза тренеру, с которым начинала заниматься..
Почему написала про борьбу с собой и любовь к себе... Тоже пришла к тем же выводам, что нужно дружить с собой. Вот только на данный момент наша дружба имеет несколько извращенный характер :))) Выглядит это примерно так:
-Давай не будем есть сегодня есть много (или сладости)
-Давай, не будем.... О, смотри, какой тортик сослуживцы на работу принесли, красивый, вкууусный... Мы же друзья с тобой, договоримся... сейчас съем, а то потом жалеть буду, что не попробовала... ДОГОВОРИЛИСЬ..
Ем, и думаю: знаю же, что не на пользу. И со злости на себя съедаю еще больше. А потом ругаю себя, что съела, переела, и объелась. И, главное, все по любви :))) Также договариваюсь с собой откладывать решительные действия на потом "Депрессия, стресс - не стоит сейчас ограничивать себя" И откладываю...
Вот сейчас пишу и думаю, смогу ли СЕЙЧАС удержаться от соблазна что-нить слопать (Еще одна беда работы допоздна и ночной жизни и, как следствие, дурная привычка есть по ночам. Много) Что это будет? Насилие или договоренность с собой? :)
Интересный вопрос возник еще, что для меня окажется важнее, обманывать себя, давая какие-то поблажки (именно критичные, я не имею в виду разницу в одну калорию :)), закрывая глаза на то, что 5 минут назад твердо была уверена, что мне просто необходимо следить за собой. Либо обманывать других, просто умалчивая здесь о том, что где-то сорвалась... Надеюсь, такого не случится, не для этого я здесь :))
Конечно, не хотелось бы ни того, ни другого. Но раз с организмом мы слишком "дружны" (не только в хороших начинаниях :))), то, возможно общение здесь послужит мне хорошей мотивацией для правильного образа жизни.
Прошу прощения за некую сумбурность :) Но вот накопилось в душе всяких размышлений на тему, а поговорить не с кем )
с собой бороться не надо! с собой надо договориться=) если будешь сознательномучить свой организм, то он даст тебе сдачи в виде срывов итд...
) Никогда раньше не писала на форумах, не вела дневники, но, по-видимому, это необходимость - чтобы видеть свои ошибки, радоваться результатам и ощущать поддержку единомышленников 
