Антимативационные стихи!!!!)))))

А вот ещё!!!))))

прикольный стишок!!!!

Задолбало всё на свете!
Скоро,праздник-Новый год!
Ну их на хрен-все диеты!
Я почти "Мисс Мира"!Вот!

Р� СЏ РІРѕРІСЃРµ РЅРµ РєРѕСЂРѕРІР°!
Я ещё других стройней!
А весы отдам свекрови,
Ей,змее,они нужней!

Я такая при фигуре,
� достоинств всех не счесть!
Как там,блин,в литературе?..
Возмешь в руку-маешь вещь!

На мне жёсткого нет места,
Мне диеты не с руки,
� с меня все время это
Любят очень мужики!!!

Меня пекарь пёк,я знаю!
А худых строгал столяр!
В общем,я одна такая!
Уникальный экземпляр

Ну 6 за месяц это нереально, чтобы оно потом не вернулось так же быстро как и ушло, так что к черту спор...я вот тоже свою первую цель недовыполнила..хотела 54 к НГ, а будет 55...грустно....фоточки выложу свои...ты вообще чем занимаешься? учишься , работаешь? что то ничего не писала...а клевые у тебя конфеточные ужины))))) я тоже так хочу

Блин, Рё Сѓ меня такая же фигня!!!Ещё 6 РєРі РґРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°!!!РЎ завтрашнего РґРЅСЏ начинаю таскать бутылочки!!!Р� хочу найти диетку лёгкую Рё РЅРµ напряжную!!!Может совет дадите, очеееень прошу, Р° то  СЏ РІСЃСЏРєСѓСЋ ерунду нахожу обычно!!!

Дааааааааа.......у Верунчика шикарная фигурка, и я себе такуюже хочу, она не только для меня мотивашка, а вообще идол!!!)))

Это мой рациончик за 29 ноября

завтрак

[?] [+] Рецепт: РњРѕСЂСЃРєРѕР№ плов, 200.0×грамм 259 23 8 22

[?] Фрукты: Яблоки, 80.0×грамм 38 8 0 0

Всего за завтрак: 296 31 9 22

ланч

[?] РЎРѕРє Апельсиновый, 200.0×грамм 120 26 0 1

[?] Бананы, необработанные, 100.0×грамм 89 23 0 1

Всего за ланч: 209 49 1 2

обед

[?] Спагетти, РёР· непросеянной РјСѓРєРё, СЃСѓС…РёРµ, 50.0×грамм 174 38 1 7

[?] [+] Рецепт: Шницель куриный СЃ белыми грибами, 250.0×грамм 433 14 22 42

Всего за обед: 607 51 23 49

ужин

[?] Конфеты, глазированные шоколадом, СЃ желейными корпусами, 20.0×грамм 72 14 2 0

[?] Конфеты, глазированные шоколадом, СЃ кремово-сбивными корпусами, 20.0×грамм 93 11 5 1

Всего за ужин: 164 25 7 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�
Всего: 1276 156 39 75

Это мой рациончик на завтра!

завтрак

[?] Фрукты: Р�нжир сушеный, 40.0×грамм 103 23 0 1

[?] Хлебцы-молодцы "Фитнес линия", 3.0×1 хлебец 44 9 0 2

[?] Хлопья овсяные "РЇСЃРЅРѕ Солнышко" , 1.0×сухая порция 122 20 2 5

[?] Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1

Всего за завтрак: 322 65 3 8

ланч

[?] Бананы, необработанные, 100.0×грамм 89 23 0 1

[?] Фрукты: Яблоки, 180.0×грамм 85 18 1 1

Всего за ланч: 174 40 1 2

обед

[?] Рыба, минтай, атлантический, приготовленный, высокотемпературной СЃСѓС…РѕР№ обработки, 200.0×грамм 236 0 3 50

[?] Яйцо, цельное, вареное, вкрутую, 80.0×грамм 124 1 8 10

Всего за обед: 360 1 11 60

полдник

[?] Йогурт "Молочная Сказка", 220.0×грамм 178 25 6 7

Всего за полдник: 178 25 6 7

ужин

[?] [+] Рецепт: РЎСѓРї-лапша "Куриная", 235.7×грамм 210 16 9 15

[?] Хлеб "Деревенский" особый, 30.0×грамм 60 12 0 2

[?] Конфеты, глазированные шоколадом, СЃ кремово-сбивными корпусами, 15.0×грамм 69 8 4 0

Всего за ужин: 339 36 14 18

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�
Всего: 1374 168 35 95

Ой девчеееенки! У меня остался месяц до завершения спора и 6 кг веса! Капец! Справлюсь? Как думаете?

мотивашки

так ты Рё набери РІ инете "Разгрузочный день РЅР° С…СѓСЂРјРµ" 

Нет, ещё пока не начала таскать, но очень этого хочу!!!С завтра точно не получится, а вот с четверга точно начну, а сейчас наелась как дура, делала блинчики фаршированные с мясом и гречкой, такая вкуснятина, что теперь мне ооооооооооочень плохо!!!Думаю, что может завтра разгруз себе устроить?!Вы никогда не слышали о разгрузе на хурме и есть ли такой?!"

Ericka-chan, приветик!

Спасибо тебе большое! Очень приятно!  Р”авай, присоединяйся! Худеть вместе будем! Вместе веселее Рё продуктивнее!

� вообще, девченки! Выкладывайте у меня свои фотки! Будем лично знакомиться! Я кстати, собираюсь скоро выложить мое целлюлитное тело к вам на суд! Посмотрите, что изменилось во мне с июня!

Светик, я похудела за последний месяц на 2 килограмма, мало... но это уже успех! Завтра в спортзал!!! Сегодня вся верхняя часть тела болела после вчера, но я выпила карнитину, и все более менее прошло!

Я еще тебе хотела посоветовать такую вещь - составляй свое питание в планировщике заранее на следующий день! Чтобы знала, сколько, чего и как можно съесть! Это поможет держаться в коридоре!

Блин, Танюша, молодец! Умеешь поддержать))) спасиб тебе, дорогая!....все я в норме, вошла в коридор. вышла из легкой дипрессии, снова спорт и только здоровая пища....Танюш, на сколько ты похудела за последние месяцы?

Таня, привет

Очень понравился твой дневник. Так стабильно Рё уверенно РІСЃРµ) Параметры Сѓ нас СЃ тобой похожи, кстати) 

А еще ты очень красивая*_* Причем в любом весе)

Ты не должна будешь как параноик считать всю жизнь, просто относись к этому по-другому:

Это - новый образ жизни, правильной Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ жизни! Благодаря такому образу жизни ты сможешь радоваться очень РјРЅРѕРіРёРј вещам -  СЃРІРѕРёРј отражением РІ зеркале, восторженными взглядами прохожих, безграничным обожание любимого человека, Р° самое главное - ты будешь настоящей КОРОЛЕВОЙ.

Я тут поймала себя на мысли, что если я начинаю набирать вес на пару дней отклонившись от зеленого коридома.....это же ппц))) то есть я всю жизнь должна буду как параноик следить не съела ли я чуть больше, чем надо и не выпила ли чего лишнего....а тут новый года...и День рожденья и корпоративы всякие......как то печально)

Хы прикольная статья! ты уже начала таскать бутылки с собой? ...я приму к действию....странно почему я раньше не догадывалась брать с собой на работу бутылочку воды...пить из куллера в кружках воду не могу..а в бутылке смогу!!!

Непридуманная история одного эксперимента.

Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, РѕРЅРё РјРЅРµ Рё раньше РїСЂРѕС…РѕРґСѓ РЅРµ давали. РњРѕРё РїРѕРґСЂСѓРіРё… «РќСѓ, как РјРЅРµ похудеть?» Как РґР° как… Рђ РєРѕРіРґР° СЏ сама похудела без малого РЅР° тридцать килограммов, РґР° еще СѓРјСѓРґСЂСЏСЋСЃСЊ сохранять вес РІ РЅРѕСЂРјРµ РІРѕС‚ уже почти РіРѕРґ – совсем достали. Беда РІ том, что честный ответ: РјРЅРѕРіРѕ фитнеса, мало еды Рё оптимистический взгляд РІ будущее РёС… РЅРµ устраивает. РџСЂРёРґСѓС‚ РІ гости Рё рыскают глазами: РІРґСЂСѓРі РіРґРµ какая чудо-таблетка завалялась? РћРґРЅР° даже РІ холодильник заглянула. РќСѓ Рё что там? Обезжиренный творог, несколько бутылочек «РђРєС‚РёРІРёСЏ», огурцы, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹… Довольна, милая?

Рђ тут Рє РѕРґРЅРѕР№ СЏ РІ гости приехала. Р� началось…

– Расскажи!

Рассказываю…

– РЈСѓСѓСѓ, СЏ так РЅРµ РјРѕРіСѓ!

– Это почему же?

– РњРЅРµ мотивация нужна. РЇ РґРѕРјРѕР№ вечером прихожу, пусто, РѕРґРёРЅРѕРєРѕ, РїРѕ телевизору или «РєСЂРёР·РёСЃ» или красотки сериальные тридцать шестого размера. Р� тоже страдают, видишь ли… Рђ чего РёРј, спрашивается, страдать-то, СЃ такими формами? РЈ меня РїСЂСЏРјРѕ РІСЃРµ поднимается… Р’РѕС‚ Рё РёРґСѓ заедать…

– Рђ что поднимается?

– РћР±РёРґР° РЅР° себя, РЅР° жизнь, РЅР° гада этого, который меня Р±СЂРѕСЃРёР», зависть, почему Сѓ РѕРґРЅРёС… РІСЃРµ хорошо, Р° Сѓ меня плохо? РќРµ верю РЅРё РІРѕ что Рё РЅРёРєРѕРјСѓ. Чего тебе перечислять? РўС‹ ли меня РЅРµ знаешь…

– РЇСЃРЅРѕ, зашлакованность тела Рё мыслей налицо. Между прочим, негативные мысли тоже пагубно влияют РЅР° внешний РІРёРґ. Р’ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј теле – здоровый РґСѓС…. Р� наоборот. Это еще древние говорили. РўС‹ хоть РІРѕРґСѓ пей. Р’РѕРґР° токсины вымывает, обмен веществ ускоряет. Р� между прочим, это сейчас научно доказано, наши мысли создают информационные колебания, которые записываются РЅР° общее информационное поле организма, Р° хранителем записи является РІРѕРґР°, РёР· которой, как известно, человек состоит аж РЅР° целых 70%. Поэтому после тяжелого РґРЅСЏ, перенасыщенного негативными эмоциями, так хочется встать РїРѕРґ РґСѓС€ – отмыться. Р� РЅР° РјРѕСЂРµ РІСЃРµ теплеют… Если РІ течении РґРЅСЏ пить РІРѕРґСѓ, то вымываться Р±СѓРґСѓС‚ РЅРµ только шлаки, РЅРѕ Рё тяжелые мысли… Говорю, Р° сама вижу, как РїРѕРґСЂСѓРіР° начинает демонстративно зевать. РњРѕР», знаю, знаю, РЅРѕ какое это отношение имеет РєРѕ РјРЅРµ?

– Тебе что бутылку РІРѕРґС‹ Р·Р° день выпить трудно? – РЅРµ отступаю СЏ…

– РќРµ трудно. РќРѕ РІРѕРґР° – это РЅРµ психотерапия. РўС‹ слишком легко хочешь РѕС‚ меня отделаться. Сделала Р±С‹ лучше что-РЅРёР±СѓРґСЊ серьезное, чтобы СЏ сбросила хотя Р±С‹ килограммов пять. Лето РЅР° РґРІРѕСЂРµ, Р° СЏ РІ прошлогодний гардероб РЅРµ влезаю.

Ну, ладно, думаю, умница, ты меня разозлила. Хочешь психотерапию, будет тебе психотерапия! � только попробуй потом откажись от нее и не делай то, что я говорю.

Ушла подруга утром на работу, а я в магазин. Шесть раз пришлось сходить туда-обратно, но я справилась. К вечеру подругу ждала выстроенная в ряд батарея двухлитровых бутылок чистой питьевой воды. Тридцать штук. По одной на каждый день месяца. На каждой бутылке я маркером крупно, печатными буквами, написала фразы. Простые на самом деле фразы. Никакого скрытого смысла они в себе не несли. Это ровно то, что каждая из нас говорила себе и слышала по сто раз в году. Вот они:

Я красивая!

Я умная!

У меня есть сила воли!

Я уважаю себя и других!

У меня все

получится!

Я достойна большего!

Не трать время зря!

Почему ты сомневаешься?

Никто не сделает за тебя!

Верь, и все получится!

Радуйся каждому дню жизни!

Меня есть за что любить!

Я умею выбирать!

Мне обязательно повезет!

Любить – РЅРµ значит жалеть!

Позволь себе лучшее!

Все плохое закончилось!

Я живу и принимаю всех!

Завтра будет лучше, чем вчера!

РўС‹ – сокровище!

Уважай мужчин, и они будут уважать тебя!

Твое тело не хочет жирной еды!

Движение – это жизнь!

Секс в каждой твоей улыбке.

�ди и ничего не бойся!

Как прекрасно жить!

РќСѓ Рё что-то РґСЂСѓРіРѕРµ, что приходило РІ голову как-то само СЃРѕР±РѕР№, РїРѕРєР° СЏ подписывала бутылки Рё думала Рѕ РїРѕРґСЂСѓРіРµ. РЇ даже РЅРµ позаботилась Рѕ том, чтобы привести РІСЃРµ фразы Рє единому обращению. Где-то было написано – СЏ, РіРґРµ-то – ты. Специалисты НЛП Рё поклонники аффирмаций забросали Р±С‹ меня камнями. РќРѕ это меня мало волновало. Р’ отличие РѕС‚ РїРѕРґСЂСѓРіРё, СЃ верой Сѓ меня РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ. РЇ верила Рё знала, что это сработает.

– Что это? – РїРѕРґСЂСѓРіР° ошарашено крутила бутылку РІ руках.

– Психотерапия, как ты Рё просила. Здесь твоя дневная РґРѕР·Р° питьевой РІРѕРґС‹. Как видишь, каждая бутылка «Р·Р°СЂСЏР¶РµРЅР°» РѕРґРЅРѕР№ позитивной мыслью. РџРѕРєР° ты будешь опустошать РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ бутылке РІ день, остальные «РїСЂРѕРїРёС‚аются» каждым словом. РўС‹ будешь пить РЅРµ просто РІРѕРґСѓ, Р° эликсир счастья. РўРІРѕСЏ задача – носить бутылки СЃ СЃРѕР±РѕР№. Прихлебывать РёР· РЅРёС… РІ течении РґРЅСЏ Рё думать над фразой, которая здесь написана. Рђ РѕРЅР° РІ СЃРІРѕСЋ очередь займет СЃРІРѕРµ место РІ твоем подсознании, заодно Рё вычистит вместе СЃ РІРѕРґРѕР№ РІСЃРµ те гадкие мысли Рё комплексы, которыми ты вечно забиваешь СЃРІРѕСЋ голову.

– Р� похудею?

– Обязательно!

Как РЅРё странно, РїРѕРґСЂСѓРіРµ понравилась идея. РћРЅР° поинтересовалась, СЃ какой бутылки ей следует начать. РЇ ответила, что СЃ любой. РџРѕРґСЂСѓРіР° медленно прошлась вдоль батареи пластика, взяла РІ СЂСѓРєРё РѕРґРЅСѓ бутылку, РґСЂСѓРіСѓСЋ… Покрутила РІ руках, поставила РЅР° место. Оказалось, выбрать РЅРµ так-то просто. Привычные установки: «СЏ – плохая», «СЏ – недостойная» просто душили ее изнутри, РЅРµ давая сделать РІ РїСЂСЏРјРѕРј смысле слова свежего глотка надежды. Р’ результате, попытавшись закатить истерику Рё увидев, что слезы РЅРµ возымели действия, РѕРЅР° выбрала бутылку СЃ нейтральным «СЏ умею выбирать».

– Р’РѕС‚ видишь! – подбодрила ее СЏ. – Действительно, умеешь, раз начала именно СЃ этой бутылки! РўС‹ могла Р±С‹ выбрать ничего РЅРµ делать, РЅРѕ выбрала попытаться изменить СЃРІРѕСЋ жизнь. РўС‹ – молодец!

РџРѕРґСЂСѓРіР° слушала, хлюпала РЅРѕСЃРѕРј Рё пила РІРѕРґСѓ. Р’СЃСЋ ночь ее несло… Утром, зеленая то ли РѕС‚ недосыпа, то ли РѕС‚ количества покинувшего организм безобразия, РѕРЅР° выползла РЅР° РєСѓС…РЅСЋ Рё изрекла: «Рђ ты знаешь, СЏ поняла, что очень плохо СЏ умею выбирать. Ведь могла же выйти замуж Р·Р° РґСЂСѓРіРѕРіРѕ, столько парней хороших Р·Р° РјРЅРѕР№ ухаживало, Р° РЅР° этого, бывшего, РјРѕСЏ одноклассница запала, Катька Савинова, помнишь? РќСѓ, СЏ Рё подумала, раз РѕРЅР° его выбрала, значит РѕРЅ хороший… Рђ оказался – жмотом Рё пьяницей. Рђ еще СЏ продукты выбирать РЅРµ умею. Беру что подешевле, Рё РіРґРµ СЃСЂРѕРє годности подольше…»

Следующей бутылкой была «РќРёРєС‚Рѕ РЅРµ сделает Р·Р° тебя»…

Через три РґРЅСЏ СЏ уехала. Рљ тому времени РїРѕРґСЂСѓРіР° уже успела проверить бутылки рамкой Рё выяснить, что РѕРЅРё выдают намного более сильное Рё благоприятное излучение, чем просто РІРѕРґР°, купленная РІ магазине. Раззвонить Рѕ «РЅРѕРІРѕР№ методике именитого психотерапевта» РЅР° работе. Р� сбросить 3 РєРі . Р’ течение месяца РѕРЅР° РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ информировала меня Рѕ результатах. Особенно трудными оказались «Р±СѓС‚ылки» СЃРѕ словами «РЇ – красивая», «РЇ – стройная» Рё прочими приятностями, РЅРµ требующими глобальных размышлений Рѕ жизни. РўСѓС‚ ей СЃРЅРѕРІР° пришлось провести несколько

«РѕСЃРІРѕР±РѕРґРёС‚ельных» ночей РЅР° унитазе.

Рљ концу эксперимента весы показали РјРёРЅСѓСЃ 7 РєРі . РџРѕРґСЂСѓРіР° РЅРµ просто влезла РІ СЃРІРѕР№ прошлогодний гардероб, РЅРѕ Рё обновила старый, напокупав Рє нему множество забавных маечек Рё юбочек. Рђ РЅР° 30-Р№ день… сообщила, что идет РЅР° свидание. РћРЅ иностранец, приехал РІ РіРѕСЂРѕРґ РЅР° недельку, РѕРЅРё познакомились РІ супермаркете, РєРѕРіРґР° РѕРЅ сделал комплимент тому, как РѕРЅР° вдумчиво выбирает продукты.

Тьфу-тьфу-тьфу… постучала СЏ РїРѕ дереву.

«РўС‹ должна написать РѕР± этом РєРЅРёРіСѓ. Это же научный метод. Сенсация! Обещай!» – пришло РѕС‚ нее СЃРјСЃ РІ пять часов утра. Так же, оказалось, СЃ бутылками наперевес бегают теперь РІСЃРµ ее знакомые. «РљРЅРёРіСѓ РЅРµ РєРЅРёРіСѓ, РЅРѕ статью напишу» – пообещала СЏ. Р� обещание выполняю. Если еще кто попробует – расскажите Рѕ результатах.

Елена Шубина

Привет, Лялечка моя!!!А я сидела 4 дня на протеиновой диете, на пятый день слезла, у меня жутко стали болеть почки, я даже ночь спать не могла!!!до сих пор болит всё!!!

Вот сейчас сижу в поиске новой диеты!!!Говорят диета с малышевой хорошо!!!

Я денюшки получила, хочу шторы уже, ну хочууууууууууу!!!Когда пойдём???

Хахахаха)))))я заценила....все буду паинькой...пора уже возвращатся на путь истинный..нет алкоголю и всяким вредным штукам....выкладывай свои режимы питания почаще..может я чего подчерпну полезного...у тебя сейчас идет стабильное снижение веса?

Свет, это вот тебе! Чтобы не расслаблялась:

еще недельки три в зажоре и будешь такая

или три недельки Р—РћР–Р°, Рё будешь такая! 

Да, ездим  РќР°Рј оооочень нравится Сѓ вас! Последние 3 РіРѕРґР° РІ Горном снега нормально становится только Рє середине января - расстройство сплошное! Так хочется покататься, Р° РЅРµ РіРґРµ.... Р’РѕС‚ Рё спасаемся вашим шерегешем! Р–РґСѓ-РЅРµ дождусь, РєРѕРіРґР° же Рє вам поедем! Кстати Сѓ меня тётя родная РІ Новокузнецке живет!

Я живу в Новокузнецке. Катались тут у себя у нас уже снега много, а в Шерегеш поедем на этих выходных там еще больше. вы с алтая чтоли туда ездиете?...ну вот и вышли мне мои нарушения боком)) и спорт не помог...когда не нарушала коридор и не пила алко - во всяком случае не набирала))) блин я со своими 3 кг ненавистными никогда наверно не расстанусь, а щас вижу за неделю набрала...жесть просто...карнитин не сказать что помогает, какого то особо действия я не ощущаю...гораздо больше эффекта было когда я просто меньше кушала)

рельеф...это где такой?

А я ходила в Алькор, Обь, Фристайл, но мой выбор пал на Максиму! СуперКЛУБ!!!

Привет, Оль! Рада знакомству, присоединяйся! 

Рассказывай, есть ли эффект РѕС‚ него? 

А я хожу в Рельев, мне там нравятся тренера! Хотя сравнивать не с кем...

Тренеровка около часа + беговая 40мин, вес долго стоял сейчас вроде тронулся, я стала правельно питаться

Таня, привет! Я тоже л-карнитин пью перед тренировками

Настенька, Сѓ тебя стащила! Офигенная барышня! 

Приветик, ДЕВЧЕНК�!!!!

Olushca, СЏ РЅРµ пропала совсем, СЏ РІ РіРѕСЂРЅРѕРј была, ты же знаешь! Разозлилась -  это хорошо!!! Злись, РјРѕСЏ дорогая, злись! Только злись РЅРµ РЅР° него, Р° РЅР° СЃРІРѕР№ живот, РЅР° СЃРІРѕРё РЅРѕРіРё, СЂСѓРєРё, покрытые внушительным слдоем жира - Это ты сама виновата РІ этом!!! 

Настёна1982, я тоже в космосе брала! Фирмы Мультипауэр! Вроде ничего так, хорошо энергию для тренировок дает!

Занимаюсь СЏ РІ спортзале Максима, РЅР° Балтийской РѕРЅ.  РҐРѕР¶Сѓ РІ тренажерный зал 60-80 РјРёРЅ, потом беговая дорожка или эллипс 60 РјРёРЅ, потом РёРє-сауна 30 РјРёРЅ.

А ты куда ходишь?

ну ты где пропала-то???

Да я знаю, что такое Эль-карнитин..по малолетству баловалась))))..пила его...

Знаешь, что я думаю про наших трененров???)))

как раз-таки все именитые и супер-модные - химики ещё те...так как им нужна мыщцА!! - пьют протеины и т.п...Они, не сказала бы, что ведут полностью ЗОЖ.

А никакой здравый человек, тем более зарабатывающий на этом money, не будет тебе говорить, что "Да, такие огромные мыщцы у меня свои...и т.п"

Я очень давно хожу в GYM, знаю много людей, как профессионалов, так и любителей...мои слова не пусты.

Ну, раз решила и считаешь, что это тебе просто необходимо и без него Н�КУДА - то, конечно, пей.

Но, поверь, без него ещё как КУДА)))))..только будешь здоровее)))

Танюшь скажи а где ты покупала эль-карнитин, я в Космосе?

Эффекта ни какого мож у меня подделка...

А каким спортом занимаешься, куда ходишь?

Привет, Танюшка!!!Я тоже очень сильно соскучилась по тебе!!!

Меня сегодня Витя даже и не позвал гулять!!!

РЎСѓРєР°!!!

Ну ничего, скоро будет как шавка за мной бегать. вот моя главная мотивашка!!!!

Р СЂСЂСЂСЂСЂСЂ....зла РЇ!!!!Р� очень сильно!!!! 

Привет, vatochka!

По поводу карнитина я перелопатила кучу информации, посоветовалась с тренером (он у меня именитый, так что нет оснований не доверять ему)

Это не химия, а реально производимая организмом жизненно необходимая аминокислота, и вреда она никакого не наносит, если это неподделка! А у меня точно не подделка, так как куплена в авторитетном спортшопе, да и фирма надежная!

Заходи в гости, я рада новым знакомствам! Рассказывай о себе!

Привет, Таня!

Цели у тебя реальные!!и Желание реальное!!!

Я тебя поддерживаю во всем кроме одного - прем карнитина...

Это же Химоза.

Поверь, ты и без приема химии сможешь восстановить идеальную форму - ЗОЖ+тренировки сделают это без труда. ГЛАВНОЕ - КОНТРОЛЬ!!!...никаких нарушений..и тренироваться, и тренироваться!!!

Шерегеш, сезон 2009-2010, на предыдущей странице тоже фотки есть!