Привет, Мамочке!!!

Уже месяц прошел с моей очередной попытки похудеть! Кошмар! Вес 67,2. Нет мотивации?! В принципе мне комфортно в этом теле и весе! Не устраивает наличие животика и дряблость мышц и кожи.. Так не охота заниматься упражняться! Что делать, как заставить себя???Помогите пожалуйста!

Нам ПОЛ ГОД�КАи я снова тут! Вес мой 67,5

Решила худеть 100 % надоело от еды зависимость какаято! еще у мужа гантели появились хочу начать с ними заниматься!

РўС‹ СЃРЅРѕРІР° пропала? Рђ СЏ уже мамочка 

Элечка, привет!

Хорошо у тебя система пошла. Медленно, но верно двигаешься к цели)) Молодец!
Как сыночек? 

три недели прошло вес 67,1

прошло 2 недели вес -67,6

прошла неделя вес утром 68,5

сегодня первыи день на Системе минус 60

вес 69,9

Эля_Рњ, РЅСѓ то, что СЏ применяю - это РЅРµ гарантия, что можно:))) РЅРѕ РјС‹ РІСЃРµ живы. РњРЅРµ даже РІ голову РЅРµ пришло, что может быть нельзя. Худеть тоже, РјРЅРѕРіРёРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, нельзя. РќРѕ РјС‹ Р¶ худеем.

Спасибо Аляубеи не помню гдето вычитала? !! у вас погодки????супер!может тогда тоже купить

а почему кофейный скраб при гв нельзя??? я пользуюсь

Отчет:

1. после 19 только вода или кефир-ДА

2. нет -печенькам и выпечке-ДА

3. 2 литра воды в день-ДА

4. скраб из соли пред сном(кофеиныи наверно нельзя при ГВ)-НЕТ ((

5. зарядка на все части тела по чуть-чуть.-НЕТ (((

вес 69,1

прошла неделя Р° результата ноль! РґР° СЏ Рё РЅРµ старалась РѕСЃРѕР±Рѕ.. РЅСѓ что Р·Р° лень??

сегодня сфоткала себя и чуть не упаладряблая кожа!!!!!!!! и живот.... кошмар! А в одежде все так неплоо казалось... ппц.

Вообщем на диете я не могу сидеть- ГВ да и силы воли нет.....она исчезла кудато, раньше была...

Задачи такие:

1. после 19 только вода или кефир

2. нет -печенькам и выпечке

3. 2 литра воды в день

4. скраб из соли пред сном(кофеиныи наверно нельзя при ГВ)

5. зарядка на все части тела по чуть-чуть.

Старт 03.03.2012 параметры и вес у меня теже..

Приветик!!!

РЎ возвращением! Давай РЅРµ пропадай! РЇ сейчас тоже рожу Рё Р±СѓРґСѓ 

Сколько ты за беременность набрала? Я уже 10 набрала, даже 11 почти... А еще 2 месяца, килограмма 4 наверняка наберутся...

Как родила, расскажи процесс  

Привет!СПАС�БО!!!! здорово, то что встал это не плохо... хотя меня тоже это бесит..

блин мне влом считать ккал..А у тебя свои дневник есть?

Эля_М, привет! Я тоже худею на ГВ.

Поздравляю с рождением карапуза!

Я до 8 ребенкиных месяцев ела на 1700-1900 ккал и сбросила прилично! Сейчас кормлю немного (утро, вечер, ночь), тк малышка уже ест почти всё по возрасту (каши, мясо, овощи, фрукты, творог, кефир), каллории снизила, а вот вес встал! Вот и пойми его!

каааароче......... вчера не сказать чтоб идеальныи день был в плане питания....... но отвес есть! седня 69,9(-800)

РґРѕРјР° РІРѕРґС‹ нет... ребенку РїРѕРїРєСѓ нечем помыть даже!! Р»Р°РґРЅРѕ оть салфетки есть.. жду РєРѕРіРґР° дадут..

каша отменетс на завтрак, чаи попью...

понятно, а я не смогу так все таки! влом взвешивать все...((( пока так поограничиваюсь.. посмотрим что выидет из этого через недельку..

Я сейчас на нём нахожусь, ем очень много и худею)) На прошлой неделе вообще на 1920ккал кушала...а на этой на 1810 буду)

хм.. ща в инете посмотрю что ЦЭ ТАКЕ... впринципе весы кухонные у меня есть!..

Приветик, с возвращением!!!
Может быть попробуешь Минус Фунт? Для ГВ самое то! Но если тебенекогда скурпулёзно подсчитывать калории, то он не подойдёт.

Спасибо!!!!!!!! Все у нас хорошо!!!!Камиль назвали

Вообщем вес у меня стоит............возле 70 топчусь.

хотя ела все что можно но много.......... про бутеры смаслом и печенье вообще молчу

С сегодняшнего дня решила взять себя в кулаки и питаться так чтоб для пользы ГВ и фигуры одновременно!..

РњРѕРё параметры РЅР° 20.02.2012  РІРµСЃ 70,7

Грудь 102

РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 86

талия 84

живот 102

бедра 100

ляшка 57

над коленкой 41

РёРєСЂС‹ 37,5

предплечье 29,5

зарядку пока не планирую делать... начну с коректировки питания...а там посмотрим

Элечка, поздравляю тебя с козерожиком!!!

Я как-то пропустлиа твою запись, очень-очень рада за тебя!!! Как ваши дела? Как назвали? Спокойненький?

я тоже суп не представляю))) может,цв.капусту класть в суп? и говорят,брокколи тоже можно,Она зеленая и не такая,как белокачанная в плане пучения.

1 кусочек ветчины..думаю особого вреда не будет..

суп без лука и моркови не представляю

я ем все крупы.. высыпания есть немного но быстро проходят..

орехи да увлекаться нельзя!

совсем без газиков уж не получится они у все есть

ну да,в целом,я так и думала.

Единственное-в суп пишут морковь и лук даже не класть.

потом по поводу круп читала,что в первые 28 дней можно только рис,гречку,кукурузу-безаллергенные крупы

колбасу и ветчину вообще нельзя лично мне (у меня проблемы с кишечником могут быть,значит,и у ребенка тоже)

по поводу хурмы тоже -вопрос.Нужно поискать в инете,она ж оранжевого цвета,у тебя пошла,а у меня,интересно,пойдет ли?

ну и мармелад.Ты его когда покупаешь,то по поводу краски не сомневаешься? бывает такой яркий-химия сплошная! а бывает и натуральный.Как не ошибиться?

а еще орехов вроде бы можно 2-4 штучки в день.Ты ешь больше?

Спасибо за список.Сейчас себе скопирую на листочек в комп.Я собираю инфу. просто хотелось бы за первый месяц скинуть хорошо,правильно питаясь.� чтобы у ребенка газов и коликов не было

за месяц 2 кг ушло маловато...хотя я ем много.. из того что можно! щас напишу что я ем ...

хлеб серый с маслом, батон с маслом, каши разные варю на воде потом добавляю кусочек масла, все что готовлю дома-все ем и супы все и вторые блюда, творог, сыр, чай с молоком, печенье, сметана, кефир, зел.яблоки,бананы,хурма,грецкие орхи,компот из сухофруктов, вареная колбаса, ветчина, свекла вареная,мармелад, конеты коровка,домашняя выпечка,курица, говядина,воду пью и чай для лактации!

не ем копченого, консервы, вредного и чеснок лук сырые, торты не ем, оки не пью, цытрусы не ем.. вот как то так

Что кушаешь на ГВ? диеты сильно придерживаешься или все ешь понемногу? можешь написать свое меню на день?

поздравляю! и вес хорошо сошел.Видишь,а ты переживала,что много набрала.Да,воистину все индивидуально

всем привет

24.12.11 родила! завтра нам месяц

пришла рожать 80 кг-после выписки с роддома 72.2-сегодня утром 69.8=хочу 63

п.с. мы на ГВ..

Привет, Эля!

Ты там не родила ещё? Куда пропала?

Привет:) Да, ремонт - это кошмар РќР°РґРµСЋСЃСЊ, успеете РІСЃРµ доделать РґРѕ СЂРѕРґРѕРІ! 

Доброе утро! Ох, чувствую , не доходишь ты до ПДРа)) Но стрельчонок тебе точно обеспечен;)

У меня эти схватки Брекстона-Хиггса были верными спутниками последний месяц. �ногда так заряжали, что мама не горюй!

Всем привет! Пропала чуток т.к живем у свекрови потому что дома ремонт! и элементарно спать пока не на чем меняем полы и т.д.

Вес не знаю! Но на приеме у Г было 80,4(01.12.11)

�дет 39 неделя Б! Самочувствие хорошее... ииногда треники чтоли.. 5 минут живот поболит и тишина весь день!

Надеюсь до родов вернуться в квартиру свою!