Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Жирок на животике

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смотреть здесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Dinka
не противная, а вполне даже эротичная, просто надо над ней чутка поработать. Я вот свой животик, пусть даже еще не плоский, начинаю вполне любить =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Точно((
Это самая противная часть тела(((
Невозможное возможно...

На ДиОне с 11 апреля 2008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Dinka, я думаю, долго копила, долго и избавляться придётся. Как это не печально(((
"Спорт - это не демонстрация чего-то кому-то - каждый вступает в поединок с самим собой".

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сколько надо времени, чтобы убрать жирок на животе? Я ровно 2,5 месяца занимаюсь через день. Он чуть-чуть уменьшился(((
Невозможное возможно...

На ДиОне с 11 апреля 2008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Так все уже давно обсудили, что жирок на животике очень сложно убрать, особенно если это "проблемная" зона.  Мне кажется, что тут только  физ. упражнения дадут толк, а то что и как есть - ерунда полнейшая, если ты и так питаешься правильно, чем мы тут и занимаемся.
Орехи в каждый прием пищи т.е. получается по 2 орешка хихихи =))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тогда из коридора будешь вылетать в раз же, нет разве?
Давайте вот разберем здесь эту статью?
Орехи - жирные, как их есть в каждый прием пищи?

Яйца - их же нельзя есть так много!
Пить протеины - я например в принципе пока не хочу пить БАДы какие-нибудь...считаю, что пока сама могу справиться...
Овощи - красные, оранжевые... Значит три-четыре раза в день помидоры или перец есть?
Что там еще?

Невозможное возможно...

На ДиОне с 11 апреля 2008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На самом деле я тоже не поняла прикола, потому что тоже ем эти продукты постоянно. По крайней мере большинство. Но может дело в том, что их нужно есть в КАЖДЫЙ приём пищи и не менее двух?
"Спорт - это не демонстрация чего-то кому-то - каждый вступает в поединок с самим собой".

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я вообще не поняла...я все это ем постоянно...кроме орехов, там жиров много! Но у меня не уменьшается жирок на животе((( Или уменьшается, но мало(((
Невозможное возможно...

На ДиОне с 11 апреля 2008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Там в рационе семечки,орехи.Вот от них-то как раз живот у меня мигом растет.
Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот ссылочка на статью /articles/article.php?id=103
"Спорт - это не демонстрация чего-то кому-то - каждый вступает в поединок с самим собой".

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И у меня такая же проблема.Никуда он не девается, животик этот.Ни массаж, ни обруч, ни упр-ия для пресса не помогают.Все худеет,а "животная" складочка так и осталась.

Елена.48 г.
Хороших диет не бывает.(Надин де Ротшильд)
Я на ДиОне с марта 2008г.Начальный вес 64 кг, сейчас55.Минимальный вес был 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А есть такая статья? Ой найти бы ее...
Я со своим животиком парюсь(((
Невозможное возможно...

На ДиОне с 11 апреля 2008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я тут в статьях нашла ABS-диету для "избавления" от жира на животе. Кто-нибудь пробовал?
"Спорт - это не демонстрация чего-то кому-то - каждый вступает в поединок с самим собой".

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне кажется, что самое главное скидывать жировую массу организма в целом, т.е. беговая дорожка, велотренажер либо интенсивные занятия аэробикой при пульсе не ниже 140 минут 30 по 3 раза в неделю. Упражнения на пресс должны входить в эти упражнения как в комплекс. Массаж тоже необходим для того, чтобы кожа была более упругой!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Динка,у меня та же проблема,ничего не помогает,ни пресс ,ни обруч,и жиры бывает превышаю,теперь хочу уменьшить потребление жиров,все от них наверное....незнаю что уже делать,а плоский живот мечта всей моей жизни,ну ведь можно же как то от него избавится,а???
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пресс качаю через день...обруч у меня правда пластмассовый))) и все время падает с меня, надо купит железный, наверное... а массаж  делаю через день тоже с кремом антицеллюлитным от Лореаль.... в коридоре здесь по ккал не выпадаю, только в жирах выпадаю на 10-15 ....
Невозможное возможно...

На ДиОне с 11 апреля 2008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Dinka, тут нужен комплексный подход. Во-первых, снижать процент жира в организме. Во-вторых, качать прямые и косые мышцы живота. Крутить обруч, очень полезно. И в третьих - щипковый массаж живота с базовым маслом с добавлением аромамасел (для похудения хорошо грейпфрут), или с каким-нибудь готовым маслом для похудения. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вопрос возник такой - как убрать самое сложное - это "свой" жир на животе, который со мной уже вот более лет 6 наверное....его немного, может 5-7 см если взять складку между пальцами (я уж не знаю как объяснить)...и вот вроде все постепенно худеет..хотя я на сайте только неделю ...а вот как с этим жирком справиться? 

Я понимаю, он грубо говоря свой и родной, потому что так много времени со мной...а тут я решила, что хватит..хочу уменьшить его...чтобы животик плоским был....

Спасибо заранее)))

Невозможное возможно...

На ДиОне с 11 апреля 2008
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика