Женя,привет:)

Аля, приветик!

� кстати вода - помогает постройнению, когда ее пьешь в достаточном количестве.

8 стаканов воды - это норма потребления жидкости.

Вы не правы. Сколько исследований проводилось и это доказывалось.

Похудению способствуют: умеренность, спорт, и позитивный настрой.

Знаете, похудению способствуют и ананасы, и грейпфрукты, и зеленый чай. Молочные продукты, кстати, выводят из организма жир, но все это действует, если придерживаться КК и получать физ. нагрузки. Та же история с водой...

в грейпфрукты я не верю. имбирь- возможно. если интересно есть куча бадов, которые бодибилдеры для сушки употребляют. но они ОООООчень дорогие((

на ночь лучше не употреблять вообще, ночью организм должен отдыхать

с этим у меня всё норм))

я имею ввиду ананасы,грейпфруты,там...кефир,имбирь, ещё куча такого плана. лучше на ночь или утром??

Таких не бывает. =) Похудению способствует только одно - не переедать и двигаться. Т.е. питание сбалансированное, разнообразное и достаточное, плюс посильный фитнес.

Подскажите пожалуйста, как думаете, продукты Рё напитки которые способствуют похудению, сжигают жир лучше употреблять наночь или  СѓС‚СЂР°?Рё почему?спасибо заранее:)