Роника, а почему именно Карр? Я совсем недавно оценила на себе его метод и хочу поделиться впечатлением. Все-таки дяденька Карр - американец до мозга костей и это очень сильно отразилось на его произведении. Пол книги автор описывает то, какой его метод замечательный и как помогает всем без искючения. Если убрать всю эту его рекламу, останется текст максимум на 3 листа, а если его изложить информативно, то на 3 предложения: 1. ешь только когда голоден, 2. ешь только то, что действительно вкусно, 3. пей воду. Все это прекрасно и я не спорю, что метод работает, но тут есть одно НО. На людей с измененным пищевым поведением это не подействует. Тут нужа тяжелая артиллерия по промывке мозга. Я ОЧЕНЬ рекомендую почитать ЛИЗ БУРБО "полюби свое тело" (название примерное, точно не помню). Там информации гораздо больше и она более четко и структурированно предоставлена. Автор подходит к проблеме веса как к комплексной и большой акцент делает именно на борьбу с эмоциональным питанием. Вообще, книга об улучшении качества жизни. Мне очень понравилось, хотя сначала немного вызвало неприятие термнов из йоги. Вопщем, рекомендую. Эффекта гораздо больше, чем от Карра.
