Р’РѕС‚ блин,какая СЏ РјРµСЂР·Р°РІРєР°!!!Совсем заборсила СЃРІРѕР№ дневничок!!!=) Хоть меня тут никто Рё РЅРµ читает,РІСЃРµ равно продолжу=)

Вот прошло уже почти 2 месяца как я на диете!=) Выбрала для себя диету Кима Протасова!!!!� о чудо -5,6 кг!!!Для меня это даже перебор))Хоть в голове и была установка 55, я не думала,что смогу когда опуститься до "пятёрок"! Сейчас у меня 3я неделя выхода из диеты. Сладкого совсем не хочется, это так здорово! Выход я себе решила усложнить: перестала есть после 6ти, первые несколько дней,конечно, было тяжело, но сейчас все просто великолепно! Сочетаю диетку с упражнениями и плаванием:) Плавание - это вообще мегавещь ( особенно после тяжелого трудового дня!)

Вот что со мной случилось за 2 месяца=))

Хочу рассказать немного о себе.

Мой вес на данный момент составляет 61,1кг, рост 175 см.

Лишний вес - 4 кг (летом я была 56кг)

Сейчас активно пытаюсь вернуться в прежнюю форму. Спорт совсем забросила. Сейчас ни сил, ни времени не хватает на упражнения. В основном стараюсь урезать количество съедаемого, ну и естесственно пришлось забыть о всяких вкусностях. Заменяю вредные продукты на более полезное и низкокалорийное.

�так, все праздники вроде как подощли к концу и...в зеркало на себя стало невозможно смотреть:( О боже, как можно было за месяц набрать 4 кг. В любимые джинсы я,конечно, не влезаю.

Выхожу на тропу войны с лишними килограммами. Буду рада поддержке!=)