ой с форумом и кушать меньше хочется)))

Привет всем! 23 июня у меня прошел выпускной, 28 - совершеннолетие. После праздников остались неприятные "подарочки" - лишние килограммы!!! Собираюсь это все скинуть, чтобы прийти в институт в нормальной форме. Обязуюсь писать здесь каждый день, слушать все советы, перестать есть мучное (в последнее время я зависима от него). Начинаю все сначала! Удачи мне)))

Маш, ты у меня интересуешься?))))

Ксю=)))Как вес? Мечта сбылась?

Спасибо, попробую))

Вставлять через сайт Р Р°РґРёРєР°Р».

Ты в "поиск по форумам" введи: как вставлять картинки.

Привет всем! А как здесь фото выкладывать?

У меня проблемы с интернетом! Он живет своей жизнью, когда хочет тогда и работает!

Привет Барабака! я занималась по всем 3 програмам.

insanity -самая жесткая и тяжелая,но если строго по ней 2 месяца отроботать то результаты будут ощутимые!

кармен мне лично не понравилась.это в основном танец стриптиз.на похудание вряд ли сильно повлияет.

у синди кроуфорд тоже хорошая тренировка.

так что выбирай что тебе РїРѕ душе. 

можно каждый день разную тренировку делать, главное-регулярно. 

Привееет=)

Почему пропадала?

Сюда по ходу уже никто не заходит(((( АУУУУУУ Я СНОВА С ВАМ�!!!!!!!!!!!!!!!!!

УРАААААААААА! Прошлая неделя 1 день перебора, 4 зеленый коридор, и 2 недобор!!!!!! С этой чуть хуже- 3 дня перебора,2 зеленого, и 1 недобор. (это все КД) Но я не расстраиваюсь, я все исправлю!!! Начала заниматься с Синди, отличная тренировка на пресс (все болит). Можно заниматься сразу несколькими тренировками???

Привет всем!!! У меня радость!!!! Я себе скачала тренировки Синди Кроуфорд, Кармен Электры и Beachbody Insanity. Вопрос такой:кто нибудь занимался по этим программам?

да пока никак.... он меняется каждый день то плюс то минус....

приветик

худеется потихоничку :))

а по весу ты как изменяешься?