доброе уторо, девочки! Всем удачного дня!

затишье прям какое то

Доброго всем дня!

Девочки, гоночки то будут?

Сегодня устроила себе просмотр своих фото за последние три года. Поняла что 67, это не предел к которому нужно стремится. в этом весе я может и хороша, но есть над чем поработать. но более 64-65 худеть мне не стоит. однажды не специально всхуднула до 61-62 - скелет ходячий просто.

Посмотрела много фото в темке ДО и ПОСЛЕ , вдохновилась результатами.

� поняла что у меня нет, да и не было к себе отвращения в большом весе. Я себя люблю в любом виде, не зависимо от цифр на весах. Многие пишут, что не фотографировались и т.п. очень себя стеснялись. А я не считаю нужным, одевать на себя паранжу и избегать внешнего мира до тех пор пока не станешь стройняхой. Я знаю все свои недостатки, все вижу прекрасно, но не комплексую вообще по этому поводу. Мои недостатки - это продолжения моих достоинсв Вот только не пойму хорошо это или плохо. С одной стороны себя любить надо, без этого никуда. С другой, не из-за этой ли любви я ношу свои лишние килограммчики

Понимаю, такая же ситуация, тоже две егозы)))

Да, с рождением детишек мы решили не затягивать )))))

сейчас стараюсь набирать 1200. Пока я придерживаюсь диеты южного пляжа, и больше набрать не выходит, хотя я стараюсь )))) Напишу сразу что я не любитель диет вообще, а скорее даже противник. � организм ими не мучала никогда, южный пляж понравился именно тем, что это система питания, рациональная, сбалансированная и полезная для здоровья. в первый раз она очень мне помогла именно изменить вкусовые предпочтения и втянутся в здоровое питание. Так и в этот раз хочу. Со второго этапа буду увеличивать калораж до 1300-1500.

Помимо занятий три раза в неделю на фитнесе и прогулок, больше физ нагрузок нету. Дома, сколь я не пыталась, очень тяжело найти возможность позаниматся. Детишки лезут все время, а если они спят днем, то всегда есть дела, которые надо успеть сделать за время сна. А совсем ночью не айс упражнятся.

KisLota, ого 22 и уже два бейбика?! Молодец!

Сколько кк у тебя на день, делаешь какие-нить упражнения?

У меня тоже где-то рядом с 71 кг. Только что-то застопорился вес, хотя и КК считаю и физнагрузку блюду((((((

Всем привет.

Меня зовут Настя. Мне 22 и я молодая мамочка двух замечательных детишек. Рост 177 и вес около 80 на данный момент. Стремлюсь к 67, по крайней мере пока. Возьмете в свою компашку?

После первой беременности СЏ худела РЅР° 22 РєРі, СЃ 89 РґРѕ 67 Рё жила так счастливо 3 РіРѕРґР°, РїРѕРєР° РЅРµ купила машину. РќСѓ Рё 5 РєРі нарисовались - РЅРµ сотрешь. Р° РІ 72 СЏ забеременнела второй раз. Р�значально питалась правильно, составляла меню, графики прибавки веса. Р° последние три месяца меня подкосили. Практически полная обездвиженность, С‚.Рє. РЅРµ могла РґР° Рё нельзя было, РґР° Рё РІ голове как перемкнуло... жрала РІСЃРµ что РЅРµ приколочено, Р° особенно РґСЂСЏРЅСЊ типо фастфуда Рё С‚.Рї. Ведь после СЂРѕРґРѕРІ РЅР° РіСЂСѓРґРЅРѕРј вскармливании же РЅРµ поешь. После СЂРѕРґРѕРІ СЏ весила почти 85, далее СЏ раз пять точно "бралась" Р·Р° себя. РќРѕ ребенок абсолютно РЅРµ алергичный Рё нормально реагировал РЅР° РјРѕРё зажоры сладким, мучным Рё С‚.Рї. вес РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј крутился возле цифры 80-81. РЎ января СЏ пошла РЅР° фитнесс, начала следить Р·Р° питанием похудела РґРѕ 78, Рё сорвалась. Причем так незаметно. сначала перестала писать Рё считать что СЏ съела, Р° раз РЅРµ написала, то РІСЂРѕРґРµ как Рё РЅРµ съела. РќСѓ Рё допрыгалась опять РґРѕ 82. Р·Р° РґРІРµ недели 4 РєРі!!! Подумала-подумала Рё решила что Рє лету СЏ стану РІРЅРѕРІСЊ супер-мамочкой раскрасавицей. 6 день "диетюсь", Рє тому же РјС‹ буквально РЅР° этой неделе окнончательно завязали СЃ кормлением. Теперь должно быть однозначно легче,  Р° РІ компании так Рё РІРѕРІСЃРµ. Наткнулась РЅР° ДиОн РІ поисках нормального счетчика Рё так понравился сайт, что решила разобратся Рё "зависнуть" здесь

Купила кухонные весы вчера, чтоб уж точно следить за потребляемым, я ведь и бросила счет ккал потому что на глазок оч трудно определить сколько ты съел. А теперь я точно знаю "сколько вешать в граммах" Хожу на фитнесс три раза в неделю, и практически каждый день гуляю и наворачиваю несколько км в день.

да, девочки, отступать от своей цели никак нельзя. убедилась на себе и неоднократно- столько раз наж наедалась после того, как вес встал, либо по каким-то своим причинам прибавился..

LoDiYu, не переживай так, никуда без косяков(( главное, чтоб их было мало-мало))

Вчера был корпоратив в ресторане русской кухне (вот сама дура порекомендовала!) , наелась я там, хотя и ксеникал употреблиа, сегодня урезала рацион конкретно... Посмотрю что завтра -послезавтра с весом будет:((

Главное не отступать!!!

Alena_Tiffany, не расстраивайся! бывает вес стоит, стоит, а потом резко падает! главное не сдавайся! ВСЁ ПОЛУЧ�ТСЯ!!!

Вот нам всем мотивашка!

привет, девочки!

ой, прям руки опускаются..

хоть я и сидела в субботу на разгрузке + вчера скушала всего на 1100 ккал, вес ни каплю не сдвинулся.

СЏ еще РїРѕ 40 РјРёРЅ РЅР° дорожке потела РѕР±РёРґРЅРѕ так.  

вчера гулять пошла, пыталась натянуть штанишки свои, осенью купленные. чуть не разревелась, как можно было себя довести до такого состояния. как тесто вываливалась выше пояса. не могу в зеркало смотреть-расстраиваюсь.

мне ходить совсем не в чем, все мало, 2 платьишка всего. эх. лишняя мотивашка.