|
|
 |
|
katywka
Diet-Баллов: 146
Сообщений: 3
21.3.2010 18:47
|
приветик всем!!!я здесь новенькая!!!я вот например могу выпить кофе или скушать яблочк,но иногда мгу себе позвлить и что нибудь по каллорийней))) |
Sasori
Diet-Баллов: 3364
Сообщений: 1053
Город: Ростов-на-Дону
11.3.2010 11:29
|
Я в универской столовой только кофе пью.Хотя многие мои одногруппники питаются там прямо-таки капитально - и первое,и второе едят.Если иду в универ на долго стараюсь брать с собой что-ниб типа яблока или банана. |
ПончиК55
Diet-Баллов: 1458
Сообщений: 134
6.1.2010 12:22
|
Всем привет! Я давно перестала есть в универе. Знаю, это может сказаться на желудке, но уже полгода как не ем в столовой, и все ок! Что там можно скушать??? Сидеть жевать гречку и смотреть как другие едят пирожные и жареные пирожки? Поначалу было очень тяжело, ведь привыкла же кушать, могла два беляша за раз съесть! А потом втянулась, уже с утра есть не хочется. А тем, кто не может не кушать в универе, советую брать с собой яблочко или что-нибудь в этом роде))))
20 лет
рост 165
вес 50 кг
Мечта - 48 кг
|
талисманка
Diet-Баллов: 3479
Сообщений: 194
Город: Нью Йорк
6.2.2009 16:21
|
да делема,коечно,а я учусь во 2 ю,с 12до 19,время такое вроде бы и обед и ужин захватывает....не знаю,чем там питатся ничего нормального нет...
Рост 170.
60!------->55------>50
|
Shokolad_s_per4inkoy
Diet-Баллов: 873
Сообщений: 5
7.6.2008 18:04
|
ну у меня хоть один плюс-на рабое ем домашнюю пищу, хоть и вредную.
А как готовят в нашей столовке даже вспоминать не хочется!
с уважением, ваша сладкая девочка, с огненным темпераментом!
|
Марта-Виктория
Diet-Баллов: 4364
Сообщений: 545
Город: Москва
7.6.2008 16:01
|
а я вот по-моему этот признак маслянистости запалила))))))) надо бя спросить там у них будет)
Чуство голода - спутник худеющего
|
МариНесска
Diet-Баллов: 1408
Сообщений: 183
7.6.2008 15:52
|
Марта-Виктория,я могу почти с уверенностью сказать....что у нас ничего не добавляют.......ну или настолько мало,что оно не чувствуется вообще.и на вид гречка даже без признаков маслянистости(как сказать)))
<a href=/>
Удар судьбы в лоб означает, что не возымели действия её пинки в зад.
|
Марта-Виктория
Diet-Баллов: 4364
Сообщений: 545
Город: Москва
7.6.2008 15:37
|
а мне вот интересно- гречку просто в столовках отваривают или с маслом всё-таки она???
Чуство голода - спутник худеющего
|
МариНесска
Diet-Баллов: 1408
Сообщений: 183
7.6.2008 15:17
|
Хихи,значит я не одинока в мысли о том,что Гречка в столовой-единственный продукт,который можно кушать и не думать ни о чем.(у нас ее джае не солят иногда)))забывают ,наверное)
Дикие цены на мясо меня сразу отпугнули,-что поделаешь бедный студент.Да и выглядит оно не очень так сказать.Когда увидела как жарят пирожки.....с того момента,у меня даже желания нет на них даже смотреть.....Догадываюсь,что и с мясом подобное происходит...
А кушаю-беру с собой питьевой йогурт или кефирчик,порция гречки...на десерт сухофруктики,орешки с зеленым чаем. Заметила,что подруги-однокурссницы тоже с плиток шоколада поуходили -к этим сухофруктам:)
А так тоже соблазнов куча....)))
<a href=/>
Удар судьбы в лоб означает, что не возымели действия её пинки в зад.
|
Shokolad_s_per4inkoy
Diet-Баллов: 873
Сообщений: 5
7.6.2008 14:20
|
привет девочки))
я когда в универе на работе сижу ем всякую гадость(((
Иногда получается нормально поесть-фасоль зеленую ем, поджаренную с курицей, гречку.
а на парах-обычно зеленый чай пью, йогурт .
с уважением, ваша сладкая девочка, с огненным темпераментом!
|
Марта-Виктория
Diet-Баллов: 4364
Сообщений: 545
Город: Москва
19.5.2008 21:55
|
ну смотря сколько в универе просидеть придётся, если долго то иду гречку жевать. Ну вот кефир с отрубями я одобряю-в дороге очень хорошо,а всякие батончики непонятные-нет....
Чуство голода - спутник худеющего
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
19.5.2008 21:27
|
А я далеко живу от универа, поэтому приходится что-то придумывать. На одних фрутиках и водичке не протянешь...
|
Марта-Виктория
Diet-Баллов: 4364
Сообщений: 545
Город: Москва
19.5.2008 21:20
|
Какая отличная тема!!!!!! я если и ем в универе то только гречку-без всего,тк всё остальное представляет трудност в подсчёте ккал,фиг их знает сколько они масла вылили, что добавляли....
у меня в сумке всегда вода(3 стакана) и 2 фрукта: утром хорошо поела,пришла в универ попила водички , попозже съедаю фруктики и по возвращении домой допиваю водичку,а дома сразу ем,вот так.
Чуство голода - спутник худеющего
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
19.5.2008 21:03
|
Удачи)
|
Liberta
Diet-Баллов: 6445
Сообщений: 305
19.5.2008 21:02
|
ой, мне тоже учить надо, всё, пойду...
Лиля, 166 см, 25 лет.
было 93 кг (21.05.13)
первая цель 84 достигнута
следующая цель 79 кг (15.08.13)
главная цель 54-55!
/community/post.php?topic_id=48938
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
19.5.2008 21:02
|
Ну повезло тебе) А я недавно вообще срывалась, и что-то в коридор не очень вписываюсь в последнее время. Сейчас буду вспоминать, что за сегодня съела, авось уложилась) Ладно, хоть на аэробику пока есть время) А то б вообще караул)
|
Сheery
Diet-Баллов: 5780
Сообщений: 69
19.5.2008 21:01
|
Ничего страшного, я сегодня законно на полдник Линд 85% ела, к экзамену готовлюсь, так что мне даже не стыдно,что немного из коридора вылезла, зато учу уже 12 часов подряд))
|
Liberta
Diet-Баллов: 6445
Сообщений: 305
19.5.2008 20:59
|
а у меня мама взяла конфеты купила(( я 4 штуки сожрала сейчас, на ночь глядя. Хорошо хоть в коридор уложилась
Лиля, 166 см, 25 лет.
было 93 кг (21.05.13)
первая цель 84 достигнута
следующая цель 79 кг (15.08.13)
главная цель 54-55!
/community/post.php?topic_id=48938
|
Сheery
Diet-Баллов: 5780
Сообщений: 69
19.5.2008 20:58
|
Смотря какой кефир, можно и 0,1% найти. Например,я пью Биолайт там всего 44 ккал на 100г, в бутылке 420 г, но выпивать же всю необязательно))
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
19.5.2008 20:56
|
Дааа, шоколадки - это больная тема... Я уже такую силу воли себе наработала - у нас в универе как кондитерская фабрика! Где ни пройди - везде полный ассотримент этих красочных упаковочек по 100 граммов...=)))
Недавно испекла дома печенье овсяно-творожное (рецепт с сайта), хоть немного утолила шоколадный голод. Сейчас вон родители открыли коробку "Коллекции", а я и ухом не повела=)
|
Liberta
Diet-Баллов: 6445
Сообщений: 305
19.5.2008 20:56
|
Cheery, да отруби с кефиром хорошо получится, и сытно тебе, и полезно, прям вообще) А скока в кефире калорий?
Лиля, 166 см, 25 лет.
было 93 кг (21.05.13)
первая цель 84 достигнута
следующая цель 79 кг (15.08.13)
главная цель 54-55!
/community/post.php?topic_id=48938
|
Liberta
Diet-Баллов: 6445
Сообщений: 305
19.5.2008 20:53
|
ну батончики не каждый день есть конечно, а так в качестве лакомства, всместо конфет, шоколадок
Лиля, 166 см, 25 лет.
было 93 кг (21.05.13)
первая цель 84 достигнута
следующая цель 79 кг (15.08.13)
главная цель 54-55!
/community/post.php?topic_id=48938
|
Сheery
Diet-Баллов: 5780
Сообщений: 69
19.5.2008 20:53
|
Кстати, отруби можно в кефир положить, очень вкусно, похоже на Активиа Злаки или что-н в этом роде. А батончики, просто нужно тщательнее выбирать, в диабетическом отеделе, например, и не те что в шоколаде.. Ведь есть и по 250 ккал на 100 г, тогда нормально, да и к тому же сложный углевод-для ума хорошо! Еще можно сухофрукты.
|
Liberta
Diet-Баллов: 6445
Сообщений: 305
19.5.2008 20:51
|
у меня морская свинка отруби обажает)
Лиля, 166 см, 25 лет.
было 93 кг (21.05.13)
первая цель 84 достигнута
следующая цель 79 кг (15.08.13)
главная цель 54-55!
/community/post.php?topic_id=48938
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
19.5.2008 20:50
|
В них, кажется, сахарку много...(
|
Liberta
Diet-Баллов: 6445
Сообщений: 305
19.5.2008 20:48
|
кстати да, батончики мюсли надо закупить)
Лиля, 166 см, 25 лет.
было 93 кг (21.05.13)
первая цель 84 достигнута
следующая цель 79 кг (15.08.13)
главная цель 54-55!
/community/post.php?topic_id=48938
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
19.5.2008 20:48
|
Как раз к тебе обратилась)). Да, прибавляется, вроде. Запьешь всё каким-нибудь 2Bio, и чики-пики). А с отрубями у меня забавно выходит: на меня все так странно смотрят, когда я их ем)). Но уже привыкают, даже просят попробовать). А девчонки просят ссылку на наш сайт). Я приобретаю популярность!))
|
Liberta
Diet-Баллов: 6445
Сообщений: 305
19.5.2008 20:47
|
ну раньше чем придётся, а приходилось кофе с коржиком каким-нибудь. В последнее время ем яблоки или груши. Но надо какое-то разнообразие внести)
Лиля, 166 см, 25 лет.
было 93 кг (21.05.13)
первая цель 84 достигнута
следующая цель 79 кг (15.08.13)
главная цель 54-55!
/community/post.php?topic_id=48938
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
19.5.2008 20:45
|
Liberta, а ты сама чем утоляешь аппетит?=)
|
Liberta
Diet-Баллов: 6445
Сообщений: 305
19.5.2008 20:44
|
у нас в столовой особо не поешь - все салаты залиты поллитром подсолнечного масла, про остальное я вообще молчу.
kozavka, отруби это хорошая вещь, ими ведь наедаешся. Надо попробовать взять с собой, вместе с йогуртом отведать.
А от орехов, сухофруктов сытости прибавляется?
Лиля, 166 см, 25 лет.
было 93 кг (21.05.13)
первая цель 84 достигнута
следующая цель 79 кг (15.08.13)
главная цель 54-55!
/community/post.php?topic_id=48938
|
Сheery
Diet-Баллов: 5780
Сообщений: 69
19.5.2008 20:43
|
Я еще покупаю свежевыжатый сок, 1% кефир или беру с собой мюсли батончик,недавно обнаружила в магазине низкокалорийные Alpen, в одном 59 ккал(!),теперь еще и в машине их всегда как НЗ вожу)) плюс, я всегда хожу с бутылкой воды, пью как только чего-н хочется.
|
Gavrick
Diet-Баллов: 35626
Сообщений: 693
Город: Королёв
19.5.2008 20:40
|
Да, кстати, гречка в столовке это пожалуй единственное съедобное блюдо :) По крайней мере в нашей.
Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362
|
kozavka
Diet-Баллов: 14750
Сообщений: 2414
19.5.2008 20:35
|
Давайте=). Я долго мучилась с этой проблемой, пока не пришла к более-менее внятному результату=). Сейчас всё происходит так: я плотно завтракаю (стараюсь следовать рекомендациям), беру с собой яблоко, или банан, или горсть орехов, или сухофрукты, или отруби. Возможны варианты. В самом универе покупаю какой-нибудь йогурт не очень сладкий или кефир. А также в течение дня хожу обедать в столовую-выделяю время (прогуливаю полпары, например=)). Ем обычно капустный витаминный салат и гречку. Вот)
|
Gavrick
Diet-Баллов: 35626
Сообщений: 693
Город: Королёв
19.5.2008 20:34
|
Пока что лучше йогурта или кефирчика я ничего не придумала. Иногда в столовке беру салатик (правда цена у него зверская - половинка огурчика и помидорчика порубленные стоят от 30 до 60 р) и какое-нибудь мясо, которое не плавает в жиру. Правда в последнее время у нас в меню стали писать калорийность блюд... и я окончательно перешла на йогурты, хлебцы, финики и т.п. :)
Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362
|
Liberta
Diet-Баллов: 6445
Сообщений: 305
19.5.2008 20:28
|
Девочки, давайте делиться советами, чем лучше перекусить на перемене)
Лиля, 166 см, 25 лет.
было 93 кг (21.05.13)
первая цель 84 достигнута
следующая цель 79 кг (15.08.13)
главная цель 54-55!
/community/post.php?topic_id=48938
|
