Кашаса привет! как Рё ты, хочу РІ идеале весить 48 РєРі. РЈ нас СЃ тобой Рё СЂРѕСЃС‚ одинаковый. Можно РІ гости Р±СѓРґСѓ заходить? Р—аочно рада знакомству!))

Вооот... та же фигня.. а я тем временем печеньки пожираю((

РњРЅРµ помогает смена аватарки Рё красивые картинки) 

Фух, че то пропала моя любовь к моему дневнечку, надо простимулировать и она вернется))))))

Красавица, ты где?

Пока и временно без спорта... регулирую питание

завтрак - овсянка на воде
перекус - 2 мандарина
обед - рыба без соли на пару, брокколи, соевый соус, оливковое масло
перекус - йогурт
ужин - вареная куриная грудка, кусочек белого сыра, помидор

питание с понедельника, отвес уже 1 кг

Привет Ань! Я рада что пригодилась идейка, с этими футболками вечно так, все хорошо, кроме выреза))))

ПР�ВЕТ�К!!!!!!!!!!! увидела переделанную тобой футболку, и побежала мучить свою)

мне она оч нравится, но вырез не тот) сейчас идеальна)))))))

Последние новости.

Мы переезжаем. Уже несколько дней пакую коробки. Коробки теперь заменяют мне все: стол, стул и даже собеседника. Соотвественно уже несколько дней я не занимаюсь спортом, делать это стало совершенно невозможно, элементарно не хватает места.

Плюсы - теперь я крепко взялась за еду! Ем почти каждый час, ну как ем, жую. Рацион: вареная грудка, морковка, брокколи, зеленый чай, огурцы, мюсли, сливы, вареная индейка. За 3 дня тело заметно подтянулось, пока не взвешивалась, но уходит целлюлит с попы. Ура! Надо продержаться так как можно дольше.

ММММММ... МАСОЧКА ОТ ЦЕЛЛЮЛ�ТА

Прочитала тут на одном заграничном источнике про масочку для бедер, живота и попы - все что мы любим! Эта одна из самых популярных ныне органических масочек, которые делают, не стесняясь, в салонах в Нью Йорке, Лос Анжелесе... Это даже не маска прям маска, а скорее обертывание/скраб. На мой взгляд в ней нет ничего такого, чего бы мы не знали или не могли делать дома.

�так, собственно говоря, рецепт:

1/2 чашки молотого кофе - кофеин выводит лишнюю жидкость из клеток
1/2 чашки коричневого сахара или морской соли - выполняет роль скраба и наполняет нашу кожу микроэлементами
2 столовые ложки порошок какао - сильнейший антиоксидант
2 столовые ложки меда - выполняет питательную и антисептическую функцию
2 столовые ложки оливкового масла - питание и увлажнение
все смешиваем и водой доводим до консистенции пасты. Теперь это можно использовать и как просто скраб, а можно и обернутся пищевой пленкой.

Перевела как смогла, надеюсь всем все понятно. Этот рецепт уже мной опробован пару раз, могу заявить с уверенностью это что-то! Моя пятая точка в восторге!!! А запах!!!!!!!!!!!!!!! Достаточно просто в уме смешать все ингредиенты, чтобы вооброзить этот волшебный аромат))).

М�НЕРАЛКА/УМЫВАЛКА

пересушила я себе кожу тут на днях... хотела как лучше, а получилось что облезла))). Так вот моя самая умная мама на свете посоветовала умываться минералкой. Причем не супер пупер минерализированной лечебной, а попроще. Чтобы не лить воду попусту, лучше пользоваться губкой для лица, так оно и очищается лучше и вода тратится экономнее.

типа так

и губка готовая к употреблению

Девочки, привет! Рада видеть всех здесь))).

Клубничка, я тебя понимаю, мандарины дело такое, можно и подсесть, прям как семички. Ну что ж, тогда морковки - твой вариант))).

Ваточка, всегда рада новым лицам! Милости прошу)). Мандарины видимо действительно с дерева, просто вот так с листочками продавались - значит сто пудов с дерева!

Салют!!! молодым и озорным!!!

подписалась, буду почитывать тебя)))

мандарины РїСЂСЏРј СЃ дерева что ли? 

_________________

ЗЫ. Только что прочитала название темы - я буду в товем дневнике точно в тему))

Приветик!)

кашаса, а у меня мандаринки прям проблемма!00Я их килограммами готова есть, поэтому они у меня в списке ограничения, а то как начну - фиг оторвусь!)

Классно-классно-классно! � мандаринки, и фотки и "палач"

НА РАБОТЕ

на работе у меня тоже расставлены ловушечки, прямо на столе раскиданы мандарины (скоро ж новый год как никак!). С ними возьни мало, а работают они что надо!

вот они, и они обречены! еще до заката... эта прекрасная пара будет принесена в жертву...

а это палач! палач перестарался с косметикой и выглядит как секретарша-потоскушка))) вот результат нанесения косметики при плохом свете

а еще не забываем про питье! кому как, а мне зеленый чай!

завариваем

пьем!

Линк, пасиб! Лень надо побеждать! - каждое утро себе говрю это, выкидывая будильник из окна

Клубничка, привет! Ко мне можно по имени. Спасибо за приятные слова и картинку! НАКОНЕЦТОУРА!!! В гости всегда милости прошу, мне очень приятно, что кому-то интересна моя писанинка))).

ахаха:) крутой дневник:)

Даааааашк, привет! По несколько раз в день заглядываю к тебе, но всё никак не напишу) Всё, лень побеждена!)

Для морковки ты прям всё-всё предусмотрела..) теперь никакие шоколадки не страшны!

Рђ ещё Сѓ тебя офигенные фотки! Там РіРґРµ РІ кедах! Такая классная девчонка! Обожаю!)