Сегодня узнала, что за вчера скинула лишних 300 г. Смешно, конечно, но я рада!!!

Как я говорю, без этих 300 г. чувствуюю себя заметно худее! надела туничку с ласинами и пошла на работу!!!

Господь видет мои старания и слушит мои молитвы о помощи и поддержке! Благодарю!Благодарю! Благодарю!!!Принимаю помощи и заботу о себе с радостью и искренней благодарностью!!!

Циллюлит, мой враг, как его одолеть, кто подскажет?

Ем по преждему, калории не учитываю, надоело мне это дело!

Сладкое (мед), сазар и все его содержащее не ем 2 месяца!!! � главное, ни разу не захотелось!!! вообще, как отрезало!!! Может так и забуду его!!?

Я еще бегать начала по утрам, даже в выходные!!! Каждый день (если дома ночую), за 2 недели не бегала 1 раз.

Бегу короткую дистанцию... всего 1,5 км., но не останавливаясь. как побежала, так и бегу до конца (оббегаю квартал большой), сегодня утром шел дождь, специально не оббегала, а перепрыгивала лужи!!

Я молодец!!

еже больше недели ровно 68,300 кг... Каждый день, один и тот же вес.

Что такое.... надо же быстрее, быстрее, быстрее становиться стройнее!!!

Завтра как появлюсь, фотку классной фигуры поставлю сюда.... и будет мне СТРОЙНОЕ СЧАСТЬЕ!!!

завтра начинаю поститься РїРѕ средам Рё пятницам! если РІСЃРµ будет, СЃ помощью Бога, успешно, РїРѕ четвергам хотелосьбы РЅР° молокочае посиживать.... РЅРѕ это вообще РЅРµ знаю как. 

Хочу все время есть, еще хочу сладких фруктов.... абрикосики.... абрикосы........

Еще мне жутко хлеба черного хочется.... а тут подруга, специально для меня из СПб привезла их местный злеб, с изюмом, черный соответственно, так я сегодня за день ТР� КУСКА СЛОПАЛА.... с чаем, когда они (девочки в отделе) ели печенье с шоколадной крошкой, я, как мне лично кажется, с большем удовольствием ела свой черный хлеб!!!!!!

Еще осталось 4 кусочка..... и радостно от этого и горько!!! Надо сегодня их гостям скормить.... мне меньше достанится.

Была на выходных у родителей, в деревне!!! Покушала я там, справно!! Ела и ела, ничего сладкого не ела, но вот , творога столько, сколько захотелось мне! еще я ела сыр и домашний хлеб!!!! еще яйца, ела правда 1 в день, тольк вот в обычные дни я их почти не ем.....

Боясь, огорчиться прибавкой, а то и гляди значительной, на весы не вставала, и сегодня тоже не вставала.... может еще и завтра не решусь, а вот калориям учет веду!! все как надо делаю!!!

Все куда-то делись.... ну ничего буду стройнеть тут одна!

Я сегодня съела БАНАН, так захотелось...., так давно их не ела. Вкусно!!! во рту вкус бананчика!!! одни сплошные сахара и углеводы, но я же должна себя баловать! решила лучше я его утом съем, чем буду кругами вокруг него вечером ходить!!!!

А знаете, девочки, есть банан и запивать его кофе черным, очень интересно!!!! он у меня переспел сильно, я его ложечкой ковыряла, как карамель.... чесн.слово!!!

ты меня понимаешь!!! Они клевые!!! Вот они героии, все силой, потом и дисциплиной!!!

Я мы не то, что не хуже их!!, мы даже лучше!!!! нам легче, мы себя не запустили до больших кг., конечно наши тоже не хилые, и стройнеть нам, как минимум на 10 кг, а то и больше, но все же, ты тоже крутые!!

� все у нас получается!!!

А вот еще!

До:

После:

вот, например

Моя начальница сидит на другом похудательном сайте. Он неудобный, там нет таблиц калорийности и вообще там нельзя построить свою собственную систему похудения, как здесь. Но там на форуме таких вот мотивационных фоток тоже навал.

Я так поняла, там та же система подсчета калорий, но это сайт какого-то центра, ге все это объясняют на курсах. � стоят эти курсы бешеных денег. Моя начальница ходила, выкинула деньги, но по ней что-то результатов не видать. Но и успешные примеры у них есть. Я потом поищу, как время будет.