привет) а я тоже до 40 худею) на яблоках и кефире сижу

У меня аменорея. Я набирала вес до 52, но организму было пофиг. Я лежала в больницах, но это ничего не дало. Врачи говорят о бесплодности с 14 лет.

Я уже смирилась с этим, посему хочу вернуть свои 40-42 кг и быть счастливой. Поддерживаю девушку

Оля, привет! Сколько тебе лет?

я очень много знаю девушек, которые изводят себя диетами и голоданием ради сброшенных килограммов!

сбросить не так сложно, если действительно этого захотеть. самое сложное- это сохранить нормальное функционирование своего организма!

я не отличаюсь от многих стремлением к похудению:
Р РѕСЃС‚: 1.67 Рј

Вес: 49

�МТ: 17.57

я смотрюсь в зеркало и мне немного не нравятся мои ноги... хотя с фигурой мне явно повезло! (90- 60-85)

Рацион питания для худеющей девушки не должен выходить за рамки! 500 ккал обернуться вам через неделю или 10 дней уже голодным приступом, ломкими ногтями и волосами, тусклыми зубами и т.п.

если у вас такое стремление похудеть, то лучший способ-это сытный хороший завтрак с утра- как минимум на 500-700 ккал. он даст вашему организму силы на ведь день. а в течении для можно съедать фрукты (желательно цитрусовые), и на вечер отварное мясо\рис.

при этом потрясенияй сильных ваш организм не испытает!

так!!хватит на девочку нападать)всем иногда в голову приходят такие мысли

я конечно не очень люблю диеты,из за того,что настроение целый день ужасное и голова болит,но посидев на диета недельку-полтора я сбросила пару - тройку мешающих мне кг и чувствую себя превосходно)ничего не вернулось....мм..ела каллорий 500-700

но вот на счет 50 дней действительно сомневаюсь,лучше уж съедать побольше и сжечь лишней получасовой прогулкой)

всё у тебя получится!не унывай)главное не бросаться из крайности в крайность)

и даже если решила всё таки сидеть на этой диете смотри,чтоб витамины получала те,которые нужно)а то ногти волосы выпадут и кожа станет дряблой;)

ольга- как проходит АВС?

Девушки, в конце концов у каждого своя голова на плечах, если вы мне пытаитесь "вправить" мозг, спешу вам сказать, не стоит! У людей свои идеалы, и еслии чьи-то желания вам не по душе,так просто закройте тему и все.

моё научное открытие касается исключительно меня, и людей склонных разделять мою точку зрения.

я кстати не навязываю своё мнение, каждый имеет свою голову на плечах и каждый знает на что способен его организм.

в данной ситуации я думаю бесполезно спорить, никто ни кого не переубедит. так к чему вести баталии?

Ну, для меня мнение Адольфа Кетеле, которое получено на основании обработки статистических данных о десятках тысяч здоровых людей повесомее Вашего будет. Тем более, что пользоваться таблицами �МТ рекомендует Всемирная организация зравоохранения, тоже весьма уважаемая мною организация. Пойдите в любую поликлинику, к любому диетологу и все начнется с расчета �МТ.

Если весь мир заблуждается, а правы только вы может пора поведать миру о своем научном открытии?

а кто табличку то написал? или мнение васи пупкина для вас-истина в последней инстанции?))

Немного о нормах, соглашусь - это понятие весьма растяжимое. Критерием нормы в плане веса является �ндекс массы тела (�МТ) 18,5-22,9.

Расситываем �МТ для 167 см и 40 кг, получаем �МТ: 14.34

Смотрим в табличку, �МТ менее 17,5: Анорексия нервная. Анорексия атароксическая. Рекомендуется повышение массы тела, лечение анорексии.

Так может не доводить, а?

Все правильно. А потом не ждите нормальной жизни, нормального здоровья и нормальных детей. Да правда что, кто же устанавливает эту "норму"?... Ну да, если так подумать, то торчащие кости - это "немного ниже нормы", питание через зонд - тоже... походы по врачам - в ту же кучу. дети дцп - да пускай!

А что эт я тут распинаюсь... каждый сам выберает смысл жизни.

а пусть меня тоже заругают- но я поддерживаю автора. на сколько худеть и какими средствами- решать каждому самостоятельно. я вот мечтаю о 40, мнеб до 47 скинуть))

а противникам низкокалориек скажу одно- если девушка хочет вес немного ниже " нормы" ( а ведь это понятие весьма растяжимое) то на "нормальном" питании этого не добиться никогда!

Оля, однажды я выдержала 7 дней голодания и сбросила за эту неделю 5 кг. Через две недели они вернулись и "привели" с собой еще 3 кило лишних. � ради чего я так мучилась?

За два месяца ЗОЖ с периодическими отклонениями в виде пива и пиццы я сбросила 6 кг и планирую сбросить еще 2-3. Я не испытываю никаких неудобств от такого образа жизни, наоборот, у меня перестало болеть все: голова, живот, спина и все остальное, обмен веществ разогнался, тело стало красивым, кожа гладкой и упругой.

Ваш путь выбираете только вы, и никто из нас тут не сможет убедить вас в том, что вы убиваете свой организм, обмен веществ и женское здоровье. Так же видно, что к психологу вы тоже не собираетесь. Видимо, вас не убедить тем, что есть опасность стать бесплодой, вечно больной и слабой. Я даже не знаю, что сказать... Просто опускаются руки...

Оля сколько тебе лет?

Нездоровое желание весить 40 кг при росто 167 см. � не надо говорить про тонкую кость... Такие желания у психиатров лечатся. Психолог уже не поможет.

Ого, весить 40кг с ростом 167... Это уже помоему анорексия будет. Месячных точно не будет.

да, уверенна

Благодарю всех за мнение

ты СЃРІРѕРёРјРё диетами убиваешь себя 

Такой калораж приведет к срывам. ты уверена, что все 50 дней сможешь так ограничивать себя (да еще и губить свой обмен веществ).?

гораздо проще худеть питаясь правильно, а не ограничивая себя во всем. ведь это снова приведет к набору веса.

вы знакомы с ней?

Да,я прекрасно понимаю все это.

Но так как я максималист, то хочу всего и сразу.

Своими обжорствами я еще больше убиваю себя.

читай -

Хватит есть мало калорий!

Диета АВС - вреднее не придумаешь

Р·Р° эти "всего 50 дней" как раз угробишь РІСЃРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, какое только можно 

читай Дион внимательнее.

миниальный минимум - это 1200 для женщины взрослой без спорта. для подростков и детей еще больше должен быть этот минимум.

твоя диета снова и снова будет приводить к новым срывам.

 Сѓ твоего организма интинкт самосохранения еще жив. поэтому срывы Р±СѓРґСѓС‚, РїРѕРєР° РѕРЅ жив.

не поверишь, но для того, чтобы похудеть, нужно есть.

а не есть - это тупиковый путь. путь в никуда. он сажает обменку, и в итоге вес все равно становится больше, чем изначально. даже если ты на 200 калорий есть начнешь...

Да, я понимаю что мои 500 калорий маловато)

Это такая диета, каждый день разный калораж. Всего 50 дней.

Мне необходимо строгое похудения, так как я распустилась и просто так не смогу.

С дневничком!

Ох сейчас тебя заругают за 500кк. Зачем так издеваться над собой?

Худая корова еще не газель, как гласит мой холодильник.

Здравствуйте, конечно мое похудение до 40 килограмм при росте 167,8 воспринимается окружающими неадекватно. Но мне надоели мои срывы, объедания до боли в желудке, таблетки и микстуры от несварения. На момент написания этого сообщения мой вес 60, 2 для меня печально. Параметры 85-66-95. 9 апреля я села на ABC, сегодня первый день 500 калорий.