Ку-ку) Меня зовут �ра) Сейчас вешу 64 хочу дойти до 56) Рост 172. Бегаю по утрам 3-5 км, Скакалка 500-1000 раз (хочу потом увеличить)...+ не ем после шести. А. .и еще - калланетика)

Девушки, как идет процесс похудения? У кого уже есть результаты? Я сегодня купила скакалку и обруч!

Девочки, привет!
РЇ Рє вам. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Оксана, РјРЅРµ 32 РіРѕРґР°, Сѓ меня 2 дочери, РѕРґРЅРѕР№ 5 лет, РґСЂСѓРіРѕР№ почти 4 месяца. Сейчас вешу 66 РєРі, хочу - 60 РєРі, СЂРѕСЃС‚ 170 СЃРј. Этот вес Сѓ меня СЃРѕ школы +- 3 РєРі (РЅРµ считая беременности, конечно).  РҐРѕС‡РµС‚СЃСЏ быть идеальной!

Привет всем. Я Аня. Рост 164 см. Вес 68. Хочу 65 для начала, да и 60 было бы неплохо))) На Дионе с 75 кг. Раньше вес хоть медленно, но уходил, а сейчас стоит, не шевелится. Надо бы его попинать))

Поделитесь вашими советами, как начать сбрасывать вес, дать ему толчок!!!
Я знаю хороший разгрузочный день, весь день надо кушать салат "Тёрка" (сырые свекла, морковь, яблоко, измельченные на терке). Эффект есть, если его кушать весь день и пить воду. Но и в принципе состав такой, что кишечнику помогает работать!
А чем пользуетесь Вы?

Возьмите меня к себе тоже, пожалуйста!!! Как увидела название, так сразу решила присоединиться к вам) мой рост - 161 см, вес - 63,5, но на ДиОне я с 65! Вес как-то не особо двигается, поэтому может тут хоть процесс пойдет!!!!

Девочки, привет!)) Я Оля, рост 164, вес на данный момент ровно 65. Заканчиваются мои 2 недели на японке, свинула 3,5 кг, теперь пришла к вам,чтобы вес не вернуть и по возможности до середины июня скинуть до 58, ну хотя бы до 61..)) У брата свадьба, надо быть на высоте..)) Так что дальше худеем вместе..) Делитесь,как прогресс!)

Девочки, а вы учавствуете в гонке Худеем к лету?

тук-тук, всем привет!

у меня все как в названии группы - сейчас 65кг, хочу 59, до лета (календарного) совсем недолго осталось... так что пора взяться за себя серьезно

все обязательно получится, вместе проще и веселей!

Добрый день!!!))Меня Р·РѕРІСѓС‚ Настя! сейчас 71 РєРі., ближайшая цель 65 РєРі., Рё вторая 62 РєРі. Р° было сколько (Рѕ, ужас, подумать страшно) , РЅРѕ сейчас СЏ себя чувствую намного лучше. Вместе Сѓ  нас РІСЃРµ получится!

всем привет! вешу 64, хочу 55**((

Малодец! СЏ сегодня первый день РЅР° правельном питании) хочется Рє лету быть красивее Рё ведь магу!) РЅРѕ надо постаратся Сѓ меня есть сикрет разденься полностью встань перед зеркалом посмотри РЅР° себя Рё делай так каждое утро проеду Рё РЅРµ РІСЃРїРѕРјРЅРёС€ только СЂСѓРєРё тянутся посмотриш РЅР° РЅРѕРіРё Рѕ ужас нет СЏ лучьше зелёного чаю))))))  будем спровлятся РІ месте!)))

Привет, СЏ тоже Таня. РџРѕРєР° цель тоже 60, РЅРѕ Р±СѓРґСѓ стремиться Рє лучшему. РќР° Дионе уже РЅРµ первый раз. До этого пробовала, РЅРѕ быстро бросила. Сейчас РІСЃС‘ таки решила взять себя РІ СЂСѓРєРё, ведь СЃРєРѕСЂРѕ лето!!! Рђ так хочется всех удивить

Меня зовут Таня мне 24 рост 168 вес 66кг - цель- 60!