Обновил блог...отдыхаю от двух дней тенировок..все мышцы болят (((

ну мужчины тоже ведь озабочены внешним видом и здоровьем своим...так что им тут тоже надо появляться )) тему может и правда создам, тезка, тему твою прочитаю обязательно !

ой,мужчинки в нашей компании это хорошо)))) а то тут некоторым смайлы пошлые кажутся уже)))

Привет, тезка. Ты тут не один парень, так что не переживай. Если есть время - почитай мою тему, там очень много дельного рассказали, посоветовали и прояснили)

Так же на форуме обитает очень известный человек- Котоф, он мне дал очень много хороших советов.

З.ы вот ссылка на мою тему - /community/post.php?topic_id=33091 , если что интересует - спрашивай)

мне только двое )

А по поводу мужчин Д�ОНа - я только ЗА ))))

о, ну так создай диет-группу и посмотрим сколько вас там наскребется:) Мне встречались 4 или 5. Но вероятно вас много больше, просто не такие болтливые как мы:)

Привеееет! "Респект и уважуха" тебе за то, что стремишься к своему идеалу, а не забиваешь на всё это.. У тебя обязательно получится! А мы поможем! =)

тоже верно...ничего, скоро мы будем "зелеными и плоскими" (с) , как крокодил Гена

 С‚СѓС‚ РІСЃРµ шарики, иначе Р±С‹ тут нас РЅРµ было)

вес у меня сейчас 89 ( был 106 ), а рост 176...короче, я эдакий шарик ))))

Девушки, всем еще раз здравствуйте. Отвечаю всем сразу - я не футбольный фанат ( скажем так, я очень болеющий )) ), цели похудания - в блоге описал. По поводу физнагрузок - обычные силовые дома ( отжимания, пресс, пуловер, на дельту и т.д.) + пробежки на стадионе и гуляние с ребенком маленьким ( с коляской). Кстати, забыл сказать, что начиная с НГ начал упорядочивать питание, сегодня взвесился впервые в этом году - с НГ потерял 16 кг. Так что теперь точно не остановлюсь )))

А по поводу мужчин Д�ОНа - я только ЗА ))))

Опиши вес, рост, физ. нагрузки )) Форум же похудательный))

Пора уже, кстати группу вам, парни, образовать "Мужчины Д�ОНа".

Привет, Дима:)

Ты футбольный фанат?

А как худеешь? Какие цели?

Привет)))

Почитала твой блог))) Поздравляю, что принял правильное решение)))))

Лишний вес - не есть хорошо. Ни с эстетической, ни с физиологической точки зрения.

Доброй )))

Доброй ночи)

Ну клево-клево...я просто в жж блог веду, да еще на одном футбольном форуме...ну да ладно, буду потихоньку разные материальчики кидать, не только про худение...

Дима, привет!) Добро пожаловать! Я - Тина.

В блоге все что угодно пишут. Почитаешь у других - поймешь;) Это действительно очень дружная армия;)

Здравствуйте! РЇ новичок, Рё соответственно , хочу РІ вашу дружную армию борцов СЃ жирком. Примите , посочувствуйте Рё посоветуйте чего нить...Рђ еще СЏ блог Р±СѓРґСѓ вести. Как  РІС‹ считаете, тут уместно РІ блоге только Рѕ процессе худения писать, или РѕР±Рѕ всем РґСЂСѓРіРѕРј тоже РІ тему?