Всем приветик!ну как успехи у вас ,девочки?

Я не по росту, но по цели близка:)

Пока работаю над мотивацией. Она - моё всё!:)

Чего и Вам желаю:)

о..смотрю тут собралось общество девушек модельного роста, но не модельной фигуры?))

Привет Юль, грац с темкой тебя!!!

Я тут тоже не так давно, ем много и от души..вес падает вниз, типа выходит вода пока. Щас как вся выйдет, буду измеряться.

Юльчик, ты опять РґРІРѕР№РЅРѕР№ жизнью живешь? Давай РёРґРё уже СЃСЋРґР°! отчитываться будешь! 

Ура! Заставила себя сегодня заняться спортом - 30мин на велотренажере....а то я что-то совсем распустилась - 4 месяца к нему не подходила

У меня сегодня разгрузочный день на гречке и обезжиренном молоке...еще люблю разгрузочные дни на обезжиренном твороге.......на яблоках и кефире мне тяжеловато.

Можно еще проводить разгрузочные РґРЅРё РЅР° овощах или овощных салатиках без добавления жиров; РЅР° СЂС‹Р±Рµ.

давай давай

Рћ, привет. Нашла тебя случайно. Добавляю РІ избранное 

МашаЛи спасибо, ну я ем в пределах нижней границы корридора и кручу велик каждый день по 10 мин. пока это все. Я своим мозгом понимаю -этого мало, но никак не собирусь

Я думаю что разгрузочный день может быть и сладким -1 плитка горького шоколада на весь день и жидкости неограниченно. Творожный и яблочный. А еще - 3 больших яблока и 1 литр 1% кефира (треш на терке яблоко заливаешь кефиром и ешь только кисло(((()

привет! почему по-несчастью.Хорошего и доброго тела всегда мало.мы с тобой редкость!Правда рост у меня поменьше.Но вес я тоже хочу удалить хотя бы кг на 40

спасибо за комплимент))))))))))))

Юляш, увидела фото и удивилась, по тебе не скажешь что за 100. очень милое личико, а меня второй подбородок сдает, уже незнаю куда деть.

Привет Маша, Я вот люблю бегать, но очень мало времени на это, утром не успеваю, а вечером уже нет сил. Но в выходные стараюсь не пропускать. Многие девчонки пишут что скучают по сладкому, я к нему равнодушна. Но очень тоскую по мясу.

Привет! у меня оже рост 177 и вес был 102-103 кг Сейчас я 99.4. Считаю каждый граммик и радуюсь когда отвесики! ну, тут все меня прекрасно поймут.

Юля я поздравляю тебя с дневничком, увидела название- прямо про меня и решила заглянуть. А расскажите девчонки, кто чем занимается для стройности?

Юляш, фото не видно. А у меня созрел вопрос, на чем лучше делать разгрузочный день?

ЭТО Я. Надеюсь я вижу себя такой последний раз

Я тоже дюбдю сладкое но если очень хочется то ем финики(5 шт в день)

Недавно тоже джинсики нашла - хорошая мотивация. Хочется РІ РЅРёС… влезть поскорей. Р�РЅРѕРіРґР° вещи РїСЂСЏРј впритык РїРѕРєСѓРїР°СЋ.

Я стараюсь держаться в коридоре 1200-1500 ккал...и разгрузочные дни на твороге, на овсянке.

До нового года похудела до 97кг худела жестко по 8-10кг в месяц.....но 10 кг вернулись за зиму....сейчас на сладкое тянет прям жуть......стараюсь держаться.....СКОРО ЛЕТО!!!

Всем привет :)

нужно нажать в форме ответить на картинку с деревом, и туда вставить адрес, предварительно загрузив фото через радикал.ру :)

Сегодня перебирала вещи, которые не ношу (маленькие) нашла даже те которые ни разу не одевала. Естесственно сейчас не натяну. Еще больше захотелось вернуться к человеческому образуА еще моя подруга приезжает через месяц, не виделись с ней целый год и она увидит весь этот ужас?!!??!! НЕТ!!!!!!!!

тоже фото добавить не могу

Давай попробуем, я сама только один раз добавляла. Копировать адрес изображения в майле(мой мир), заходила к себе в дневник, ответить и там рядом с желтым смайликом есть зеленое дерево. Нажимаешь на него и вставляешь адрес изображения. А с компа не могу фотку вставить

Привет. можно к тебе?

Спаисбо, спаибо!!! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Юля, 27 лет. 4 РіРѕРґР° назад СЏ очень сильно похудела (РЅР° тот момент весила 85 РєРі. похудела РґРѕ 72). Так сложилось что после аварии СЏ очень долго лежала РІ больнице, Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІР° дали СЃР±РѕР№ РІ моем организме, что Р±С‹ как то успокоить СЃРІРѕР№ кишечник ела РІСЃРµ только РЅР° пару, ничего жирного, сладкого Рё СЏ похудела РЅР° 13 РєРі Р·Р° месяц. РљРѕРіРґР° меня выписали РѕС‡РµРЅСЊ хотелось того что нельзя, РЅСѓ Рё конечно мама РјРЅРµ РЅРµ могла отказать. Как СЏ теперь жалею РѕР± этом. Как говориться было Р±С‹ счастье РґР° несчастье помогло! РЇ  РґР°Р¶Рµ РЅРµ заметила как сильно поправилась. Р’СЃРµ РјРѕРё попытки похудеть сводились Рє срыву. Год назад вес был 90 - вышла замуж Рё понеслась...........готовила мужу Рё СЃ РЅРёРј Р·Р° компанию еле.

Рђ теперь РІСЃРµ. Баста. Хватит.РЇ решилась. Рђ тут еще фотки РЅР° ДиОне посмотрела РІ форуме Мотивация (РІРЅРёР·Сѓ СЏ РЅРµ так его обозвала) Рё РІСЃРµ как будто током ударило. Теперь стараюсь.  РІРѕРѕР±С‰Рµ начала СЏ худеть СЃ 30 апреля 2011 начальный вес был 103.2 РєРі.

не знаю как фотки вставить, поможешь?

Привет.  РЈ нас СЃ тобой схожие проблемы. Давай добиваться результатов вместе. РЇ РЅР° Р”Р�РћРќРµ 3 недели, уже РјРёРЅСѓСЃ 3,5 РєРі.

Привет!С ДНЕВН�ЧКОМ ТЕБЯ!Желаю добится успеха!Расскажи о себе.

привет, здорово что к нам присоединилась. Я смотрела форум "до и после только фото" офигенная мотвация зайди глянь

девочки,приветик!два года назад вес был 96кг...(рост172)сейчас 76кг.больше никак не получается скинуть..у меня вообще проблемы с щитовидкой..вес набрался за пару месяцев,а была когда то 60кгхочу присоединиться к вам.можно?

Привет, РјС‹ СЃ тобой почти одинаковые РїРѕ габаритам РљР°РєРёРµ планы Сѓ тебя, что собираешься есть?

Приветик....я новичок на ДиОне...с радостью к Вам присоединюсь!

Таня

рост 175, вес 109

Цель: 70!

очень хочется достичь желаемого результата, давайте вместе идти Рє намеченной цели. Р–РґСѓ вас)))