ПР�ВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ ОПЯТЬ ПРОШЕЛ ДЕНЬ В ПУСТУЮ.ДЛЯ ЧЕГО Я ВЧЕРА ВСПОМ�НАЛА ПАРОЛЬ НА ОНЛАЙН ДЕЕТЕ.НУ ДА ЛАДНО, НАЧНЕМ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ

С возвращением Надеюсь на сей раз у меня получиться

Привет!купила весы-уже здорово,буде легче контролировать еду!не,вначале,конечно,будет сложновато,но втянешься!я вот егодня тоже выплыла в ДиОн снова...)))забегай,если будет время!

Сегодня очередная попытка моего похудания Купила кухонные весы пришла РІ ужас взвешивала РІСЃРµ что сегодня положила РІ СЂРѕС‚ время обед Р° Сѓ меня перебор РїРѕ ккал Рё жирам Р° еще день  впереди Теперь СЏ понимаю почему такая толстая

Carol Yager, вес – 727 РєРі, РіРѕРґС‹ жизни (1960-1994).

Эта женщина является самым толстым человеком в мире. Она же владелица ещё одного "титула - Самая толстая женщина в истории". Первое место в нашем списке она заняла не просто так, её вес поражает воображение, ведь он составлял 727 кг. Но стоит заметить, что её максимальный вес в 727 кг не был зарегистрирован официально, а имел только общественное подтверждение. Официально зарегистрированный вес самого толстого человека в мире был зафиксирован в возрасте 34 лет, в день её смерти, тогда он составил 544 кг при росте в 1,7 м.

Каждый раз, РєРѕРіРґР° РІС‹ достигаете своей цели, РІС‹ должны делать 3 вещи: праздновать Рё поощрять себя, держать СЃРїРёСЃРѕРє ваших достижений РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№, постоянно устанавливать новые цели… РќРµ тяните, помните, что завтра наступит тогда, РєРѕРіРґР° РІС‹ позволите ему наступить.

Добрый вечер!Кто составил план питания на завтра поделитесь?????

Вот тебе мотивашка

Привет!!!Чего раскисла? Надо бодрячком держаться))))))))

Что то так на душе паршиво вроде лето солнце НАСТРОЕН�Е Н� КАКОГО

ГЛАВНОЕ — РЎРўР�РњРЈР›! Чтобы чего-то добиться, надо очень захотеть. РќРµ стоит садиться РЅР° диету Р·Р° компанию или РїРѕРґ уговорами. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ несколько раз закончить предложение "РњРЅРµ это очень нужно, чтобы..." Если приходится задумываться, то, РІРёРґРёРјРѕ, время перемен еще РЅРµ пришло.

Девченки я с Вами, с завтрешнего дня))))

Сажусь на Протас!!!

Света,мне кажется ты из тех кто излишне строг к себе! пирожок съела и "все,весь зож на смарку" ,а ведь это не так! механических людей не бывает -которые всегда и на 100 % выполняют план!

так что наметь цель,более реалистичный план и регулярно отмечай результаты ! на супе всю жизнь не просидишь,а надо что-то такое что подойдет тебе навсегда ,что-то пластичное)))

напиши о себе : какой рост,вес сейчас и вес желаемый..

Света,привет!!!!!кажется кому-то понадобился волшебный пинок в Сегодня!!!!))))нужна тебе мотивация!!!!

СЏ РІРѕС‚

-ЭСТРОГЕННЫЙ ГОРМОНАЛЬНЫЙ Т�П

так оно и есть на самом деле! крутой тест! спасибо огромное!

НЕДЕЛЯ МОЕЙ СТРАН�ЧКЕ А РЕЗУЛЬТАТЫ

-ЭСТРОГЕННЫЙ ГОРМОНАЛЬНЫЙ Т�П

ВЫ ПРЕКРАСНО УСВА�ВАЕТЕ УГЛЕВОДЫ. ПОЭТОМУ ДЛЯ ПОХУДЕН�Я ПОТРЕБЛЯЙТЕ БЕЛК� Л�ШЬ НА УЖ�Н.

На завтрак можете позволить себе ржаной хлеб и мюсли, а в обед -макароны с мясом или сэндвич с куриной грудкой и салатом. А отбивные с овощами готовьте на ужин

-ТЕСТОСТЕРОНОВЫЙ ГОРМОНАЛЬНЫЙ Т�П

ЕСЛР� Р’Р« РћРўРќРћРЎР�ТЕСЬ Рљ Р­РўРћРњРЈ РўР�РџРЈ, ДЛЯ ПОХУДЕНР�РЇ Р’РђРњ  НЕОБХОДР�РњРћ  МНОГО БЕЛКА- ЕШЬТЕ БЕЛКОВУЮ РџР�ЩУ РќРђ ОБЕД Р� РќРђ РЈР–Р�Рќ Для вашей фигуры углеводы опасны. Поэтому хлеб Рё фрукты ешьте СЃ утра ,Р° РЅР° обед Рё ужин белок РІ РІРёРґРµ морепродуктов ,овощных салатов Рё РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ филе

 - гестогенный гормональный тип

ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, ВАМ НЕОБХОД�МО В ОБЕД ЕСТЬ СМЕШАННУЮ �Л� БЕЛКОВУЮ П�ЩУ, А НА УЖ�Н ТОЛЬКО БЕЛКОВУЮ. Сбрасывая вес, начинайте свой день с углеводов, на обед ешьте рис с курочкой или еще лучше омлет с овощами . На вечер приготовьте что-то ,содержащее много белка,например запеченный овечий сыр с кабачками

ВОТ ТАКОЙ ТЕСТ

Ответ, ответ!

Хочу предложить маленький тестик ХУДЕЕМ ПО ГОРМОНАЛЬНОМУ Т�ПУ

Символы которые чаще всего встречаются в ваших ответах, указывает на ваш тип.

1 У меня густые волосы ,есть чуть заметные усики над верхней губой-

2 У МЕНЯ ГУСТАЯ ШЕВЕЛЮРА, НО НА ТЕЛЕ ВОЛОС ПОЧТ� НЕТ-

3 У МЕНЯ МЕНСТРУАЦ�Я НАЧАЛАСЬ ПОЗДНО (ПОСЛЕ 14 ЛЕТ) и рано закончилась (ДО 45 ЛЕТ)-

4 МОЙ МЕНСТРУАЛЬНЫЙ Ц�КЛ ВСЕГДА БЫЛ РЕГУЛЯРНЫМ -

5 Ц�КЛ БЫЛ НЕ РЕГУЛЯРНЫМ, НО НАЛАД�ЛСЯ БЛАГОДАРЯ ПРОТ�ВОЗАЧАТОЧНЫМ СРЕДСТВАМ-

6 У МЕНЯ ЕСТЬ СКЛОННОСТЬ К ОТЕКАМ ПАЛЬЦЕВ � СТУПНЕЙ, Я ПРЕДРАСПОЛОЖЕНА К ЦЕЛЛЮЛ�ТУ НА БЕДРАХ-

7 МЕНЯ БЕСПОКОЯТ РАСШ�РЕННЫЕ ВЕНЫ-

8 Я НОШУ БЮСТГАЛЬТЕР РАЗМЕРА:

   Р°) 75 Р’-

    Р±) РћРў 70 ДО 85 Р’,РЎ Р� D-

     РІ) РўРћ 65 ДО 70 Рђ Р�Р›Р� Р’-

9 РњРћР™ РўРђР—......

а) ОКРУГЛЫЙ � СКОРЕЕ Ш�РОК�Й-

б) Л�ШЬ НЕМНОГО ВЫСТУПАЕТ ПО СРАВНЕН�Ю С ТАЛ�ЕЙ-

в) СКОРЕЕ УЗОК, У МЕНЯ ПОЧТ� НЕТ ПОПЫ-

10 МО� ПЛЕЧ�.....

а) СКОРЕЕ УЗК�Е, С ТОНК�М С�ЛУЭТОМ-

 Р±) ОКРУГЛЫЕ, РЎ МЯГКР�РњР� РљРћРќРўРЈР РђРњР�-

в) С�ЛЬНЫЕ, МУСКУЛ�СТЫЕ НЕМНОГО УГЛОВАТЫЕ

ОТВЕТ НАП�ШУ ЧУТЬ ПОЗЖЕ

Привет всем, кто начинает худетьт. Я с вами.

суповая диета это отлично! и не голодно и для желудка полезно

я вот уже с сегодняшнего дня вступила в борьбу)

желаю тебе завтра проснуться и ощутить что именно с этого дня начнется твое движение вперед)

вставила бы ещё мотивашечку, но пока нельзя-я новенькая

Еще два дня в пустую!!!!!! Столько причин что начать худеть!?!? Ну что ж попробуем с завтрашнего дня .

Вчера все шло по плану- наварен супчик, сделан легкий салатик. Пока не зашла вечером к маме. У нее такие аппетитные пирожки ,ну как удержатся. Все сегодня надо быть серьезней!!!!!Н� каких соблазнов

Ну вот, день заканчивается, а результат- ноль Опять откладывается на завтра .

Воскресенье. Отдохнем
Перед самым трудным днем
На кровати полежать
Бутербродов настрогать
А затем пяток котлет
Для картошки места нет
Но зато всегда найдет
Место шоколадный торт!
Прячу под столом весы
Талию б - как у осы...
Точно! С завтрашнего дня
Буду жить по-новой я!

Привет! Я чуть меньше месяца на ДиОне и придерживаюсь своего зеленого коридора. 27 мая решила, что надо более деятельно приводить себя в порядок, но решила выходные пропускать)) Так что фактически я начинаю завтра (ой, уже сегодня) Срок у меня до 28 июня и программу для себя составила в своем дневнике Диетами пользоваться не буду, только правильное питание и 5 дней спорта в неделю, по выходным организм будет отдыхать и даже получать вкусняшку

А вы как будете достигать цели: какими методами и в какие сроки?

P.S. Светлана, завтра по идее дневник надо переименовывать во что-то типа "старт 30 мая 2011"

Света, привет! Я вот сегодня тоже решила, что все - с завтрашнего дня беру себя в руки, а то отпуск меньше чем через 2 месяца. а ненавистные 7 кг и жир все так же на месте, как и 2 месяца назад.

А что за суповая диета у тебя?

Добрый день, вечер, ночь!!!Меня зовут Светлана. На Д�ОНЕ я с марта месяца. За апрель даже был кой какой результат. Но увы ,май прошел в пустую. ВСЕ С Завтрашнего дня возьмусь за ум!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Во первых:Суповая диета.

Во вторых:Не ем после шести.

В третьих:Упражнения?????

Девчата милые!!!!!! Все кто говори сам себе ,что с завтрашнего дня на диету ,присоединяйтесь!!!!!!! Давайте вместе искать причину нашего завтра!?!?!? � радоваться за тех ,для кого завтра наступила сегодня.