Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Была еще недавно 107,стремлюсь к 60

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Я продолжаю худеть и сегодня я увидела цифру 78.Это очень похвально,ведь я была 2,5 недели у бабушки,которая всячески старалсь меня откормить)

ссылка

Послать личное сообщение

На сегодняшний день 31.07.2011/параметры за 10.06.2011/(первоначальные)
Вес:80  ,86,(107)

замер талии: 79,81,(91)

замер бёдер: 100,104,(120)

замер шеи: 33 ,34,(41)

замер рук: 30 ,30,(39)

замер икроножной мышцы: 40,41,(47)

замер груди: 101,104,(116)

замер живота: 95,96,(112)

замер объема под грудью: 85,89,(99)

 

 

ссылка

Послать личное сообщение

80)

ура-ура)

придерживаюсь своей схемы)результаты на лицо)

бедра 99 см!

ссылка

Послать личное сообщение

сегодня  днем увидела на весах цифру 83!!!

но после ужина стало 84)на ужин съела две небольшие грудки вареные,чайную ложку домашнего варенья из киви,чайную ложку меда и штук 8-9 грецких орехов.

а на завтрак съела 150 грамм не соленого риса без масла с ложкой кетчупа и персик.

я горда собой.уже и не думала,что вес когда-либо сдвинется)

 

ссылка

Послать личное сообщение

ku-ku, привет!!!я новичок, вернее новичок не в первый раз ..smile бьюсь, бьюсь  - и срываюсь, вернее и начинаю снова жрать..... вот твои первоначальные размеры очень схожи с моими, только я больше... читаю , на сколько у тебя все ушло и  радуюсь( дожевывая карамелькуsmile) . О себе :39 лет , 162 рост, 104 вес..

 

Рука в самом толстом месте:39

Запястье:19

Грудь:116

Талия:106

Бедра:126

Икра:48

Ляшка в самом толстом месте:73

 Мой размер52, ближе уже 54..и ..самое главное - что то нет стимула .....

 

Чтобы похудеть надо либо спать во время еды, либо есть во время сна...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а где сложные углеводы - каши и крупы??

А с фруктами как раз надо осторожно, от фруктозы может инсулина много вырабатываться = отложится все в жир

ссылка

Послать личное сообщение

Не худею,но уже вторую неделю ем так,как положено(

С завтра планирую питатьтся так:фрукты+овощи не ограничено и отварное или запеченное мясо(преимущественно грудка или рыба).

 

ссылка

Послать личное сообщение

Купила пальто 44ого размера.Я носила 44 размер в 6ом классе,,насоклько я помню)Рада)

ссылка

Послать личное сообщение

Феноменально.На своих весах я 87 кг,на весах у друзей 82-83.Все трое весов механические и в чем дело не пойму.Только на моих я тяжелее))

ссылка

Послать личное сообщение

РыжаяВредность ,не можно ,а нужно)Велком)

Да,кожа напрягает,но ты меня наеврное понимеашь,как хочется быстрее сбросить лишнее)Между двух огней:хочется и быстро похудеть и с кожей чтобы все было в порядке.


Сейчас худею на правильном питании)Поэтому быстрое похудение,думаю,мне не грозит))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сбросила резко конечно намного меньше, но проблемы с кожей один в один=) Сейча интенсивно правлю прошлые ошибкиsmile

 

котоф-как это ни прискорбно, растяжки появляються и после похудения. У меня в жизни их не было на груди, после резкого сброса появились маленькие белые черточки буквально в течении пары недель

 

"Каждый день думаю о том,чтобы сесть на жесткое ограничение питания(ведь,когда я совсем млао кушала,я хорошо и бытсро худела),но не хочу срываться и давить на огранизм.Поэтому буду сокращать калории,но кушать полезные продукты."....Можно совет?Забрось эту идею, именно из за кожи. Она не успевет подтягиваться у тех кто резко худеет, результат плачевен. И испралять ох как тяжело. Быть худой девушкой в мешочке еще никому ни шлоsmileХудей плавно и правильно. 

Ставьте себе сумасшедшие цели-только они могут заставить вас по-новому взглянуть на мир То, что кажется недостижимым сейчас,-всего лишь потолок сегодняшнего уровня Когда вы подниметесь выше,этот потолок станет полом под вашими ногами...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, можно к тебе?

Ставьте себе сумасшедшие цели-только они могут заставить вас по-новому взглянуть на мир То, что кажется недостижимым сейчас,-всего лишь потолок сегодняшнего уровня Когда вы подниметесь выше,этот потолок станет полом под вашими ногами...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

странно, сказал кролик поправив очки=)(с)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Послать личное сообщение

НоваяПопытка, я недавно читала,что нужно кушать не мнеьше,чем на 800 кк,иначе затормозится обмен веществ.Обязательно загляну.И тебе успехов)

 

котоф ,они появлялись и от резкого набора веса и сейчас появляются новые.К сожалению,не могу объяснить,почему и от похудения они появляются))Но это абсолютно точно,т.к. пройдено на собственном опыте)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ku-ku

растяжки же от слова растягивать

как они могут появиться от похудения

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, молодец, что избавилась от стольки килограмм, но мне кажется, что коридор лучше выдерживать, а то ОВ замедлится и потом вес застынет. Заходи ко мне в гости - мы сейчас почти похожи - у меня вес чуть ниже, но и ростом я тоже ниже.

В любом случае успехов тебе

ссылка

Послать личное сообщение

Наела на 1200 кк.Хочу отказаться от не самой полезной пищи,но не могу.Надо брать себя в руки.И быстрее.У меня в планах -10 кг к первому сентрября.76 кг моя ближайшая цель.

ссылка

Послать личное сообщение

jill12,честно говоря,с кожей у меня натсоящий кошмар(

у меня по всему телу растяжки еще с тех пор,когда я набрала вес резко,а уж когда и сбросила его ,появились и новые(для кожи делаю скрба-кофе+красный перец+корица,когда принимаю душ и после душа мажусь кремами,дабы увлажнить кожу.

Чтобы похудеть,помимо питания,стараюсь больше двигаться,хотя и так не сижу дома,и каждый день стараюсь проводить небольшую зарядку:

-махи ногами стоя во все стороны по 40 раз

-приседания в трех позициях с утяжелениями по 20 раз

-отжимания от стены-20 раз

-пресс-200 раз.у меня тренажер  ab rocket

-упражнения на грудь и руки,там небольшой комплекс с тренажером easy curves

-махи ногами лежа по 20 раз

-упражнения на попу

-100 прыжков от земли(вычитала где-то,что это поможет от целлюлита)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Молодец, что взялась за себя! smile

Как чувствует сябя кожа после такого серьезного сброса веса? Впрочем, ты ж еще молоденькая, наверно все быстро подтягивается!

Что делаешь, что бы сбросить лишнее?smile

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Послать личное сообщение

1200 - 1550 ккал мне нужно употреблять,по крайней мере,мне так рассчитали.

Обычно кушаю до 1200,но последнее время все чаще и чаще достигаю отметки 1250,к примеру.Заедаю стресс-была сессия.

Стараюсь праивльно питаться,не кушаю уже данво всякие гамбургеры и прочую жирную пищу.К очень жирной пище у меня стойкое отвращение с детства,поэтому отказаться от этого не было сложно.

Кушаю малосоленую форель,вареную курицу(грудку),хлебцы,фруктыовощи,тунец,рыбку запеченную,бобовые консервированные.

Сегодня,я ела печень жареную.Получилось в раойне 350 кк.Далее по плану перекус яблочком и на ужин салат из брынзы,рыбки и листьев салата.

Каждый день думаю о том,чтобы сесть на жесткое ограничение питания(ведь,когда я совсем млао кушала,я хорошо и бытсро худела),но не хочу срываться и давить на огранизм.Поэтому буду сокращать калории,но кушать полезные продукты.


ссылка

Послать личное сообщение

Капризуля_,спасибо большое.И тебе желаю достичь своей цели и как можно скорее)

ссылка

Послать личное сообщение

Мои параметры на сегодняшний день.(в скобках указаны параметры,с которых я начинала):

Шея:34(41)

Рука в самом толстом месте:30(39)

Запястье:17

Грудь:104(116)

Под грудью:89(99)

Талия:81(91)

Живот в самом толстом месте:96(112)

Попа:107

Бедра:104(120)

Икра:41(47)

Ляшка в самом толстом месте:64

 

Мой размер:46 или 48.Был раньше 52-54.Хочу 44ый.

Размер груди был 5ый,стал 4ый.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Желаю тебе удачи и усердия)

Вика
Дневник id=33620

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

ссылка

Послать личное сообщение

Немного расскажу о себе.Если будут вопросы-задавайте,с удовольствием,отвечу.

Мне 20 лет и я живу в Москве.Мой рост на данный момент составляет 86 кг при росте 175 см.

Худею с февраля.В феврале 2011 года мой вес достиг 107 кг и именно с этого веса я худею.

Позади 21 кг,но я и не планирую останавливаться.Я хочу весить 60 кг.Быть может,позже я поменяю цели,но на данный момент так.

Очень хотела бы найти единомышленников,чтобы вместе достигать поставленные задачи.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика