Доброе утро всем. Мышцы приятно ноют. Хочется повиснуть на турнике и потянуться. С утра был вес 96,6 ожидала большего ну чтож и то не плохо:)

Первы раз приготовила себе овсянку на завтра. Вкусно оказывается.

Да Лен, у меня свидания вовсю, только я настолько привыкла к спокойному распорядку дня, что все это меня из колеи выбивает. А ты трудись проявляй инициативу, тренер это оценит, потом вес немного сгонишь, закажешь себе сексуальный спотивный костюмчик и он растает)))) У меня ну очень классный есть, если, что скину потом фотку))))

Кстати, СЏ тоже мечтаю Рѕ рельефном таком прессе СЃ кубиками..  Р� может РѕРЅ Сѓ меня даже есть, только сначала жирок СЃ живота согнать нужно...

Девочки, можно и я к вам?

я тут вообще уже давно и в прошлый заход на дионе похудела на 13 кг.. а потом в связи с разными обстоятельствами (а вообще говоря раздолбайством) наела 7 обратно :( и теперь что-то все начинаю, начинаю с начала а продолжить никак не получается О_О

WishMaster, Конечно можно. Тренер РјРЅРµ понравился РЅРµ знаю что будет дальше, РЅРѕ СЃ живой РѕРЅ сменя РЅРµ слезит:) 

РђСЂРєРё, привет! Можно Рє тебе? 

РЇ тут тоже недавно ОКончательно взялась Р·Р° себя!  Рђ тренер Сѓ тебя РІРёРґРёРјРѕ ооочень хороший =)

А я почитала у тебя там свидания вовсю;) Вот у меня все полетело к чертям... Так что буду искать взрослого надежного Вообщем настоящего мужчину:) Кстати тренер очень даже подходит. � теперь цель чтоб он мной гордился ;) Пусть потом хвастается что я из нее сделал:)

Вот это правильно!!!!!!))))

Спасибо Ленок. С таким тренером я думаю дойду до цели. Он с меня живой не слезит:)

С возвращением!!!!))))) Давай, давай, вперед к цели!!!))))

Зачеркиваю РІСЃРµ приведушие посты Рё начинаю РЅРѕРІСѓСЋ жизнь. 

Любовь разбитые сердца РІСЃРµ лесом РІСЃРµ Рє черту. 

Первый день весны первый день РЅРѕРІРѕР№ жизни. Р� СЏ его начала СЃ 1,5 часового занятия РІ тренажерном зале. Неплохо правда?:) Теперь эти занятия Р±СѓРґСѓС‚ повторяться кадую субботу, вторник, четверг. 

Перед походом я взвесилась 96,9 посмотрим что будет завтра:)

 РџСЂРёРІРµС‚ Леночка!!!))))  РќРёС‡РµРіРѕ, вес будет снижаться, главное выздоровела Рё это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!!))))

У меня тоже после дня рождения вес поднялся, до сих пор до конца скинуть не получается, но я не сдамся!!!))))

Проболела:((( Тока вот оклемалась Вес естественно поднялся:(( Блин вовремя это я :(

С утра сегодня 98. Разгруз на кефире.

Лена, ты куда пропала?????

РђСЂРєРё РєР°Рє настрой перед выходными? 

37,1 исправила 

А еще милая, 37,1 - это уже дистрофия!!!))))))

Доброго утречка Ленуль))))

Кубики так кубики, я вобще считаю, что ты сама лучше знаешь как и что тебе делать))))))

РЇ тоже РІ принципе, люблю вечеком похомячить, РЅРѕ сейчас сезон арбузов, так, что РєСѓСЃРѕРє вечером заполняет желудок, Р° РЅР° утро никакого шока РЅР° весах)))) главное найти СЃРІРѕР№ вариант питания, так, чтобы чувствовать себя отлично,  Р° каким РѕРЅ будет, это уже личные приоритеты каждого, нельзя всех РїРѕРґ РѕРґРЅСѓ гребенку мести!!!))))

Ух я прямо лозунгами хреначу ранним утром!!)))

Желаю отличного дня!!!!!)))

Доброго утречка всем. 

Сегодня 97,1 - отвес 200Рі. Рђ почему Рђ потому что кто-то слупендил РІ 9 часов три шпротины Р° РІ 7 часов консервированные ананасы. 

Красотка_Юля, Р›РµРЅРѕС‡РєР°24, насчет РєСѓР±РёРєРѕРІ. Р’РѕС‚ просто хочется. РЇ же РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ Рѕ кубищах как Сѓ кочков, Р° легкие намек РЅР° рельефы почемубы Рё нет?:) Например:

Лен, не могу я по утрам наедатся, мне до работы потом даже тяжко дойти:((

Дык, можно же помотреть, сначала он и станет плостким и нежным, если понравится, то можно будет оставить, да Лен???)))

Вот я ем часов в 9-10 утра, что-нибудь белковое(мясное), а потом и днем есть меньше хочется, лучше поесть хорошо в первой половине дня чем вечером наедаться, с легкостью в животе ложится спать это гарантия отвеса утром!!))))

Зачем тебе кубики на животе, Леночка? Не лучше ли плоский, гладкий и нежный животик?

Ой нафлужу еще чуть чуть. Я нашла идеальный образ под свой внутренний мир! Я нашла его!!!! Буду стремится к нему) А живот непримерно кубики ну или хотя бы полосочки как кто-то тут вырозился:)

Р­СЌСЌСЌСЌ СЃ 18:00 ничего РЅРµ ела, Р° С‚.Рє. обычно завтрак для меня это Р№РѕРіСѓСЂС‚ Рё кофе СЃРѕ сливками - причем это РІСЃРµ СЏ делаю уже РЅР° работе.РўРѕ сегодня что-то оголодавшись решила позавтракать РґРѕРјР° 1 СЃРѕСЃРёСЃСЊРєР° - РЅРµ бить очень захотелось Рё 2 столовые ложки офощного рагу. Р� что СЏ обьелась... причем то что обьелась заметила тока после того как РІСЃРµ смолотила Рё теперь так тежело Рё РЅРµ приятно. Где утренняя легкость?!  Беее.... РђР¶ самой противно..

Ага Лена запомни эти очучения! � ешь в меру! Противно же. Да противно!

mandarynka_r, у меня на той неделе 96 было Это я наела за отпуск:(((

� так сегодня 97,3 - ну что надеюсь завтра я увижу свои 96 :) Тогда отмечу в импровизированой ленеечки:))

Блииин опять предстаят долгие выходные на даче. Что делать? Как жить что бы не вернут опять 99??? Я же повешусь тогда!

Всем доброго утра:)))

))))))))))))))))) - 97 - разве так Рё плохо? Радуйся,что вес СѓС…РѕРґРёС‚. Радуйся, что медленно - так бОльше шансов РЅР° то, что это стабильно Рё надолго ( ведь то что быстро сброшено, так же быстро Рё вернется). РўСѓС‚ девушки радуюются каждым ушедшим 100РіСЂ. Так что  РњРѕРё поздравления  РђСЂРєРё !!!!!!!!!!!!!!! 

mandarynka_r, с чем?:)

                           РњРѕРё поздравления РђСЂРєРё !!!!!!!!!!!!!!! 

Нет Ленуль, ты уже большая умница, потому, что взялась за себя, не сдаешься и худеешь!!!)))))

А вот когда ты будешь 90 тогда ты будешь мега гипер фердипердозной умничкой!!!)))))

Умничкой я бы была если не наела за выходные эти 99:) А буду когда будет 95 нет когда будет 90 Вот буду умничкой:))

Спасибо за поддержку:) Доброго утра:)

Лена ты умничка!!!! Поздравляю!!!!!