|
|
|
AlenaMelay
Diet-Баллов: 884
Сообщений: 140
30.8.2011 16:31
|
Милочка, приветик! Уезжала к дочке на Украину, они там гостят в доме моей бабули....Задержалась там, поэтому и не писала....Вот вроде вчера начала нормально питаться, но не могу сказать, что я строго на системе -60 по Миримановой, но как-то очень близко уже....Постепенно думаю, что получится так жить....
Есть стимул, нравится один мой поклонник, но мы знакомы только по скайпу....Встречаться я как-то не очень....Комплексую из-за полноты.....
Примерно распланировала свой день так:
Подъем в 6ч30 утра.
6ч30-7ч00 - спорт дома, особенно на пресс удар (живот у меня стал ужас)
07ч00-07ч15- 1-й ЗАВТРАК
07ч15- душ, укладка, косметика, сборы на работу/в детсадик
08ч30 - 2-й ЗАВТРАК
13ч30 - ОБЕД
18ч15 - УЖИН!!!
Вот как-то так:)
Давай будем обмениваться вкусными и полезными рецептами по этой системе, ок?
В общем, я рада знакомству!
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Лабутен
Diet-Баллов: 3567
Сообщений: 796
22.8.2011 11:38
|
Приветик Милочка! Ой у меня тоже выходные зажорные были, эту неделю решила без отступлений, а то вес начал расти. А вообще так не хочется холод и дождливую погоду, мне всегда в это время есть хочется.
Подруги,слушайте совета: Все в этом мире суета! Когда не действует диета, учите танец живота!!!!
Дневник-/community/post.php?topic_id=34462.
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
21.8.2011 13:53
|
вес сегодня 50,3....Вчера нарушила на ужин- была зефирка, треть молочного шоколада (что запрещено на -60) и много семечек....
На улице грустно, облачно....
Надо убраться в квартире, пожарить мужу картошку с грибами...
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
19.8.2011 20:05
|
Лабутен, привет, Дашуль! Хочу быть дрЫщемАга, худенькой такой...
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
Лабутен
Diet-Баллов: 3567
Сообщений: 796
17.8.2011 11:09
|
Привет Милочка, для твоего роста 50 идеально просто! Хотя, каждый сам для себя знает, что лучше.
Подруги,слушайте совета: Все в этом мире суета! Когда не действует диета, учите танец живота!!!!
Дневник-/community/post.php?topic_id=34462.
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
12.8.2011 11:22
|
Привет мир!!!!
Вес сегодня 50,4 (Да, без нарушений привес посетил +100 гр...)
А в остальном, прекраснЫЕ маркизы, все хорошо, все хорошо!!!!! (пропето голосом Утесова)
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
12.8.2011 11:20
|
AlenaMelay, напиши, как ты худеешь? Я поняла-калории считаешь? Что еще пробовала?
Я практически перепробовала все диеты, остановилась на -60, и с октября того года приверженец именно этого ЗОЖа. Очень нравится, что до 12 час можно лопать все- сейчас сижу вот, и пью кофе с молоком и вкуснячей конфетой;))
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
12.8.2011 11:12
|
AlenaMelay, привет!!!
Как классно встретить здесь землячку;))
Твои параметры это точная копия моих год назад, когда я так-же сидела на попе весь день на работе (Ого! Я-поэт:))
С удовольствием буду общаться с тобой (жаль, у меня смайлики не нажимаются почему-то....Короче- смайлик-обнимашка;)
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
AlenaMelay
Diet-Баллов: 884
Сообщений: 140
11.8.2011 10:54
|
Привет ХудейкаМила!
Очень рада, что вчера нашла твой дневничек! Я под большим впечатлением от твоих достижений и фоток. Я тоже в Москве живу, мне скоро 34г. Рост 163, вес ок. 63-64 (давно не вставала на весы, боюсь:)) Вес стал увеличиваться после родов, до беременности была ок. 55-57 кг....Как только выписалась с дочкой вес был 63 кг....Потом похудела до 57кг, как-то без диет, просто двигалась много и ела нормальную пищу.А сейчас опять вышла на работу, сижу с 9 до 18 на попе, постоянно за рулем, спортом не занимаюсь , просто нет сил вечером и стимула тоже:)
Да, кстати, у меня тоже муж был младше меня на 7 лет, но это меня никак не стимулировала на похудение:)
В общем, ты молодец! Я тоже так хочу:) Буду рада с тобой общаться:)
Алена.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
10.8.2011 21:29
|
беля, молодец!!! Очень советую :)
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
10.8.2011 21:29
|
Лабутен, ;)
Насчет спорта пока не знаю..КД закончатся, будем посмотреть :))
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
беля
Diet-Баллов: 4202
Сообщений: 345
10.8.2011 14:35
|
Мила,какая ты молодец!!! почитала твой дневник,теперь тоже решила попробовать на систему сесть.
Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг
|
Лабутен
Diet-Баллов: 3567
Сообщений: 796
10.8.2011 13:25
|
Милочка туфельки класс, с принтом явно не ошиблась!!!!
Я так и топчусь на 50, в выходные на день рождение, постараюсь вести себя хорошо. Мил, что насчет спорта решила, какие нагрузки планируешь????
Подруги,слушайте совета: Все в этом мире суета! Когда не действует диета, учите танец живота!!!!
Дневник-/community/post.php?topic_id=34462.
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
10.8.2011 13:18
|
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
10.8.2011 13:16
|
беля, сейчас в личку напишу, а то здесь ссылку нельзя дать
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
Shelbee
Diet-Баллов: 1555
Сообщений: 224
10.8.2011 11:51
|
Пролистала твой дневничок, посмотрела фото-ТЫ ТАКАЯ КЛАССНАЯ!!! Уважаю таких людей!!.И туфли...ммм...завидую белой завистью!!!
Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как. Ницше
/community/post.php?topic_id=38489
цель номер один-50 кг
|
беля
Diet-Баллов: 4202
Сообщений: 345
10.8.2011 11:42
|
Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг
|
беля
Diet-Баллов: 4202
Сообщений: 345
10.8.2011 11:41
|
Давай. А ты исключительно по системе питаешься??? Как быстро стал уходить вес?
Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
10.8.2011 11:41
|
Туфли каблук 13,5 см, сабо-14 см :))
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
10.8.2011 11:39
|
А вот и мои покупочки
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
10.8.2011 11:37
|
беля, Давай худеть вместе!!!!!
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
беля
Diet-Баллов: 4202
Сообщений: 345
10.8.2011 10:47
|
Привет,Мила!Выглядишь просто шикарно!!!Мне кажется тебе и худеть больше не надо. А я вот никак не настроюсь на похудательный лад,вроде за лето должна была похудеть,все таки полно фруктов-овощей,так нет...буду на тебя ровняться
Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
10.8.2011 10:38
|
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
10.8.2011 10:37
|
Материал из журнала "легко худеем"
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
10.8.2011 10:35
|
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
10.8.2011 10:34
|
Лабутен, обязательно зафотаю и выложу ;)
Балдинини....респект...:)
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|