Милочка, приветик! Уезжала к дочке на Украину, они там гостят в доме моей бабули....Задержалась там, поэтому и не писала....Вот вроде вчера начала нормально питаться, но не могу сказать, что я строго на системе -60 по Миримановой, но как-то очень близко уже....Постепенно думаю, что получится так жить....

Есть стимул, нравится один мой поклонник, но мы знакомы только по скайпу....Встречаться я как-то не очень....Комплексую из-за полноты.....

Примерно распланировала свой день так:

Подъем РІ 6С‡30  СѓС‚СЂР°.

6ч30-7ч00 - спорт дома, особенно на пресс удар (живот у меня стал ужас)

07С‡00-07С‡15- 1-Р№ Р—РђР’РўР РђРљ

07ч15- душ, укладка, косметика, сборы на работу/в детсадик

08С‡30 - 2-Р№ Р—РђР’РўР РђРљ

13ч30 - ОБЕД

18ч15 - УЖ�Н!!!

Вот как-то так:)

Давай будем обмениваться вкусными и полезными рецептами по этой системе, ок?

В общем, я рада знакомству!

Приветик Милочка! Ой у меня тоже выходные зажорные были, эту неделю решила без отступлений, а то вес начал расти. А вообще так не хочется холод и дождливую погоду, мне всегда в это время есть хочется.

вес сегодня 50,3....Вчера нарушила на ужин- была зефирка, треть молочного шоколада (что запрещено на -60) и много семечек....

На улице грустно, облачно....

Надо убраться в квартире, пожарить мужу картошку с грибами...

Лабутен, привет, Дашуль! Хочу быть дрЫщемАга, худенькой такой...

Привет Милочка, для твоего роста 50 идеально просто! Хотя, каждый сам для себя знает, что лучше.

Привет мир!!!!

Вес сегодня 50,4 (Да, без нарушений привес посетил +100 гр...)

А в остальном, прекраснЫЕ маркизы, все хорошо, все хорошо!!!!! (пропето голосом Утесова)

AlenaMelay, РЅР°РїРёС€Рё, как ты худеешь? РЇ поняла-калории считаешь? Что еще пробовала?

Я практически перепробовала все диеты, остановилась на -60, и с октября того года приверженец именно этого ЗОЖа. Очень нравится, что до 12 час можно лопать все- сейчас сижу вот, и пью кофе с молоком и вкуснячей конфетой;))

AlenaMelay,  привет!!!

Как классно встретить здесь землячку;))

Твои параметры это точная копия моих год назад, когда я так-же сидела на попе весь день на работе (Ого! Я-поэт:))

С удовольствием буду общаться с тобой (жаль, у меня смайлики не нажимаются почему-то....Короче- смайлик-обнимашка;)

Привет ХудейкаМила!

Очень рада, что вчера нашла твой дневничек! Я под большим впечатлением от твоих достижений и фоток.
РЇ тоже РІ РњРѕСЃРєРІРµ живу, РјРЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ 34Рі. Р РѕСЃС‚ 163, вес РѕРє. 63-64 (давно РЅРµ вставала РЅР° весы, Р±РѕСЋСЃСЊ:))  Вес стал увеличиваться после СЂРѕРґРѕРІ, РґРѕ беременности была РѕРє. 55-57 РєРі....Как только выписалась СЃ дочкой вес был 63 РєРі....Потом похудела РґРѕ 57РєРі, как-то без диет, просто двигалась РјРЅРѕРіРѕ Рё ела нормальную пищу.Рђ сейчас опять вышла РЅР° работу, сижу СЃ 9 РґРѕ 18 РЅР° РїРѕРїРµ, постоянно Р·Р° рулем, спортом РЅРµ занимаюсь , просто нет СЃРёР» вечером Рё стимула тоже:)

Да, кстати, у меня тоже муж был младше меня на 7 лет, но это меня никак не стимулировала на похудение:)

Р’ общем, ты молодец!  РЇ тоже так хочу:) Буду рада СЃ тобой общаться:)

Алена.

беля, РјРѕР»РѕРґРµС†!!! Очень советую :)

Лабутен, ;)

Насчет спорта пока не знаю..КД закончатся, будем посмотреть :))

Мила,какая ты молодец!!! почитала твой дневник,теперь тоже решила попробовать на систему сесть.

Милочка туфельки класс, с принтом явно не ошиблась!!!!

Я так и топчусь на 50, в выходные на день рождение, постараюсь вести себя хорошо. Мил, что насчет спорта решила, какие нагрузки планируешь????

Shelbee, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ!!!!!

беля, СЃРµР№С‡Р°СЃ РІ личку напишу, Р° то здесь ссылку нельзя дать

Пролистала твой дневничок, посмотрела фото-ТЫ ТАКАЯ КЛАССНАЯ!!! Уважаю таких людей!!.� туфли...ммм...завидую белой завистью!!!

Обувь просто офигенная!!

Давай. А ты исключительно по системе питаешься??? Как быстро стал уходить вес?

Туфли каблук 13,5 см, сабо-14 см :))

беля, Р”авай худеть вместе!!!!!

Привет,Мила!Выглядишь просто шикарно!!!Мне кажется тебе и худеть больше не надо. А я вот никак не настроюсь на похудательный лад,вроде за лето должна была похудеть,все таки полно фруктов-овощей,так нет...буду на тебя ровняться

Вес сегодня 50,3 УРЯ!!!!

Лабутен, РѕР±СЏР·Р°С‚ельно зафотаю Рё выложу ;)

Балдинини....респект...:)