Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
вперед и с песней!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здрасти! перебои с инетом. выходные - алкашняяяяя. а так ниче, вес не меняеццо. вот щас поделала джиллиан, из шреда 3-ю часть. весь шред я еще летом прошла, удобно - 20 мин. в день. есть еще у меня бэниш фэт, тоже джиллиановская, - но она дооолгая, около часа. пока лень. еда - пока норм. вода тожэ.

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай, говорят Джилиан - это прикольные тренировки, так что дерзай)))

Удачки тебе))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх, завтра заканчивается абонемент в спортзале - последняя тренировка. пора доставать из загашников джиллиан. вот ею и займемся)

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, из спорта, с позволения сказать, - километра 3 пешком и все. дождь, хмуро, ниче не охота. вода - вроде ок. а вот еда... факин груши. странно, углеводы в табличке зеленые и белки тоже, жиры черные вообще, а общая цифра - красная. когда уже они закончатся, фрукты эти) я их очень-очень люблю, и остановиться на 200 граммах хотя бы нет никаких сил)

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
фублин, груши лишают меня воли и разума. так недолго и дневную калорийность ими наесть
Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх, тоже бы хотелось этак встать на какие-нибудь электронные - а там 65 хотя бы... но по шмоткам не замечаю, чтобы я уменьшалась, а жаль)

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

faithsocalled пишет 23.08.2011 в 17:28 (ссылка):

нема отвеса( те же 70. но вообще у меня весы механические, так что довольно приблизительно все

Мои  весы механические до сих пор показывают 70, хотя на електронных уже 62,8 

Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нема отвеса( те же 70. но вообще у меня весы механические, так что довольно приблизительно все

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сходила в спортзал, ем яблочко) я просто молодец!)

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!

А весы что показали, какой отвес??

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выжила) теперь главное не переесть. хотя особо и неохота, хм.

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хотя я вот сижу такая и умничаю. довольная собой. фу, противно аж. почему же я такой идиот, что не могу нормально и по-человечески худеть? обязательно надо из крайности в крайность. а вес стоит. килл ми плиз, кто-нибудь.

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх, да вот не получилось сегодня с зарядкой и спортзалом, проснулась за 20 мин до выхода. уже завтра пойду. а после голодовки есть мне не хочется даже, наоборот, легче коридор держать. ну это индивидуально все, конечно. просто я на себя жутко зла. вот как можно не есть - не есть и тут вдруг вот. голодовка - вредно, неприятно и вообще башка болит, но дисциплина нужна, мне во всяком случае. конечно, есть опасность в среду расслабиться, но этому я буду противиться всемерно, хоть и праздник. а вообще - полет нормальный, выживу)

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему сразу голодовка, сегодня походишь голодной, завтра наешься как в последний раз!!!

Лучше заставить себя сделать больше и интенсивнее зарядку!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет) да и знаю, что вредно, и стресс для организма. но ТАК накинуться на сладкое... причем когда я только начинала худеть - ни единого срыва, все в порядочке, все медленно и верно. нет, захотелось вере на море в купальнике красивом и чтобы жыра поскорее не было. надеюсь, после отпуска аппетит придет-таки в норму, потом встану на путь к 60 к новому году. просто тут уже вопрос самодисциплины и упрямства, и изъедания себя изнутри за пиченьки и прочее. моск решил, что язвы-гастриты дело десятое. впору спросить, что я неправильно делаю, так ведь и сама прекрасно знаю, что именно. буду сдерживать себя пожестче до отпуска, а потом - мягче, нежнее) но вчерашние печеньки таки требуют отмщения!

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Вера.

Ну ничего себе ты себя мучаешь! Думаешь такие стрессы для организма без последствий пройдут? Я тоже раньше, если в похудальческом настроении, то ни ем ничего, а теперь так не могу, начиталась всяких ужасов про язвы и так далее и больше не хочу рисковать здоровьем. И как только перестала себя мучить порции сами стали меньше и бессознательно я уже не накидываюсь на пищу.

Юля, 27 лет, рост 164, два сына по 9 лет.
была-75.
сейчас-70.5
хочу-55
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вообще мне так сказать повезло с понедельниками - естественный разгруз эдакий получается) желудок к вечеру понимает, что есть не дадут, и молчит до завтра. правда, я его глушу кофе в больших дозах. конечно, не очень полезно, но что ж. если учесть, что вернусь домой я уже завтра, часа в 3 ночи, когда не то что есть - ничего уже не хочется, а хочется только подушку, не так-то все и плохо. даже спецом денег с собой не брала, чтоб не соблазниться пищей)

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну да вообще, только мне уж легче ничего не жрать) да и понедельник способствует - такая запара, что не только попитаться, в клозет не сбегаешь лишний раз)

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)))) можно обойтись и малями потерями, например пить кефир, и не голодно и желудочек не болит)))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)))))))) у меня сегодня будет целебное голодание на почве выходных) ибо нефиг жрать! кофе и зеленый чай спасут гиганта мысли и любителя пиченек от ожирения))))))))

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай, давай))) будем вместе исправляться)))

У меня тоже бузумные выходные были)))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фуууу, кошмар. за вчера из спорта были только отжимания и приседания, а потом - гости. и пиво. и калорий я не считала, но, видимо, переела. фуууу. срочно буду исправляться.

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так-с, еда за сегодня - ок практически, спорт - эгегей!, вода тоже норм. ай малацца вера!

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, надеюсь, так и будет) только бы сдвинуться с этих мертвых 70 кг!

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

15, это цифра, да ты умничка, с таким упорством обязательно добешься своих целей)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо) 15

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Визуально разница на фото большая, а в весе сколько кг?

Ксю. 31 год. 175 см. 13.05.13г 88,4 кг. К 01.05.14 нужно 67 кг...


/community/post.php?topic_id=32219

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, еда сегодня - ок, вода - тоже, поотжималась и даже прогуливалась. я мо-ло-дец!

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lulu28, спасибо) а я в туалете на работе приседаю)))

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Послать личное сообщение

Leto 24 обязательно загляну и составлю план касторкоочищения.

Вера ты молодец!! (ничего, что я на ты smile). Спорт нужен для тонуса,  я 2 раза в неделю занимаюсь шейпингом. И с этой недели я устраиваю себе такие незаметные пятиминутки на работе: упражнения для груди и мыщцы ягодиц напрягаю, для окружающих незаметно, а мне польза, да и отвлечься помогает.

Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот решила попробовать вставить фото. первая - прошлое лето, 85 кг. две остальных - лето нынешнее, собственно)

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lulu28 пишет 18.08.2011 в 15:09 (ссылка):

Так всегда у организма, если 15 кг отдал, то оставшиеся 5 будет просто с боем отдавать. Я с 90 похудела до 58 нормально, но вот уже года 2 как от 54 до 58 колбасит, при том, что вчера с утра могдо быть 58, а сегодня с утра 56 (и я ела как обычно), никак не пойму что это за фигня. Говорят, что плаванье помогает, когда вес стоит.

Девчонки, я почитала вас и тоже над касторкой задумалась: я ее везде использую и на ресницы и от растяжек и для волос, теперь надо и внутрь начать принимать.

 

 ну, да вот и я о том же) спорта моим телесам вроде как хватает, так я ему калорийность решила подрезать) за лето ни одного кг не ушло, плюс-минус два туда-сюда болтаются. не люблю плавать, честно говоря, - мокро)

Вера, 26 лет, 167 см, пока 70 кг)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lulu28 можешь заскочить ко мне, я там много прокасторку писала и вчера и до этого и еще могу сказать что вес начал у меня уходить именно после принятия касторки)))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Послать личное сообщение

Так всегда у организма, если 15 кг отдал, то оставшиеся 5 будет просто с боем отдавать. Я с 90 похудела до 58 нормально, но вот уже года 2 как от 54 до 58 колбасит, при том, что вчера с утра могдо быть 58, а сегодня с утра 56 (и я ела как обычно), никак не пойму что это за фигня. Говорят, что плаванье помогает, когда вес стоит.

Девчонки, я почитала вас и тоже над касторкой задумалась: я ее везде использую и на ресницы и от растяжек и для волос, теперь надо и внутрь начать принимать.

 

Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить!!!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика