|
|
|
|
|
|
 |
|
Tanа
Diet-Баллов: 29198
Сообщений: 5858
Город: Мариуполь, Украина
15.11.2011 18:48
|
ирина_близ, завтрак у тебя совсем нездоровый  .Чтобы ты не путалась в дебрях ДиОна-загляни сюда -очень много менюшек.Я,конечно,не знаю,какой у тебя коридор калорийности,но думаю,что наглядный пример поможет составить свое меню на день.
Татьяна,40 лет,рост 176//мама троих сыновей начинает новый этап...После родов-112...хочу 95
При всех делах при максимуме сложности Подход к проблеме все таки один: Желанье – это множество возможностей, А нежеланье – множество причин.
|
ирина_близ
Diet-Баллов: 51
Сообщений: 4
15.11.2011 10:31
|
15.11.2011-119,5
|
aallenka
Diet-Баллов: 9067
Сообщений: 3096
15.11.2011 0:21
|
Количество потребляемых калорий и БЖУ рассчитанных ДиОном это нормальное питание для не беременных. Думаю беременным нужен другой расчет, поэтому написала, что нужно посоветоваться со знающими в этой области. Может неправильно выразила свою мысль.
Алена, 34 года
|
Vlady
Diet-Баллов: 37119
Сообщений: 15424
15.11.2011 0:03
|
aallenka пишет 14.11.2011 в 11:58 (ссылка):
Привет, Ирина! Я тоже в первую беременность очень много набрала веса и до сих пор с ним расспрощаться не могу, хотя ребенку уже 5 лет. Такчто очень хорошо, что ты сюда попала, тут правильное питание, я больше полезного стала есть на диете, а до этого запихивалась при каждом удобном случае сладостями, тортиками и булочками. Единственное тебе нужно посоветоваться как без вреда малышу придерживаться нормального питания.
Я не поняла, какой вред малышу может быть от нормального питания? Кроме пользы?
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
aallenka
Diet-Баллов: 9067
Сообщений: 3096
14.11.2011 23:31
|
Вот дневнички почитай:
жми сюда
сюда
и еще поищи сама тут немало беременюшек. Удачи тебе.
Алена, 34 года
|
aallenka
Diet-Баллов: 9067
Сообщений: 3096
14.11.2011 22:58
|
Привет, Ирина! Я тоже в первую беременность очень много набрала веса и до сих пор с ним расспрощаться не могу, хотя ребенку уже 5 лет. Такчто очень хорошо, что ты сюда попала, тут правильное питание, я больше полезного стала есть на диете, а до этого запихивалась при каждом удобном случае сладостями, тортиками и булочками. Единственное тебе нужно посоветоваться как без вреда малышу придерживаться нормального питания.
Алена, 34 года
|
Vlady
Diet-Баллов: 37119
Сообщений: 15424
14.11.2011 22:47
|
Привет, девочки! Кушать за двоих совсем не полезно ни маме, ни малышу. Ему ведь предстоит родиться-пробиться, зачем же усложнять его жизнь с самого начала лишними килограммами. Кушать надо, конечно, но следить за едой. Вот зачем ты накушалась соленого? Овощи-фрукты - ваши друзья. Это и витамины, и жидкость, и минеральные вещества. Поменьше картошек и хлеба. В общем, разберись, что к чему на Дионе. Он тебе поможет контролировать питание. И тебе сейчас надо думать не столько о похудении, сколько о том, тчобы много не набрать. Удачи тебе и вам обоим (тебе и малышу) крепкого здоровья.
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
Tanа
Diet-Баллов: 29198
Сообщений: 5858
Город: Мариуполь, Украина
14.11.2011 22:37
|
Да-да,согласна с Жанной...Кушать за двоих совсем не обязательно...
Татьяна,40 лет,рост 176//мама троих сыновей начинает новый этап...После родов-112...хочу 95
При всех делах при максимуме сложности Подход к проблеме все таки один: Желанье – это множество возможностей, А нежеланье – множество причин.
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
14.11.2011 22:22
|
Ирина,не слушай этих подруг!!!Это полная ерунда(я про то,что наберёшь 10-15 кг)...нет,если мести всё подряд,то конечно и больше можно набрать.Я вот тоже слушала подобных доброжелателей,которые говорили,что кушать надо за двоих и за первую беременность набрала 25 кг!!!А во время второй ела не много и прибавила всего 6.Раз уж ты здесь,значит надо учиться питаться правильно и худеть!!!От этого будет легче и тебе и твоему будущему малышу!!!Удачи тебе и терпения!
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
Tanа
Diet-Баллов: 29198
Сообщений: 5858
Город: Мариуполь, Украина
14.11.2011 22:19
|
ирина_близ,привет .Поздравляю с интересным положением.Тебе сейчас как никогда нужно придерживаться здорового питания.Я почти 4 года назад становилась на учет в весе 133 кг,шла рожать-138.После родов весила 126...Но со всеми заморочками с ГВ и декретным отпуском набрала пару десятков лишнего.С января здесь.Удачи тебе во всем!!!
Татьяна,40 лет,рост 176//мама троих сыновей начинает новый этап...После родов-112...хочу 95
При всех делах при максимуме сложности Подход к проблеме все таки один: Желанье – это множество возможностей, А нежеланье – множество причин.
|
ирина_близ
Diet-Баллов: 51
Сообщений: 4
14.11.2011 22:10
|
УРА!!!!!!!!!!!!! У меня появились друзья!!!!Я так рада!!!!
У меня всего шестая неделя, но я уже понимаю, что мне жутко тяжело и надо что то делать.Буквально сразу поняла что беременна, ну почти сразу, правда уже успела накушаться соленого и вот уже 3 недели мучают отеки.когда нам было 1,5 недельки вес был 115,5, а сейчас 120,5((((с таким весом я впервые и мне очень тяжело.подруги сказали, что в среднем еще кг 10-15 наберу и я расстроилась((((сейчас чувствую себя колобком(((((
вот думаю, может кто еще с таким весом?а может и кто беременный найдется)))будет классно.
15.11.2011-119,5
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9430
Сообщений: 416
14.11.2011 21:57
|
Приветик,Ирина!Какой у тебя срок?
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
Жанна-79
Diet-Баллов: 3446
Сообщений: 820
Город: Великий Новгород
14.11.2011 21:55
|
Привет,Ирочка!!!Давай знакомиться!!!Я тоже здесь сравнительно недавно(где-то около месяца).И мой вес был 117 кг...на Дион пришла в 99...за это время удалось попрощаться с шестью килошками)))Предлагаю дружить и поддерживать друг друга!!! У меня тоже здесь есть дневничок.Правда,с поддержкой и общением добиваться цели намного легче!!!
Жанна.Спускаюсь с отметки 103 кг.Живу здесь/community/post.php?topic_id=37888
|
Kcun
Diet-Баллов: 645
Сообщений: 79
14.11.2011 21:54
|
|
ирина_близ
Diet-Баллов: 51
Сообщений: 4
14.11.2011 21:43
|
похоже новичкам тут как то не рады((((тогда буду сама себе компания)))))
итак, завтра сделаю все замеры и постараюсь создать план питания.разбить на часы приемы еды и подобрать меню.
15.11.2011-119,5
|
ирина_близ
Diet-Баллов: 51
Сообщений: 4
14.11.2011 19:26
|
Здравствуйте! Меня зовут Ирина.мне 31 год.сегодня нашла этот сайт.понравился.решила остаться.Ищу подруг!!!Мой вес не утешителен 120кг и на фоне этого я счастливая, так как жду малыша.Может есть тоже будущие мамы и с большим весом-буду очень рада знакомству!!!
15.11.2011-119,5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
).подскажите с чего начать?сегодня встала с утра на весы и вес был 119,5.пытаюсь сегодня кушать понемногу но часто.не могу сказать, что сразу перейду на здоровую еду.просто иногда так хочется вредного, аж до истерики.полностью отказаться от сладкого боюсь не смогу
.и еще постоянно спать хочется.вот встала с утра, позавтракала с мужем(скушала 2 ломтики батона с сыром и колбасой и чай)проводила его и опять дрыхнуть.сейчас вот к гинекологу потопаю.жду с нетерпением когда приду чтобы опять в люлю улечся
.поругайте меня.может я что то ни так делаю?у меня первая беременность и я немного нервничаю
меня зовут Оксана ,я тоже здесь недавно ,прими в свою компанию
.Правда захожу ясюда ненадолго ,но стараюсь каждый день.На выходных вот не заходила,набрала 700гр 
,может перед КД,Заходи в гости
