Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Цель в 20 кг взяла своё начало) Удачи мне!)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это очень большой отвес для одной-то недели! А воды сколько пьешь? А соль ты ограничиваешь или нет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, у меня тоже не получается не есть за 4 часа до сна) Но стараюсь после 8 вечера не есть. Зато ем что угодно, но в маленьких количествах.

Гуляю часто, но холодно уже( Мёрзну на улицах. Но хочется))

За неделю у меня отвес в 3,1 кг *О*

Безумно рада)

Жизнь коротка. Используй её по полной. (с) Я


Было - 80,1 кг. Сейчас - 76,9 кг.
Цель №1 - 74 кг
Цель №2 - 71 кг
Цель №3 - 68 кг
Цель №4 - 65 кг
Цель №5 - 62 кг
Цель №6 - 59 кг
Цель №7 - 56 кг (конечная)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже стараюсь соблюдать коридорчик. В прошлом году ходила 3 раза в неделю на калланетик и 3 раза в кардиозал на тренжеры. В этому году успеваю только на тренажеры. Вообще, я сделала вывод, что у меня основная проблема в нехватке времени. Когда времени много, тогда я и высплюсь и кушать себе отдельно распланирую и приготовлю, а когда времени нет, то начинается не пойми что и как! Ем тоже, что и  всей семье наготовлено и ем не вовремя и завтрак пропускаю. А не кушать вечером вообще для меня почему-то вышло проблемой. Вечером какая-то дома суета с детьми и сама не замечаю, как что-то с ними слопаю или доем за кем-нибудь или попробую что-то. Я уже установила себе не есть после 20:30)))) Весело, да? А гулять много - это вообще вещь классная! Я беременная много гуляла и не набирала вес. Сейчас погода не очень располагает к прогулкам. А ты шагомер не используешь? Я вот всё подумываю купить. Как у тебя уже результаты, намечаются?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я соблюдаю коридорчик каллорий и занимаюсь фитнесом. Ещё не ем после семи)) И гуляю много)

А ты?

Жизнь коротка. Используй её по полной. (с) Я


Было - 80,1 кг. Сейчас - 76,9 кг.
Цель №1 - 74 кг
Цель №2 - 71 кг
Цель №3 - 68 кг
Цель №4 - 65 кг
Цель №5 - 62 кг
Цель №6 - 59 кг
Цель №7 - 56 кг (конечная)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Успехов тебе! Уверена, что всё получится! Какие предпринимаешь действия для достижения цели?

У меня на 5 кг больше твоего, так что о твоем весе пока я только мечтаю)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на момент  20.11.2011

 

вес: 80 кг

замер талии: 102 см

замер бёдер: 115 см

замер шеи: 35 см

замер рук: 35.5 см

замер груди: 111 см

замер верхней части ноги: 64 см

Жизнь коротка. Используй её по полной. (с) Я


Было - 80,1 кг. Сейчас - 76,9 кг.
Цель №1 - 74 кг
Цель №2 - 71 кг
Цель №3 - 68 кг
Цель №4 - 65 кг
Цель №5 - 62 кг
Цель №6 - 59 кг
Цель №7 - 56 кг (конечная)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика