Татами, ТОЧНО!!! 

Pushinka-up!!!!!!!!!!!!! Вот это результат!!! Так держать))) Спасибо, ты права, все относительно в этом мире... А мы и не ссоримся, правда Татами???

Девочки, не ссорьтесь!=))))))

Я лично сумела сбросить 9 кг за месяц на 1200ккал и ведения ЗОЖ!

НО!!! Это при условии начального веса в 115кг!

Так что, все относительно!

Татами, правила Д�ОНА безусловно хороши, и я уже 2 недели занимаюсь тем, как всем их рекомендую, и не только на портале, но и в жизни... и подсадила на это уже не одного человека..., но девушка спросила 8кг за мес... я буквально поняла вопрос...

Blanda! Добро пожаловать на сайт!!!Устраивайся тут поудобнее и изучай все внимательно!!!! Почитай статьи, рекомендации для новеньких. Для начала просто освой планировщик и считай, что съедено за день, потом начинай планировать хотя бы на день вперед + контроль БЕЛК�-Ж�РЫ-УГЛЕВОДЫ + обязательно фитнесс!!

За месяц 8 кг лучше не надо - если сбрасывать так быстро, они обязательно вернуться. Лучше МЕДЛЕННО � НАВСЕГДА. Злесь все очень просто, только надо захотеть и поменять образ жизнь, хоть немного для начала, потом обязательно втянешься, привыкнешь и захочется большего!!!

РЇ РЅР° сайте СЃ конца апреля - Р·Р° это время потеряла 8 РєРі как раз. Так что РІСЃРµ возможно!!!! Р� Сѓ тебя обязательно получится:)))

1000 каллорий в день!!! я в прошлом году похудела так за 6 недель на 12 кг... без спорта...но потом начала терять волосы..... так что это опасно... надо сначала витамины попринимать..они начинают действовать позже...

Кто знает самый лучший и проверенный путь похудеть на 8 кг за месяц или два.