|
|
|
feyafialka
Diet-Баллов: 13167
Сообщений: 3896
25.7.2013 15:21
|
КонФеТТи_66 пишет 13.02.2012 в 21:21 (ссылка):
Камилла-Alsu пишет 13.02.2012 в 22:22 (ссылка):
Дай_да_да пишет 13.02.2012 в 19:41 (ссылка):
девочки,хелп.До меня так и не дошло как высчитать кк сваренного риса,например. Поняла вот так-попарвьте,если неверно. Рис,сухой= 217 грамм. Сваренный -629 грамм. Ну пусть было 200 сухого и 600 отварного.Значит я взвешиваю сваренный,смотрю кк и делю на 3? т.к. объём и вес риса увеличиЛся в три раза...или как?
В среднем все крупы увеличиваются почти в три раза. Но, конечно, лучше все высчитывать самой - надежнее будет.
Допустим 100гр риса - 365 кал Твои 217гр сухого риса = 792,05кал Получается, что после варения масса риса стала 629гр, но кал сохранилась: 629гр = 792,05кал
Или 100гр варенного риса = 125,9кал (почти 126калошек).
не всегда в 3 раза. сама пересчитывала гречку,получилось 300 гр сухой гречки,а готовой 670 гр
и макарошки тоже получились не в 3 ,а меньше... может от колличества воды зависит?
Привет, девочки! Конечно, от воды зависит - каша ведь может быть и "размазня", и наоборот. В каше-"размазне" я думаю будет меньше калорий, потому что концентрация крупы в 100 г готовой каши будет меньше.
И кстати, мой гастроентеролог говорила, что у кого проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой - нужно есть кашу-"размазню" - меньше нагрузка на больные органы.
Начало 85 кг.Промежуточная цель 75 кг. Есть 81 кг. Рост 170. Взгляни на мир глазами Бога! Он видит мир не так, как мы… ты говоришь:«Могу немного»… А он в ответ: «Всё можешь ТЫ!» /community/post.php?topic_id=41174
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
30.3.2013 23:20
|
Это точно, и у нас все по очереди переболели! ;((
А я пролежала несколько дней, сначала голова болела и температура была, а потом температура стала 36,0 и снова пришлось лежать... немного поработаю и с ног валюсь.. сил не было совсем...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
29.3.2013 23:23
|
да,ОРВИ везде прошло как ураган...у нас вся семья переболела,правда в се по разному..кто то в лёжку лежал,кто то на ногах перенёс...я долго проболеланедели 2 и неделю кашляла,но не лежала..слава богу хоть на работу не надо было ходить...
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
29.3.2013 2:44
|
У нас так тепло не было, только один раз +9, и через неделю снова 1 день тоже до +10 было... Сейчас -6, а днем уже 0... завтра снова обещают +, но всего 1-2 градуса...
Молодец, что открыла свой кабинет, сейчас наращивание ногтей популярно и у нас... а маникюр, педикюр был и будет всегда... и ты сейчас сама себе хозяйка, записываешь на удобное время! Поэтому можешь позволить себе лечь позже и встать тоже, как и положено настоящей сове... А я собираюсь чем-то удаленно начать зарабатывать в интернете, но пока не решила на 100%, думаю... или в апреле буду искать работу... пока восстанавливаюсь после ОРВИ...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
29.3.2013 2:01
|
Tata2010 пишет 28.03.2013 в 22:10 (ссылка):
Приветик, рада, что у тебя дела нормально.... а из спячки выходи, пора уже.... Я тоже, кстати, уже в отпуске и буду уходить с работы... думаю о фрилансе... а ты чем дома занимаешься - работаешь удаленно?
-5 кг за месяц - отличный результат!!!
из спячки скоро выйду..как зима уйдёт...уже было +14 и на тебе -4 и снег....скоро потеплеет и повеселее будет.... а работаю я дома ручками,а не головой: маник,педик,наращивание ногтей...на работе кабинет был без окна и меня достала духота и неудобное рабочее место-стала спина жутко болеть..поэтому оборудовала всё дома и балдею...
T
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
28.3.2013 22:10
|
Приветик, рада, что у тебя дела нормально.... а из спячки выходи, пора уже.... Я тоже, кстати, уже в отпуске и буду уходить с работы... думаю о фрилансе... а ты чем дома занимаешься - работаешь удаленно?
-5 кг за месяц - отличный результат!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
27.3.2013 19:02
|
Tata2010 пишет 26.03.2013 в 15:30 (ссылка):
Жанночка, приветик!!!
Как поживаешь? Снова пропала на месяцы... надеюсь потеплеет и ты вернешься в наши ряды!!! До скорой встречи!!
и не говори...что то в спячку вошла..... дела нормально...много перемен...ушла с работы-работаю дома...то всё оборудовала,то разбирала мешки привезённые с работы,то покупала шкафы,т.к. я плюшкин....то пока привыкла к новому режиму работы.... с 22 февраля наала опять похудание по Дюкану...за месяц-минус 5 кг
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
26.3.2013 15:30
|
Жанночка, приветик!!!
Как поживаешь? Снова пропала на месяцы... надеюсь потеплеет и ты вернешься в наши ряды!!! До скорой встречи!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
26.1.2013 2:29
|
Tata2010, спасибо!!! не забываешь меня....приятно... и тебя с прошедшими всеми праздниками!!! что то всё некогда было зайти....я не ного расслабилась..не ного веса вернулось...ну ничего,я опять полна сил!!!!
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
3.1.2013 1:29
|
Приветик, Жанночка!
С Новым годом тебя!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
25.10.2012 22:15
|
Tata2010 пишет 25.10.2012 в 00:20 (ссылка):
Доброй ночи, Жанночка!!!!
Как худелось без ДиОна?
да никак....ткперь пошли каштаны... очень я их люблю и как и всё не могу есть по чуть-чуть...если мне вкусно-усё пропало!!!
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
25.10.2012 22:14
|
Катерина_81 пишет 25.10.2012 в 00:09 (ссылка):
привет, ты опять в турцию полетела? )))
да.... что "горело" туда и полетела.....вместо 75000р на двоих обошлось 36000р с никитой,младшим, была... а то он без отруска оставался в этом году...
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
25.10.2012 0:20
|
Доброй ночи, Жанночка!!!!
Как худелось без ДиОна?
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 7543
Город: Ростов-на-Дону
25.10.2012 0:09
|
привет, ты опять в турцию полетела? )))
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
25.10.2012 0:04
|
привет,катюшка!!! была в турции....может пару фоток выложу....
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 7543
Город: Ростов-на-Дону
22.10.2012 13:21
|
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
21.10.2012 21:43
|
Tata2010, привет-привет!!!да,надеюсь,что скоро избавлюсь....
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
21.10.2012 2:06
|
С возвращением!!! +2,3 кг - это так мало за то удовольствие, которое ты испытала!!! Раз 1 кг уже сбросила, то и с остальными лишними кг справишься....
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
21.10.2012 1:52
|
приехала... ещё более толстая и красивая наела 2,3 кг..... уже 1 кг сбросила..... всё!!!шутки в сторону!!надо "добить " вес до нормы... а то растянула своё похудение .....
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
8.10.2012 2:18
|
привет,танюша!!
и всё таки поеду "толстая и красивая" пошли каштаны и что то я дорвалась...один день вес стоял,потом пошёл вверх,такой наглости он не ожидал от меня... я же не умею есть по чуть-чуть... если мне вкусно,то пока плохо не станет.... а ТУРКИ-то -даааа.... они фактуру любят...летом с сотруднией ездила, а она как раз на Дюкане скинула ненависные 5 кг и вес у неё теперь 47 кг при росте 160 см,так вот она аж обижалась,что турки на неё мало смотрят я ей так и сказала, что нечего было перед турцией худеть.... так она и поправится не может теперь.(мне бы так!!),хотя всё ест....буду её через 2 дня в турции откармливать...благо там есть чем....
а про вес тоже никт не даёт такой вес,наверное широкая кость сказывается... да и весят мои кости ,наверное,не хило....
ну ничего... приеду и как возьмусь за себя!! уже отмазок не будет!!!
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116784
Сообщений: 62760
7.10.2012 1:28
|
Приветик, Жанночка!!!
Так вес снижается.... и ты еще успеешь похудеть к Турции....
Но фраза, что поедешь в Турцию толстой и красивой - улыбнула!!!
Во-первых, по тебе не скажешь, что у тебя за 80 кг, больше чем 75-77 я бы не дала... А во-вторых, ты действительно очень красивая... турки там все шеи сворачивали, когда тебя видели....
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
7.10.2012 1:02
|
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
4.10.2012 0:26
|
3.10.12
87,6 кг
что то всё мешает нормально питаться... купила на свою голову мёд в сотах.. как же я его люблю по чуть-чуть не умею.... если мне вкусно,то всё!! кранты!!!!скинулв 2,5 кг,но приболела и прсела на мёд и опять набрала... наверное,в туцию поеду тослтой и красивой...
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|