Алёнка_на_диете, поздравляю!)

мой вес сегодня 111 килограмм! медленно. но верно)

Алёнка_на_диете, ну что же ты так) Давай обратно к ЗОЖ. У тебя привесы могут и пойти, но то ж вода, ане 2 кило жира)))))) так что сгоняй быстрее и не дай им укрепиться в тебе)

+ сегодня целую плитку шоколада.. у меня КД.. вот тебе и минеральная вода..

 Р±РѕСЋСЃСЊ взвешиваться..

На радостях со мною среди ночи (в 3.00) случился зажор, произошедший 200 ми граммами бекона (жирного и соленого), бутылкой пива и огромным (грамм 400) куском ананаса, залакировав все сожранное таблеткой ксеникала... как все это сочетается, и как это все в меня влезло - история отдельная... завтрашний день - исключительно на воде минеральной и остатках ананаса..

Мораль, нефиг было покупать бекон вообще..

Алёнка_на_диете, умница!)

сегодня утром 112,5  

Алёнка_на_диете, как успехи?

 Р·Р°РІС‚рак [?]Ананасы, необработанные, всех сортов, 250.0×грамм 125 33 0 1 [?]Молоко сгущенное СЃ сахаром 8.5% жирности, 20.0×грамм 66 11 2 1 Всего Р·Р° завтрак: 191 44 2 3    РѕР±РµРґ [?][+]Рецепт:Винегрет, 207.0×грамм 124 23 2 4 [?][+]Рецепт:Котлетки РёР· курицы Рё РіРѕРІСЏРґРёРЅС‹, 210.0×грамм 287 3 16 31 [?]Хлеб Бирюсинка, 32.0×грамм 75 13 1 3 [?]РЎРѕСѓСЃ Хайнц СЌРєР·РѕС‚, 30.0×грамм 42 10 10 0 Всего Р·Р° обед: 528 49 30 38    РїРѕР»РґРЅРёРє [?]Ананасы, необработанные, всех сортов, 300.0×грамм 150 39 0 2 Всего Р·Р° полдник: 150 39 0 2    СѓР¶РёРЅ [?][+]Рецепт:Котлетки РёР· курицы Рё РіРѕРІСЏРґРёРЅС‹, 105.0×грамм 143 1 8 16 [?][+]Рецепт:Винегрет, 207.0×грамм 124 23 2 4 Всего Р·Р° ужин: 268 24 10 19    РїРµСЂРµРєСѓСЃ [?]Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 300.0×грамм 162 14 8 9 Всего Р·Р° перекус: 162 14 8 9     РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  1298 171 50 71

и сегодня

 Р·Р°РІС‚рак [?]Сливки стерилизованные 10.0% жирности, 25.0×грамм 30 1 3 1 [?]Сахар-песок, 15.0×грамм 60 15 0 0 [?]Бананы, необработанные, 300.0×грамм 267 69 1 3 Всего Р·Р° завтрак: 357 85 3 4    Р»Р°РЅС‡ [?][+]Рецепт:РњРѕСЏ пюрешка, 238.3×грамм 197 35 4 5 [?][+]Рецепт:Салат СЃ квашеной капустой Рё зеленым горошком, 179.0×грамм 122 11 7 3 Всего Р·Р° ланч: 319 46 11 8    РѕР±РµРґ [?][+]Рецепт:  РњРѕСЏ пюрешка 155 РіСЂ×грамм 128 23 3 3 [?]РЎРєСѓРјР±СЂРёСЏ атлантическая, 95.0×грамм 181 0 13 17 Всего Р·Р° обед: 310 23 15 20    РїРѕР»РґРЅРёРє [?]Мандарины, необработанные, 115.0×грамм 61 15 0 1 Всего Р·Р° полдник: 61 15 0 1    СѓР¶РёРЅ [?][+]Рецепт:РњРѕСЏ пюрешка, 200.0×грамм 166 29 3 4 [?] [+] Р РµС†РµРїС‚: РЎР°Р»Р°С‚ СЃ квашеной капустой Рё зеленым горошком, 

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  1382 213 43 43

Ну что могу сказать.. система ДиОна рабоатет, не так быстро, но и я не голодаю... супы, салатиы, фрукты, овощи в различных вариациях, мясо. Сегодня утром на весах 113,9

что я кушала вчера

слушай себя) 

я просто поняла "СВО�" продукты.. это много нежирного мяса и овощи-фрукты.. я и не голодная, и процесс идет.

что точно мне не идёт это молочка, яйца, крупы