Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вперед к 48!!! Кто со мной?

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tamara93nz пишет 31.05.2012 в 13:46 (ссылка):

Это в общем Я!

Приветик красотка!приятно тебя увидеть!!

Ирина мне 23 года.Тренировки сделают мое тело идеальным)Тренажерный зал, правильное питание+супер настрой и куча мотивации

Мой дневничек /community/post.php?topic_id=30247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

tamara93nz, привет :-)

Красивые фото.

 

Активная жизнь :)

/community/post.php?topic_id=42755

ссылка

Послать личное сообщение

tamara93nz, вот теперь познакомились!

ого, какая у вас квартира классная! улыбаешься на фото...)

расскажи мне как ты питаешься, каким спортом занимаешься, считаешь ли калории. вообще что готовишь) я последнее время стала ооооооочень интересоваться кулинарией. постоянно что то делаю, Максу готовлю он довоооолен))

прочитала пост про последние 14$ на карте! знакоооооооомо.....))))))

 

Ницше сказал: "Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как".


Юля. 19 лет. 164 см. 58 кг.

/community/post.php?topic_id=42649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это в общем Я!

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила пять дней не взвешиваться... хожу вокруг весов... эх... ну обещала же-значит не буду!!! Вчера была вся в учёбе, пропустила занятия. но сегодня в жиме оттянусь как в субботу. Единственное что я совсем не делаю- это работа с прессом, решила начать, когда кг 55 хоть будет, а то накачивается у меня всё быстро, а я не хочу, что б у меня сейчас живот ещё больше стал.

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сегодня я делала НИЧЕГО весь день!!!! и решила пять дней не взвешиваться!!! ну так, ради интереса. завтра конечно опять бег, качалочка, всё по расписанию!!!

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня снова сходила в жим. Часик силовых. А вот побегала сегодня мало, что то живот болит.

Ещё я в кино сходила, на диктатора, ничего хуже и противнее не видела! начало было смешным, а потооооом.... Фу, такие пошлые и дикие шутки!!! была с компанией, так что пришлось смотреть до конца!!!

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчерашний день не прошёл даром. -600 грамм. ура, ура!

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только что из жима. Ооооочень хорошо позанималась, через пол часика пойду ещё км 10 пробегу, и не дай Бог завтра результатов не будет!!! 

Ещё встретилась сегодня с братом, он сказал: "Не отступай только, всё получиться!" это воодушевляет!

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера питалась строго, всё вроде нормально, а отвеса нет, совсем нет! и ни единого сантиметрика не ушло! Обидно, сегодня буду гонять себя пока на упаду! и жим и бег, а то что это за дела такие?! 

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки!!! Я вернулась! Просидела в депрессиях, забила на себя, плюс ещё каникулы были, вообще из дома не выходила! Только на первый этаж до магазина и обратно. Ела каждый день за троих, ещё и пила по вечерам. Ни во что не влазию, через две недели вечеринка, а я никакая! Сегодня третий день усиленных тренировок и здорового питания. 

Превела вчера час в жиме, на бег просто сил не хватило. Но сегодня обязательно после жима ещё и час побегаю. С утра только минус 100 гр, наверное, потому что сегодня первый день месячных. Ну ничего, догоним. В этот раз я до конца!

Никто и ничто меня не остановит!!! 

Давайте вместе в бой!

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Spasibo, Tamara :).  Segodnia utrom vzvesilas' - 51.6 kg.  Yaaay!  Nadeyus', proderzhu rezultat!  Kak u tebia uspehi seichas?  Zanimaeshsia?

Возраст: 27 лет; Рост: 163; Вес:48кг
-Ты так похудела! Это новая диета? -Да: картофель, морковь, свёкла...
-Варить или жарить? -К О П А Т Ь!!!
What you eat in private, shows in public!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наконец то!!!!А то пропала и все!!1Молодец что занималась!

Ирина мне 23 года.Тренировки сделают мое тело идеальным)Тренажерный зал, правильное питание+супер настрой и куча мотивации

Мой дневничек /community/post.php?topic_id=30247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тамара, привет!

Ну что, я вернулась, возвращаюсь в обычное русло :)  Вес чуток снизился и я замечаю мышцы немного вырисовываются (я занималась практически каждый день за последнюю неделю), хотя вчера сладостями объелась.

А если со сном проблемы, занимайся много спортом - с ног будешь валиться в 10 ночи!

Возраст: 27 лет; Рост: 163; Вес:48кг
-Ты так похудела! Это новая диета? -Да: картофель, морковь, свёкла...
-Варить или жарить? -К О П А Т Ь!!!
What you eat in private, shows in public!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вся в учёбе в делах и гулянках была!!! Да и вес у меня постоять недельку решил, я конечно же ему дала такую возможность, ненадо нам всё быстро!!!

Сейчас, как вижу, вес опять вниз собирается, ну что ж. я обеими руками за. Ах да, кто знает хорошие упражнения на руки, а то всё висит, надо срочно с этим бороться!!!

А у нас тут ещё и праздники, народ гуляет! Вчера решила не гулять, но чувствую лучше бы погуляла, потому что всё-равно до двух ночи уснуть не могла! Проблемы у меня со сном...

А вы все как?

простите за мои проподания!!!

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня не будет на ДиОне до 15го февраля.  Всем счастливо оставаться и успешного похудения!smile

Возраст: 27 лет; Рост: 163; Вес:48кг
-Ты так похудела! Это новая диета? -Да: картофель, морковь, свёкла...
-Варить или жарить? -К О П А Т Ь!!!
What you eat in private, shows in public!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты куда пропала?

Ирина мне 23 года.Тренировки сделают мое тело идеальным)Тренажерный зал, правильное питание+супер настрой и куча мотивации

Мой дневничек /community/post.php?topic_id=30247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

knopka20, конечно ты бесспорно права!!!!! это я уже похоже в крайности бросаюсь!!! мой дурак, последние раза три я нас мирила, а сейчас поссорились и я его решила подождать... но он начал говорить что расстались и поставил себе статус: если вы любите- дайте ему уйти, вернётся значит ваш, нет, то никогда вашим не был... а я уже устала нас мирить... не буду...

 

Вчера болело горло сильно, попила чай с вареньем малиновым, думала утром капец будет, но нет. 100 грамм отвес, походу процесс реально запущен :) ещё наконец-то сегодня деньги придут!!! пойду овощей куплю :)

Пытаюсь тут себе дополнительные мотивыции создавать!!!

Спасибо всем, кто со мной!

Как дела у вас? 

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АААууу!!

Ирина мне 23 года.Тренировки сделают мое тело идеальным)Тренажерный зал, правильное питание+супер настрой и куча мотивации

Мой дневничек /community/post.php?topic_id=30247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!Как ты?

Тамара, будь осторожней!ты ж его не знаешь совсем, просто щас такое время, что он может казаться таким хорошеньким, а потом будет держать тебя в своем этом "шикарном" дома, а окажеться не все так шикарно и будешь на него работать!Щас он те сделает гражданство, а ты потом по другому с ним расплачиваться будешь.Не будь наивной, ты думаешь ты одна такая??таких девушек как ты поверь у него массу!

Ирина мне 23 года.Тренировки сделают мое тело идеальным)Тренажерный зал, правильное питание+супер настрой и куча мотивации

Мой дневничек /community/post.php?topic_id=30247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот и думаю на счёт того, стоит ли попробовать узнать этого человека получше или прекратить общение... мы с ним уже на несколько свиданий сходили... ведёт себя нормально... а гражданство через сожительство... нужно будет в одном доме жить, будто пара...

ну и в омут с головой я уж точно не собираюсь... Просто папа из-за гражданства пресует сильно...боюсь из-за этого глупостей поналяпать....

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тамара, ты так веришь какому-то мужчине, которого и не знаешь еще толком? Да таких миллионеров знаешь сколько! Каким образом он предлагает тебе помочь с гражданством? Можно знать человека несколько лет, считать его другом и доверять на все сто, и все равно узнать, что он не совсем тот, за кого себя выдавал, мягко говоря. А тут ты его даже не знаешь. Лезу, может, не в свое дело, раньше твой дневничок не читала, может чего и не знаю, но вот просто наткнулась щас на посл. сообщение и не смогла удержаться, написала.

Наталья =)
Рост 160 см, вес 48 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tamara, kak-to shady zvuchit tvoi moroccan guy.  Ya by pobol'she o nem uznala...

Возраст: 27 лет; Рост: 163; Вес:48кг
-Ты так похудела! Это новая диета? -Да: картофель, морковь, свёкла...
-Варить или жарить? -К О П А Т Ь!!!
What you eat in private, shows in public!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так держать, девчонки!!!

А я все выходные прогуляла на разных пати, даже не занималась!!! Так стыдно!!! 

+закончились деньги... на карточке 14 долларов... все выхдные на овсянке, кефире и алкоголе... Блин... есть капец хочется... пойду кефир поем...

А ещё с мужчиной познакомилась из Марокко. Он уже 14 лет в новой зеландии, ему 35 и он миллионер... говорит может с гражданством помоч... а у меня ж парень есть(всё-ещё в ссоре), даже не знаю что делать... благо на раздумье времени много!!! Нужен чей-то совет по этому поводу!!! я в растеренности!!!!

Сегодня обязательно позанимаюсь!!!

У кого что нового?

-----------------------------------------------
Цель 1 - 60 кг - В процессе...
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 55
Цель 4 - 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

OKCAHA пишет 28.01.2012 в 03:28 (ссылка):

KiskaViki, рост 164, вес был 61,5 плюс КД думаю немного на вес повлияли.... вес сегодня 60,6 со вчерашнего дня отвес -200 гр... что не может не радовать)))

Немного расскажу о том как планирую избавтся от ненавистных килограммов

ДиОн выставил мне коридор 1200-1550 КК, но я стараюсь кушать на 1300-1400 КК

А вообще недавно наткнулась на сиситему "Минус Фунт".... очень мне понравилась эта методика, минус только в том что худеть там нужно не больше чем на 400 гр. в неделю... это получается что свои 13 лишних килограмчиков я буду скидывать почти год....((( Но в МФ есть огромный плюс... если делать всё правильно, то не замедляется обмен веществ как при низкокалорийных диетах...

Не долго сомневаясь я решила, что после тысячи диет на которых я уже сидела... обмен веществ у меня и так занижен... а минус 400 гр. в неделю для меня сейчас очень мало... т.к. лето не за горами... поэтому буду придерживатся коридора 1300-1400 пока не скину до 54 кг... (это я планирую к восьмому марта) и только потом перейду на МФ чтоб разогнать обмен до нормального уровня и до 48 медленно но уверенно доползти...

Вот такой план... теперь главное не сойти с верного пути)))

Приветик!!

Оксан, спасибо за инфо и рассказ о себе (:.  Ты знаешь, я слышала и читала где-то, что диеты особо не влияют на твой обмен веществ.  Конечно, если у тебя слишком малокалорийная пища, то метаболизм замедляется, но он быстро восстанавливается.  Просто я часто слышу, что каждый раз, когда ты сидишь на диете, то в следующий раз будет сложнее скинуть набранный вес.  По себе знаю - это ерунда.  Я столько раз сидела на диетах и сбрасывала много веса, потом набирала (когда начинались зажоры), но когда снова начинала худеть, для меня это было не сложнее, чем в предыдущий раз, а порой наоборот - легче.  Дело в том, что помимо диеты, я занимаюсь спортом, особенно довольно много летом.  Появляются хоть какие-то, но мышцы и организм потом быстрее приходит в форму.  А поддержать вес не сложно, просто надо придерживаться здоровой пищи.  Насчет фунта в неделю ты права, это не диета, просто скорее здоровый образ жизни: вес и поддержать можно и даже скинуть чуток.

Оксана, а что ты вообще планируешь есть, когда будешь делать "Минус Фунт"?

Возраст: 27 лет; Рост: 163; Вес:48кг
-Ты так похудела! Это новая диета? -Да: картофель, морковь, свёкла...
-Варить или жарить? -К О П А Т Ь!!!
What you eat in private, shows in public!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго времени суток, девченки! 

OKCAHA, я вот в декабре пробывала разогнаться на МФ и...мне в принципе понравилось)Особенно, если имелся опыт с низкокаллорийными диетами - это просто чудо! Вес в начале 51,9 - через месяц 50,2 (это по ср.весу недели) . Получается за месяц 1,8 кг)Но начался НГ и я его забросила...а потом возвращаться в систему не захотела - слишком уж четкие для меня там рамки!Возможно, это полезно планировать рацион до мельчайших погрешностей в ккал, взвешиваться в одно и то же время и т д но...Лично я пока до этого не доросла))))

Как правило, ты боишься совсем не того, чего следует.
_________________________
Мировая цель: 48кг
3 цель до 05.06.2014: 48кг
2 цель до 05.04.2014: 51кг
1 цель до 05.03.2014: 55кг
________________________
Рост 165
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика