|
|
|
|
|
|
 |
|
понтюшкина
Diet-Баллов: 34317
Сообщений: 4606
19.2.2014 16:20
|
Морковный сок для очищения организма
Свойства морковного сока просто уникальны – они способствуют нормальному функционированию всех основных систем и органов организма: желудочно-кишечной, мочеполовой, сердечно-сосудистой.
При наличии заболеваний желчных путей и печени, сок моркови помогает восстановить углеводный, белковый и жировой обмен, проявляет кровоочистительные свойства, а также вызывает обильное выделение из организма шлаков.
Правильно употребляя морковный сок, можно очистить и кровь, и весь организм. В первую очередь, этому способствует витамин А – мощный биологически активный компонент, содержащийся в этом соке в большом количестве.
Различные закупорки в печени можно очистить при помощи морковного сока, если пить его в количестве от 500 грамм в день. Печень начнет выделять такое количество шлаков, с которым не в состоянии справится мочевые и кишечные каналы. В результате шлаки перейдут в лимфу, и выйдут из организма через поры кожи. Происходит настоящее обезвреживание организма.
Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.
|
NataliyE
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 78
22.3.2012 10:48
|
Мандариновое масло
Мандариновое масло получают путем холодного отжима из кожуры мандарина. Например, во Франции мандариновым маслом лечат колики и метеоризм у детей, при этом его не употребляют внутрь, а делают легкий массаж животика.
Широко применяется мандариновое масло и в индустрии красоты. Массажные кремы и масла, в состав которых входит и мандариновое, сохраняют кожу мягкой и эластичной. Например, такое масло рекомендовано беременным, как средство от растяжек кожи.
Кроме того, мандариновое масло применяют при ослабленном иммунитете и в качестве ароматерапии в ванной. Главное не превышать дозу! И не стоит злоупотреблять маслами обладательницам чувствительной кожи, это может отразиться на вашей коже пигментными пятнами, а в некоторых случаях и ожогами!
Мандариновый сок считается полезным диетическим продуктом. Он великолепно утоляет жажду, кроме того, его применяют как противогельминтное средство, противомикробное и наружно – при молочнице.
О пользе мандарина можно говорить бесконечно, впрочем, как и о его негативном воздействии на наш организм. |
NataliyE
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 78
18.3.2012 18:15
|
Омолаживающие свойства морковного сока
Морковь содержит редчайший состав минеральных соединений и витаминов, что делает её одним из лучших общеукрепляющих, тонизирующих и витаминных средств. Для женщин этот продукт в рационе просто необходим.
Главная ценность моркови и сока, полученного из неё – в высоком содержании каротина. В человеческом организме каротин превращается в витамин А – один из самых полезных для женщин витаминов. Этот витамин также необходим для нормального функционирования половой системы и является профилактическим средством от рака яичников.
Кроме того, морковный сок укрепляет волосы, зубы, очищает лицо и оживляет его румянцем, а также улучшает моторную функцию кишечника.
Морковный сок для глаз
При глазных болезнях сок моркови необходим, так как содержит активные вещества, питающие глазное яблоко.
Людям, страдающим близорукостью, блефаритами, конъюнктивитами, быстрой утомляемостью глаз и ночной слепотой, рекомендуется ежедневно употреблять морковный сок и другие блюда из моркови. Морковный сок усваивается быстрее. А морковный сок, выпитый натощак, превосходно поддержит глаза в течение всего дня.
Очень ценна способность морковного сока укреплять сетчатку глаза.
|
NataliyE
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 78
8.3.2012 17:00
|
|
NataliyE
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 78
14.2.2012 9:02
|
|
NataliyE
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 78
13.2.2012 10:31
|
 Вода – источник жизни. И красоты.  
 Без еды можно прожить немногим больше 30 дней. Без сна более-менее продержаться два-три дня, если нужда заставит. А вот без воды с трудом можно обойтись даже сутки.
Вода – основа существования всего нашего организма. Начиная от крохотных клеточек кожи, и заканчивая нейронами головного мозга. И внутри клеток и в межклеточном пространстве основной субстанцией является жидкость. И именно благодаря воде питательные вещества и витамины поступают в наши клетки. Именно с водой токсины выводятся из организма. Именно вода позволяет клеткам организма функционировать нормально, а значит, и обеспечивать нам здоровый и цветущий внешний вид.
Клетка кожи, содержащая необходимое для функционирования количество жидкости, выглядит как тугой шарик неправильной формы, иначе говоря, обладает выраженным тургором. А вот обезвоженная клетка, которой не хватает жидкости для нормального протекания всех внутриклеточных процессов, похожа на сморщенный сушеный финик - дряблая, бесформенная. Ничего не напоминает? Именно так, дряблым и бесформенным выглядит наше тело и лицо, при недостатке воды.
На уровне ощущений недостаток жидкости в организме может и не чувствоваться. Никакого дискомфорта, никаких неприятных симптомов. Кроме внешнего вида. И кожа в этом случае – лучший индикатор. Ее сероватый оттенок, дряблость, сухость, шелушение или наоборот, излишняя сальность– признак дефицита воды для клеток кожи. И здесь одними увлажняющими кремами и масками не обойтись.
В день взрослому человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра жидкости. При этом в качестве «здоровой» жидкости не рассматривается кофе, пиво и газированные напитки. Лучше, если большая часть этой жидкости будет качественной и чистой водой без добавок. А при выраженной «на лице» нехватке жидкости, нужно не столько увеличивать количество выпитой воды, сколько улучшить ее качество и вести комплексную борьбу с обезвоживанием кожи.
Возьмите за правило при пробуждении выпивать стакан теплой чистой воды. Не нравиться? Вполне естественно, что мало кому понравиться пить теплую воду сразу после сна, но для активации работы организма после ночного отдыха, для нормализации кровообращения – это необходимо. Перед умыванием хорошо бы протереть лицо и шею кусочком льда. В качестве жидкости для заморозки может выступать как чистая вода, так и различные травяные отвары, огуречный сок, молоко или зеленый чай. После такой процедуры можно и не умываться, хотя если лед был молочный или огуречный, лучше все-таки ополоснуть лицо водой.
Проследите за качеством воды для умывания. Поставьте ее в прозрачной посуде отстояться. И если через сутки на стенках и дне сосуда вы обнаружите налет, а стенки чайника регулярно покрываются толстым слоем накипи – можете быть уверены, что вода не лучшего качества. Тем, у кого вода жесткая или с примесями, конечно, не повезло. Но это не причина, чтоб исключить умывание из перечня утренних процедур. Умываться в таких случаях можно, и даже нужно, очищенной фильтрованной водой, бутылированной природной или минеральной водой. Прекрасно подойдет для этих целей и термальная вода.
Но утренних водных процедур недостаточно для восстановления гидробаланса кожи и всего организма в целом. В течение дня нужно следить за количеством выпитой жидкости. Если в рабочее время вы часто пьете чай или кофе, попробуйте заменить каждую вторую чашку чая/кофе стаканом воды. Обычно такой способ срабатывет безотказно. В любом случае, за день нужно постараться выпить не менее 1 литра воды. Не чая, не кофе, а именно воды.
Для комплексного решения проблемы, можно в течение дня увлажнять лицо и шею специальным термальным спреем или минеральной водой. Такой способ увлажнения отлично подходит для тех, кто много времени проводит перед монитором, ведь макияж при этом остается безукоризненно аккуратным и четким, а лицо увлажненным.
Вечером лучше не наверстывать «недопитое» за день. Потому что в ночное время суток должны отдыхать и почки, а большое количество воды на ночь – это слишком большая нагрузка на выделительную систему. И перестаравшись с количеством жидкости, вы рискуете утром проснуться с некрасивыми отеками. Увлажнить кожу вечером лучше с помощью длительного душа или ванны. А после, не вытираясь, нанести на тело специальное масло, чтобы как можно дольше сохранить влагу в поверхностных слоях кожи.
|
КсюшенькаА
Diet-Баллов: 5545
Сообщений: 1017
Город: Украина
9.2.2012 12:04
|
Девочки попробуйте омолаживающий курс из трав.
100гр зверобоя 100гр бессмертника
100гр ромашки 100гр березовых почек
Все измельчить и смешать. Хранить в стеклянной банке с закрытой крышкой. Одну ст. ложку смеси залейте кипятком (0.5л), проварите 20 мин, процедите через ткань (но не марлю) и отожмите. Налить стакан и добавить 1ч.л. натурального меда и выпить вечером. Ни пить не есть после этого нельзя! Утром подогрейте остаток и выпейте за час до завтрака также с ложкой меда. Повторять пока не закончится смесь. Результат превосходит все ожидания! ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО!!!
Невозможно сразу изменить форму тела, но можно изменить то, что вы съедите в следующий раз. Было87.7
сейчас 80. Хочу 60. Мечта 55.
|
NataliyE
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 78
7.2.2012 16:57
|
Сегодня в Вашем рационе зеленый горошек? Отлично! Сделайте заодно и маску.
Маска из зеленого горошка разглаживает и освежает кожу, а жирной коже придает матовость.
Приготовление маски:
Несколько вареных горошин хорошо разотрите, добавьте две ложечки свежих сливок.
Все это размешайте и нанесите получившуюся кашицу на очищенную кожу лица и шеии.
Держать 30 мин. Затем смыть водой или настоем трав. Нанести питальный крем.
 |
NataliyE
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 78
6.2.2012 5:41
|
lariskin65,
Да, я тоже очень люблю творог, не зря он занимает особое место среди молочных продуктов. В состав творога входит: фосфор, кальций, имеющие большое значение для системы свертываемости крови, для роста волос, для здоровья костей. Далее, в твороге много белка и жиров, причем, редко в каких продуктах так оптимально сочетаются белок и жиры. Благодаря этим качествам, творог очень полезен для головного мозга. Еще, в твороге находится метионин, который помогает бороться со склерозом. Минеральные вещества, находящиеся в твороге, аминокислоты благоприятно действуют на нервную систему. Творог особенно полезен пожилым людям, укрепляя их кости, а также детям, т.к. творог легко усваивается и полезен для растущего организма. Творог можно есть при различных заболеваниях – язве желудка, гастритах, атеросклерозе, гипертонии, заболеваниях печени и почек, желчного пузыря, поджелудочной железы. Не случайно, творог входит в состав многих лечебных диет. Во всех санаториях, помимо таких процедур, как – общая физиотерапия, лечебная физкультура, лечебный массаж, грязевые процедуры, прогулки по парку, где выполнено озеленение для наилучшего очищения воздуха, – питание подбирается также целебное, куда обязательно входят натуральные молочные продукты – творог, молоко, сметана, простокваша, йогурт, сыр. |
lariskin65
Diet-Баллов: 17666
Сообщений: 5869
Город: Болгария
5.2.2012 23:02
|
NataliyE, Мне очень понравилось про творог. Я в последнее время только им и ужинаю в сочетании с фруктами и овощами!
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
NataliyE
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 78
5.2.2012 17:41
|
Спасаем руки от морозов смягчающими ванночками
Наступившие морозы нещадно губят нежную и чувствительную кожу твоих рук. Чтобы уберечь их от шероховатости и трещин и сохранить шелковую гладкость, ежедневно пользуйся смягчающими ванночками.
Ванночка из семени льна
Для потрескавшейся на морозе кожи рук можно предложить следующую ванночку: одну столовую ложку семени льна залей 500 мл горячей воды. Полощи руки в отваре в течение 10 минут.
Масляная ванночка
2 стакана теплой воды смешай с 2 столовыми ложками растительного масла и 2 чайными ложками йодированной соли. Опусти в жидкость руки и подержи 10 минут.
Картофельная ванночка
Когда ты варишь картофель, не спеши сливать воду. Позволь ей немного остыть и опусти в нее руки. 10 минут – и твоя кожа станет мягче и белее.
Ванночка из крахмала
Одну чайную ложку крахмала завари стаканом кипятка и после этого разведи полученную жидкость в одном литре воды. Опусти в нее руки на 20 минут.
Ромашковая ванночка
Влей в миску отвар ромашки аптечной (1 столовая ложка на 1 л воды), температура которого 40-42°C, погрузи в него руки на 15-20 мин, затем слегка осуши их мягкой салфеткой или полотенцем и вотри в кожу жирный крем.
Источник: donbass.uaПо материалам: www.cosmo.com.ua |
NataliyE
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 78
5.2.2012 17:38
|
Избавляемся от темных кругов под глазами
Темные круги под глазами могут стать проблемой, которая портит настроение и внешний вид. Как избавится от них?
Причин для возникновения синяков под глазами может быть несколько: это нехватка витаминов, недостаточное количество сна, переутомление, стрессы, наследственность и заболевания внутренних органов (болезни почек и сердца).
К решению проблемы нужно подходить комплексно: во-первых, установить причину, подобрать подходящую косметику, а также подключить к этому народные средства:
1. Самый простой.
Помыть, очистить картофелину, отрезать два кружочка и положить на глаза. Полежать с ними в тёмной или зашторенной комнате полчаса.
2. Маска из сливочного масла
Растопить кусочек настоящего сливочного масла (без растительных добавок), смочить им плотную хлопчатобумажную ткань и наложить на глаза, на полчаса. Остатки масла снять салфеткой и умыться прохладным отваром из петрушки, а лучше протереть веки кубиком льда из отвара петрушки.
3. Маска из огурца
Можно наложить просто кружочки по типу картофеля. Либо натереть на тёрке половину огурца, взять 2 ст. ложки массы, добавить немного густых сливок, так, чтобы масса не растекалась. Разделить на две части, каждую часть завернуть в марлю и наложить на глаза на 20 минут. Умыться слабой заваркой зелёного чая.
4.Маска из сметаны и петрушки
Измельчить небольшой пучок петрушки мелко-мелко, взять 2 ст. ложки массы, добавить 1 ст. ложку сметаны, хорошо перемешать, разделить на две части, каждую завернуть в марлю и наложить на глаза на 20-25 минут. Умыться чуть тёплым отваром петрушки.
5. Отвар василька
Купить в аптеке цветки василька. 1 чайную ложку заварить ? стакана кипятка, остудить, намочить в отваре ватные тампоны и наложить на глаза, на полчаса. Умываться не нужно. Или сделать из отвара косметический лёд, залив его в формочки и заморозив. Льдом протирают глаза каждый день утром после умывания и на ночь перед сном.
Синяки могут появиться и от того, что организму не хватает кислорода, поэтому перед сном полезно гулять хотя бы в течение тридцати минут в ближайшем сквере, аллее или хотя бы во дворе с собакой, с любимым человеком или ещё лучше – всей семьёй.
 Источник: donbass.uaПо материалам: ivona.bigmir.net |
NataliyE
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 78
5.2.2012 17:29
|
Ученые заметили, что люди, в организме которых достаточно кальция, дольше остаются моложавыми и подтянутыми. А если заболевают, то быстрее выздоравливают. Нехватку этого минерала обязательно нужно восполнять. Кальция много в растительных продуктах (орехи, изюм, капуста, сельдерей, фасоль, свекла) и рыбе (лосось, макрель, сардины). Рекордсмены по содержанию кальция - твердые сорта сыра, миндаль и кунжут. Творог чисто арифметически не может с ними сравниться, но он выигрывает за счет другого.
Орехов, как и сыра, много не съешь - очень калорийно, а творог, особенно обезжиренный, совершенно безопасен для фигуры. Смешайте его с тем же миндалем, а также со свежими овощами, травами, ягодами и фруктами. Двойная польза и очень вкусно.
Кроме того, маски из творога являются прекрасным увлажняющим, смягчающим и освежающим средством для всех типов кожи. Достаточно просто нанести этот продукт на лицо и оставить на 15-25 минут.
При сухой коже рекомендуется использовать более жирный творог, при жирной же - с наименьшим процентом жирности. Чтобы творожная маска получилась менее густой, можно размешать ее с другими молочными продуктами.
Для сухой кожи хорошо подойдет творожно-молочная маска: 1 ст. л. творога разотрите с одной-двумя столовыми ложками теплого молока и наложите на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой. В этом рецепте молоко можно заменить 1 ст. ложкой сметаны или сливок.
При жирной коже творог можно размешать с кефиром, кислым молоком, простоквашей, сывороткой или йогуртом. На 1 ст. л. творога - одна-две столовые ложки любого из перечисленных кисломолочных продуктов.
- Белки творога усваиваются лучше, чем белки мяса и рыбы.
- Чем выше жирность творога, тем больше в нем каротина, витаминов В1 и В2.
- Творог нормализует процесс кроветворения, работу нервной системы и обмен веществ.
- Блюда из творога особенно хороши на ужин: кальций способствует крепкому, здоровому сну. |
NataliyE
Diet-Баллов: 3445
Сообщений: 78
5.2.2012 17:23
|
Делитесь своим опытом продления молодости с остальными участниками. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
