Нашла случайно твой интересный дневник, а ты пропала, больше не пишешь.

Как успехи?

hungrytoinsane, интересная ты, нет, ну правда, очень похода на меня, только я не ДС, а КФ, давай дружить, если еще диетсайты не забросила

зы - я не маньяк, просто общения с девушками, которые такие же взгляды на спорт исповедуют - такая редкость в реалах

Р·С‹ 2  -  Р° РЅР° предложение родить РѕС‚ всех проблем СЏ очень хочу выписать РІ рыльце предлагающему. РќСѓ РЅРµ хочу СЏ рожать РќРµ РҐРѕ Чу)))))

РћРґРёРЅ РёР· самых маразматичных проявлений человеческой натуры, СЃ которым СЏ сталкивалась — предложение завести ребенка РІ качестве средства решения проблемы. Сколько постов было РІ сообществе (то девушка похудеть РЅРµ может, то проблемы СЃРѕ СЃРЅРѕРј, то еще что-РЅРёР±СѓРґСЊ), Рё обязательно кто-нить вылезет Рё посоветует родить ребенка. 

Сегодня РІРѕС‚ наткнулась РЅР° РїРѕСЃС‚ своей френдессы, которая просила совета, как справиться СЃ усталостью Рё РіРґРµ взять дополнительную энергию. РўСѓС‚ тоже посоветовали родить. РќРѕ для меня это выглядело особенно возмутительно потому, что знаю, что РѕРЅР° решила РЅРµ заводить детей. Причем РЅРµ потому, что чайлдфри, РѕРЅР° хотела Р±С‹ родить. Рђ потому что знает, что есть СЂРёСЃРє передать рецессивный ген СЃ шизофренией Рё раздвоением личности. 

В общем, за прошедшее время я охрененно устала.

Все симптомы налицо:

1. Заброшен подсчет калорий. РЇ перешла РЅР° интуитивное питание РїРѕ принципу — порция белка + сложный углевод 3 раза РІ день + мелкий перекус.

2. Постоянное чувство голода задним фоном, усилившаяся тяга к сладкому.

3. РќРµ хочется готовить пищу. РЇ Рё так, после принятия Дэном веганства, стала для себя готовить РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ (просто РіСЂСѓРґРєСѓ запечь Рё РІСЃРµ), РЅРѕ теперь Рё это делать лень. Хорошо еще, что РІ гастрономе есть паровые котлеты РёР· индейки Рё курофиле гриль. 

Ну и однооразная работа по проекту тоже надоела, не могу уже эту базу данных видеть.

По логике вещей, щас бы передышку в тренировках, но не хочется. Видимо. остается просто поднять калораж до 1800 даже в день отдыха.

Теперь СЏ делаю становую так, что РЅР° следующий день аццки болят мышцы СЃРїРёРЅС‹ между лопатками. Дорогое РјСЂР·Рґ, СЏ С‡С‚Рѕ-то делаю РЅРµ так или научилась делать что-то правильно? 

. Часто можно услышать такие возражения,- «СЃ мотивами-то РІСЃРµ понятно, РЅРѕ РІСЃРµ равно ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ СЃ СЃРѕР±РѕР№ поделать, просто силы воли нет». Это неправда. РљРѕРіРґР° Сѓ человека нет силы воли, это называется апато-абулический СЃРёРЅРґСЂРѕРј. Человек РІ таком состоянии лежит пластом Рё смотрит РІ РѕРґРЅСѓ точку. Часто больные даже гадят РїРѕРґ себя, потому что нет душевных СЃРёР» встать РґРѕ туалета дойти, РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏ уже Рѕ том, чтобы пойти килограммовую пиццу захомячить. Чтобы наесть десятки килограмм лишней жировой ткани,- РЅР° это требуется устойчивое Рё последовательное поведение. Длительное, многомесячное, часто многолетнее, РёР·Рѕ РґРЅСЏ РІ день неуклонно железной СЂСѓРєРѕР№ РїСЂРѕРІРѕРґРёРјРѕРµ РІ жизнь. Р’СЃРµ супергуд Сѓ людей СЃ силой воли. РўРѕ, что РѕРЅР° срабатывает РЅР° простые гедонистические стимулы Рё РЅРµ срабатывает РЅР° сложные социальные,- это РґСЂСѓРіРѕР№ разговор. 
РЇСЂРєРёР№ Рё крайний пример,- поведение наркозависимых. Р’РѕС‚, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, силы воли нет, чтобы оборвать болезненный цикл. Р�звиняйте, Р° чтобы наркотиков достать, сила воли откуда берется? Опийный наркоман, РєРѕРіРґР° мутит себе очередную РґРѕР·Сѓ,- это совершенная Рё сверхэффективная машина,- невероятные способности Рє манипулированию, мгновенная реакция, жесткая целеустремленность, четкое Рё безошибочное целеполагание,- эту Р±С‹ энергию РґР° РІ мирных целях, РЅР° десять олигархов Р±С‹ хватило. Рђ бросить,- силы воли нет. 
Это РЅРµ отсутствие волевого усилия. Это извращение волевого усилия. РџСЂРё избыточном весе та же история. РќРѕ поскольку ненормальное пищевое поведение,- РЅРµ настолько жесткая Рё свирепая штука, перебросит РЅР° РґСЂСѓРіРёРµ рельсы волевую направленность, Рё заставить стеничность работать РЅР° нужды Рё задачи человеческого разума,- это вполне реализуемая цель. 

Р�того. Единственно верной диеты РЅРµ существует, индивидуальных диет тоже РЅРµ существует; индивидуальный метаболизм фигня, стрессовое действие тоже фигня; вегетарианство/антивеганство это чисто религиозный СЃРїРѕСЂ; поливитамины лохотрон, косметика РІ массе своей лохотрон; большинство мотиваций бесполезны; безвольных толстяков РЅРµ бывает. Почти РІСЃРµ, что РІС‹ Рѕ себе думаете,- это неправда. 

Оказывается Джо Вейдер умер 3 дня назад.

«РћР»РёРјРїРёСЏ», сплиты, спортпит - РІРѕС‚ СѓР¶ кто действительно оставил СЃРІРѕР№ след РІ истории.

У меня ощущение, что Маше Цкирия совсем не в грудь силикон вставили

Отчет по тесту ЭКА-Экстрим:

Тренировка вчера — это было невероятно! Становая 4 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10 раз РЅР° 60 РєРі прошла влет, Рё это после приседа, Рё РІ суперсете СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё упражнениями. Отдых между упрами - всего минута. Повышенная сосредоточенность — есть только ты Рё штанга. РњРѕР·Рі полностью контролирует мышцы, заставляя работать тогда, РєРѕРіРґР° РѕРЅРё Р±С‹ уже сдались.  Р� после всего этого 40 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° кардио тренажерах — как РєРёР±РѕСЂРі без усталости. Меня распирала энергия РґРѕ самого вечера. РЇ даже боялась, что РЅРµ СѓСЃРЅСѓ, РЅРѕ Рє 11 часам РІСЃРµ нормализовалась.

Сегодня такого одухотворения нет, РЅРѕ, РІ отличие РѕС‚ прошлых раз, гибридная тренировка прошла без мысли «Р±Р»РёРЅ, сколько РјРЅРµ еще так мучиться» Рё после 2 часов вышла РёР· зала Р±РѕРґСЂРѕР№, Р° РЅРµ выползла, как это было раньше.

Аппетит подавляется. РЎРѕ времени завтрака прошло уже 6 часов Рё тренировка, РЅРѕ нет Рё намека РЅР° зверский голод. 

НадеждаN пишет 20.03.2013 в 13:00 (ссылка):

Дорогой капитан, что бы мы без вас делали. Но матчасть учите лучше. Это не эфедрин.

hungrytoinsane пишет 20.03.2013 в 12:09 (ссылка):

Жиросжигатели СЃ эфедрином запрещены Рє продаже РІ Р РѕСЃСЃРёРё, С‚.Рє. вызывают привыкание Рё РјРЅРѕРіРѕ Сѓ эфедрина побочных эффектов