Взвешивать еду сейчас совершенно нет времени и возможности, весы ссобой не буду на работу носить, начну хоть тут вести дневник питания, надо себя дисциплинировать.
Только вроде худеть стала, а снова -2 недели бесконтрольного поедания сладостей.
03.05.2013
Завтрак:
Хлеб цельнозерновой с овсяными отрубями - 1 ломтик
колбаса варёно-копочёная - 4 прозрачных кусочка
Сыр россйский - 2 ломтика
кофе с молоком(1/3 стакана)
печенька шоколадная - могла бы без неё прекрасно обойтись!!!! теперь сижу объевшаяся.
Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!
id=53324