Привет,Alen-ka! РџСЂРёРЅРёРјР°Р№ РІ РєРѕРјРїР°РЅРёСЋ! Заходи Рё ты РєРѕ РјРЅРµ РІ гости.

Alen-ka пишет 26.09.2012 в 16:11 (ссылка):

А у меня от острого аппетит разжигается.

VeroNika-Nika, ой спасибо! Не знаю почему именно 13 апреля система диона так посчитала, а ещё стала всю еду обильно перчить, прочитала, что острое ускоряет обмен веществ!

Alen-ka, молодец!Поздравляю!А я вот воду совсем не пью,а надо.А почему именно к апрелю 13-го?

VeroNika-Nika, привет! Я второй день пью воду перед каждым приемом пищи (реально помогает жрать меньше), не ем хлеб, но балую себя печенькой, вчера овсяной, упражнения решила взять из Диона, и посчитала на Дионе тоже, чтобы скинуть к апрелю 13 года всё лишнее надо употреблять 1300-1700 ккал, мне нравиться такой коридор, можно сильно не ограничивать себя, но и не переедать! � конечно ужин за три часа до сна! Результаты уже есть за вчера минус 1 кг!

Спасибо,Alen-ka, Р±СѓРґСѓ стараться добить эти несчастные 9 РєРі.Рђ то совсем расслабилась. РўС‹ СЃ чего начинаешь худеть? Какие упражнения?Сколько ккал РІ день будешь потреблять? 

VeroNika-Nika, НУ ЗНАЕШЬ, ты и так хорошо скинула, до идеала осталось совсем немного!

Alen-ka пишет 25.09.2012 в 08:27 (ссылка):

Ой,насмешила,успехи...Какие там успехи?Хотя то ,что больше 64 не набираю наверное тоже успех.В общем 2кг туда-сюда гоняю.Похудею до 62,потом снова набираю.

VeroNika-Nika, привет дорогая моя!!! А я и не сомневалась, что ты меня поддержишь! как твои успехи?

Кто готов на 2-недельный забег?
РЎ 24,09 РїРѕ 07,10
Правила /community/post.php?topic_id=44725
Запись /community/post.php?topic_id=43537

Alen-ka, привет!Ну и я с тобой до победного!

Приветик всем, кто заглянул РєРѕ РјРЅРµ!!! 

Всё решила, буду худеть до победного, надоело скидывать 3/5 кг, а потом их снова набирать!

Жду в гостях единомышленниц!!! Будем поддерживать друг друга!!!

Alen-ka пишет 21.07.2012 в 15:18 (ссылка):

РћРє.Р–РґСѓ.

VeroNika-Nika, в однокл-х сейчас отвечу!

Alen-ka, как у тебя дела,успехи?

Alen-ka пишет 21.07.2012 в 08:49 (ссылка):

Хорошо,я буду стараться.

VeroNika-Nika, приветик! а Я УЖЕ ТЕБЯ ПОТЕРЯЛА! Давай больше не болей! Ничего диета подождет!!!

Alen-ka, привет!Очень рада вашей поездке.Молодцы что выбираетесь семьёй.А у меня диета приостановилась.Попала я в больницу на 5 дней,ещё и в чужом городе,вчера вечером только домой вернулась.Вес какой не знаю сейчас.Эту неделю восстанавливаюсь,кушаю калорийные продукты.А с понедельника снова в бой.

Приветик всем! Девочки, как ваши дела? Успехи? Я что-то опять расслабилась вес по-прежнему 76,5, ездили с семьей отдыхать в горный алтай, очень понравилось!!!! Думала, что за поездку скину немножко, но к сожалению, не получилось!

Alen-ka, привесы бывают в некоторые дни и это нормально,в конце диеты всё равно вес уходит.Но если ты действительно плохо её переносишь,то наверное лучше подсчёт каллорий и раздельное питание.Просто для меня это самая комфортная диета и быстро виден результат.Голодной я себя не ощущаю,ем маленькими порциями 4-5 раз в день,чувствую себя хорошо,а главное молочка меньше не становится и даже наоборот, и у ребёнка на этой диете животик не болит.

VeroNika-Nika, конечно же весы должны показать минус, а я сегодня уже не сижу на лепестках, с утра весы показали привес 500 гр., и я вся в расстройствах, пошла и поела нормально. Не вижу смысла мучать свой организм, если эффекта нет!

Девочки,всем привет!Ели заставила дойти себя до ноутбука.Сегодня был 4-ый день "лепестков".Вес со вчерашнего дня не изменился,но надеюсь на завтра,т.к. сегодня было много физической нагрузки и день в принципе голодный.Сегодня я успела загореть немного и прополоть одну большую грядку на огороде.Надеюсь завтра предстать перед зеркалом постройневшей и потемневшей.Всем удачи и хороших отвесов!!!

А это диета расчитана на 21 день. В ней чередуются голодные, белковые и растительные дни. Заходи ко мне в дневничек, там все подробно описано.

krusha2006, а что за английская диета?

krusha2006, каллории считать РЅРµ нужно! Можешь кушать сколько хочешь! Почитай подробнее Рѕ ней здесь: http://www.diets.ru/article/445291/

Alen-ka, спасибо за подробный ответ. Я сейчас на английской диете сижу. Но позже обязательно попробую лепестки. А сколько калорий нужно съедать за день?

Девочки привет? Как дела? Настроение?