Aleksa_88, а с чем могут быть связаны твои нервные приступы? мне кажется они именно из-за периода гречки, что будет сейчас все плохо, поэтому наедаться начинаешь!!! попробуй сходить к психологу, потому что наесться так чтоб рвало, это не безопасно...
Не сила воли нужна, а начинать чувствовать себя! Например, если понимаешь что на гране, налей себе чайку теплого и возьми мед, посиди в тишине подумай из-за чего нервничаешь, а маленькой ложечкой ешь мед и чаем запивай, много ты его не съешь=) но привести в чувство я думаю поможет. Выпьешь и дальше уже решай стоит ли лезть в холодильник и сметать все подряд. Возьми себе просто за правило. Может так
То что ты поела один раз не очень хорошо, но то что пила много воды молодец!!!
И не покупай вредные продукты=) например, колбасу лучше заменить паровыми котлетами=) сахар медом, хлеб хлебцами и ничего лед тронеться=)))
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=12025
и задумываешься что важней хлеб, сладости или майонез........ и вроде бы понимаешь что выглядить красиво важней, но не всегда этой мативации хватает. Я и таблетки пила, они помогают, я худею, но только как прекращаю их пить сразу же набираю (даже больше чем сбросила). 
