Alena_Shu, удачи тебе!!!! Делись впечатлениями

К_�ра, вот и я так считаю :) так что сейчас смотрю в контакте видео с тренировками, буду дома стараться заниматься. Тем более у меня есть гантели по 1кг, утяжелители по 0,5 кг, обруч и коврик. Так что, в принципе, все практически нужное есть! Ну и правильное питание с позитивным настроем!

Alena_Shu, новый гардероб нам не нужен!!! (если только меньшего размера))) А то закупишься, расслабишься - а это не про нас!!!

Р�СЂ, СЏ первый раз РЇСЂРёРЅСѓ РїСЊСЋ Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РћРљ РЅРµ пила :) РњРЅРµ ее прописали РЅР° РїРѕР» РіРѕРґР°, что Р±С‹ расшевелить яичники, С‚.Рє. Сѓ меня прогестерон РІ 2 раза ниже Рё РІРѕС‚ врач решил, что если СЏ Р±СѓРґСѓ пить РЇСЂРёРЅСѓ  Рё еще больше подавлю прогестерон, то после отмены его может РІСЃРµ заработать нормально+ Сѓ меня РѕС‚ РіРѕСЂРј.СЃР±РѕСЏ начался гирсутизм Рё тут врач тоже считает, что РЇСЂРёРЅР° может помочь=))

У меня с ней зато кд по часам - вот это здорово :)

РќР° весе никак РЅРµ сказывается - как лопала так Рё  Р»РѕРїР°СЋ. Р’ плане веса - 84 РєРі 

Ну это не самый мой пик (86,8 был самый бльшой за последнее время) и не самы маленький (было 83 ровно).

Очень хочется просто скорее 76 кг-у меня одежда все впритык в 76 кг =))) на больший вес не лехет уже никак

а новый гардероб покупать не хочется,хоть я что-то уже и прикупила, но зимние пальто и тд как-то уж жалко покупать-они ведь не дешевые

Alena_Shu,приветик РўС‹ РЅРµ волнуйся, отдыхать тоже нужно (СЏ имею РІРІРёРґСѓ шведский стол)))) РІСЃРµ наладится. Переходи РЅР° Р—РћР– Рё РЅРµ мучай себя диетами.... Р—РєРі РЅРµ стоят таких истязаний Рё последствий!!! Рђ  РЇСЂРёРЅСѓ первый раз пьешь? Как Сѓ тебя  сказываются РћРљ РЅР° весе, влияют ли как-РЅРёР±СѓРґСЊ? РЇ сейчас тоже РЅР° гармонах, немного переживаю Р·Р° вес - аппетит такой, что РёРЅРѕРіРґР° так хочется кушать, что просто нет СЃРёР».  РљР°РєРѕР№ Сѓ тебя сейчас вес (если, конечно, РЅРµ секрет)))).

Рљ_Р�СЂР°, Р�СЂР°. привет! 

РЈ меня сначала РІСЃРµ отлично шло-СЏ вела тут СЃРІРѕРµ питание Рё соблюдала БЖУ + был СЃРїРѕСЂС‚, вес шел РІРЅРёР·. Потом случился отпуск СЃРѕ шведским столом Р—Р° отпуск РІСЃРµ вернула. РўСѓС‚ РІСЃРµ никак РЅРµ собраться было Рё абонемент РІ зал закончился, Р° новый нет смысла брать-СЏ СЃРєРѕСЂРѕ РІ РґСЂСѓРіРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ переезжаю. Р’ итоге села СЏ РЅР° Протасовку. РЇ уже сидела РЅР° ней давно Рё классно худела. Неделю отсидела, ушло 3 РєРі... Рё потом началось.. целую неделю температура низкая 35,6 Рё голова болит весь день..ничего делать РЅРµ могла. слезла СЃ диеты Рё РІСЃРµ наладилось сразу... Р’РёРґРёРјРѕ теперь диеты точно РЅРµ РјРѕР№ вариант.

Р�Р· таблеток РјРЅРµ  РЇСЂРёРЅСѓ эндокринолог прописал, СЏ только ее РїСЊСЋ РЅР° ближайшие РїРѕР» РіРѕРґР°... Р’РѕС‚ думаю СЃРЅРѕРІР° РЅР° Р—РћР– Рё пытаться РґРѕРјР° заниматься. Р’СЃРµ же РЅР° нем получается скидывать...особенно если РЅРµ сходить СЃ пути... 

Привет! Я вот тоже - то небольшой плюс, потом минус, а так вообще никаких конкетных результатов? Может сказываются гормоны?

Что-то последнее время я топчусь на месте:(

Девочки, всем привет!

Как вы тут? Как ваши похудательные результаты?
Я никуда не пропала, все это время борюсь с собой и хожу по врачам.

Р’ итоге  РїРѕСЃРґР°РІР°Р»Р° кучу анализов, теперь решительно настроилась. Худею :)

Правда вчера Рё сегодня Сѓ меня небольшие срывы, РЅСѓ ничего, беру себя РІ СЂСѓРєРё. Выходные посвящены спорту! 

К_�ра, ну не знаю, что сказать. Я не врач, а то, что происходит у тебя - это последствия сбоев в организме и если сбои есть, то и процесс набора веса так же будет идти

Alena_Shu, гинеколог-эндокринолог - этап пройденный. Сказал хочешь лечиться - пей гармоны!!! Вот и пью - но последствия меня очень огорчают, не знаю что и придумать.

Р�СЂР°, СЏ как раз РІРѕС‚ СЃ такой же проблемой, причем РёР·-Р·Р° этого СЏ резко набрала 15 РєРі, РЅРѕ это еще СЃ конца осени Сѓ меня началось. Причем даже сильные ограничения особых результатов РЅРµ дали. РЅСѓ Рё РЅР° нервах начинала срываться Рё вес еще больше СЂРѕСЃ. Первое, Рѕ чем тебе нужно думать, РЅРµ Рѕ весе, Р° Рѕ РїРѕС…РѕРґРµ Рє гинекологу-эндокринологу, потому что РїРѕРєР° Сѓ тебя проблемы СЃРѕ здоровьем, вес так Рё будет расти. Р�РґРё быстрее Рє врачу.  РЇ уже РІСЃРµ анализы сдала, СЃРєРѕСЂРѕ РёРґСѓ РЅР° повторный прием узнавать что РґР° как. РўСѓС‚ как Р±С‹ замкнутый РєСЂСѓРі - вес набирается РёР·-Р·Р° задержек, РЅРѕ РїСЂРё этом набор веса стимулирует дальнейшие задержки Рё проблемы, Р° РѕРЅРё СЃРЅРѕРІР° стимулируют СЂРѕСЃС‚ веса-РІ общем замкнутый РєСЂСѓРі. Главное - решить проблему СЃ гормонами.

Привет, дорогие девочки! Давно к вам не заглядывала. Очень нужна помощь и совет. У меня проблемы с "женскими" делами, не первый раз сижу на гармонах - но сейчас что-то страшное. Стал рости вес, а еще и живот. Девчонки, может у кого есть опыт или просто талковые диеты - вес нужно удержать(а как идеал и снизить) и живот убрать. ХЕЛП, девочки!!!!!

Alena_Shu, привет! � тебя со всеми прошедшими праздниками! Давай уже вливайся снова в ЗОЖ, хотя я сама щас веду нездоровый образ жизни))

Девочки!

РЎ праздником Великой Победы! 

РЇ тут пропала - РІ отпуске была, РІ разъездах Рё делах. Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, весь режим Рє коту РїРѕРґ С…РІРѕСЃС‚... Буду сейчас восстанавливать питание Рё СЃРїРѕСЂС‚. РЎРєРѕСЂРѕ лето,  Р° Сѓ меня РІСЃСЏ одеда мала :) Рђ Сѓ вас как дела?

Alena_Shu, привет! Вот такой настрой мне нравится!!! Продолжай в том же духе! Хорошего настроения тебе!!!

Натка_,  chernesha, Рљ_Р�СЂР°, девочки, спасибо всем Р·Р° поддержку! Сегодня записалась РЅР° некоторые анализы. РќР° долго РІСЃРµ это дело растянется, РЅРѕ вообще вполне вероятн, что Рё вес СЏ резко набрала большой РїРѕ причине СЃРІРѕРёС… СЃР±РѕРµ. Сейчас РјРЅРµ надо кучу РІСЃСЏРєРёС… СѓР·Рё, РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ Рё РїСЂ. сдавать. РЇ РЅРµ отчаиваюсь!

Сегодня думала подсластить себе жизнь тортом, но зашла в магазин и вместо торта купила зожных продуктов:)
Спасибо еще всем РЅР° РґРѕР±СЂРѕРј слова  

Alena_Shu, не расстраивайся! У меня с врачами тоже отношения не сложились и уже давно... Главное позитивные мысли и все придет и получится!!!!

Alena_Shu, РЅРµ грусти! Р’ нашей стране, как говорится, послушай, что скажет РѕРґРёРЅ врач, второй, Р° РІСЃРµ это дело пусть СЃСѓРґРёС‚ третий! 

Alena_Shu, так хорОш уже!!! Не унывай и не грусти! Анализы это еще не диагноз! А интернет вообще злая вещь! Давай ты сдашь анализы и там уже будешь думать. Все будет хорошо!!!

Натка_, про врача ничего хорошего не скажу=( понаписал кучу анализов =( почитала уже диагнозы в интернете, так жить не хочется =(

вот буду сдавать потихоньку все

Alena_Shu, привет! Молодец, что занимаешься! Так держать! А про посещение врача отпишись.

Alena_Shu, приветик!!! ты - умничка, занимаешься утром. РЈ меня перед работой времени РЅР° зал нет - только  РјРёРЅСѓС‚ 30 РґРѕРјР° занимаюсь(( Расскажи, Р° что такое  lower body? 
Удачи тебе у врача! Поделишься рецептами и советами после визита?

РЇ вчера утром сделала невероятное-проснулась Рё поехала РІ зал РЅР° lower body. Вел РґСЂСѓРіРѕР№ тренер...  СЃ меня сошло три океана пота Рё теперь РјРѕСЏ нижняя часть тела еле работает 

Обожаю это чувство боли в мышцах - это значит, что работали!

Рђ сейчас поеду Рє врачу РЅР° прием. Рљ эндокринологу. 

Может кроме моих проблем еще что путное и про полноту, питание скажет мне.

Девочки, а как у вас дела?

Хорошего всем РґРЅСЏ 

К_�ра, ну так тебе просто нужно правильно питаться и двигаться, худеть уж вряд ли тебе надо с твоим ростом. У меня рост 160 и замеры показли, что из моего веса только органы и кости весят 53-54 кг =)

Alena_Shu, Привет!!! Сейчас я 48 кг. при росте 164. 1,5 года назад весила 59, потом похудела до 45. Теперь медленно, но верно набираю(( Держу себя, держу, а потом срываюсь и наедаюсь. В семье расположенность женщин к полноте, оч. боюсь вернуться к прежнему весу.

К_�ра, приветик :) а что мы имеем и к чему стремимся?:) вес какой и какой хочешь? и что для этого делаешь?

Удачи РІ похудании 

Всем доброго дня! Христос Воскрес!
Хочу попороситься в компанию ведущих ЗОЖ. Не первый раз пытаюсь, но збои все случаются и случаются(
Может вы мне поможите и поддержите. Приму с большой благодарностью.

Воистину Воскрес!!!!

Ну ты прям сразу двигаться не начинай, пусть хоть чуток усвоится))) я даже Мезимчику выпила для лучшей "УСВАЯЕМОСТ�" .

Удачного ДНЯ!!!

chernesha, да, пойду и я подвигаюсь после звтрака, а то как шарик себя чувствую=)

Вкусный получился очень, Сѓ меня даже сынок налопался, так его есть РЅРµ заставишь, Рё пасхи, Рё кулича, Рё яйцо целое)))  РќРѕ РѕРЅ-то умница, поел Рё уже носится часа три, РІСЃРµ уже сжег, Р° СЏ сижу Рє урокам готовлюсь, рабочую неделю никто РЅРµ отменял)0

chernesha, Р° Сѓ нас РїРѕРєСѓРїРЅРѕР№ куличик :) сами РЅРµ печем ничего, так что СЏ РІСЃРµ СЃ этикетки списала :) РЅСѓ конечно РѕРЅ РЅРµ такой вусный, как Сѓ вас 

Ален, какая ты умница))) А мы сегодня разговлялись, я ничего не считала, там, наверное, на 2000ккал наела. У нас ежегодная традиция: мы приодим к маме на праздничный завтрак, а она готовит по старинным рецептам, что только она не кладет в пасху и кулич, поэтому я даже считать не стала)) просто побольше сегодня позанимаюсь))

Натка_, РЅР° растяжку ходила :)  РњРЅРµ РІ выходные проще себя заставлять, чем РІ Р±СѓРґРЅРёРµ РґРЅРё после работы!

chernesha, Во истину воскрес!

Спасибо, и теб с праздником :)
РЈ нас сегодня праздничный завтрак СЃ куличком Рё РІ итоге Р·Р° завтрак 600 ккал