ЛидOK пишет 28.04.2012 в 04:02 (ссылка):
спасибо девочки за поддержку!набирать я начала с 11 лет(гормональный сбой)и причем очень быстро...к 16 годам у меня уже была 4степень ожирения.потом вес встал,но не надолго.начались стрессы(сессия) и вес опять пополз вверх...Но панику я забила только не давно..так как буквально за 2 месяца надбала 12 кг((((.и все из-за моей почти свекрови!она просто каждый день устраивает скандалы(ну это уже другая история)короче если я правильно поняла,то набор веса у меня в основном идет из-за сильных стресов(от туда и жор)
Привет, знаешь у меня такая же проблема, очень много стрессов на работе, раньше то же жором страдала из за них, потом научилась справляться, делаю: в стрессовой ситуации уединяюсь, если дома, то закрываюсь в комнате, если на работе, то в туалете, сажусь, 10 глубоких вздохов и выдохов, мозг приходит в себя, потом анализ стрессовой ситуации и разбор причин, просто иногда ты сам можешь создавать стрессовую ситуацию и самое интересное только для себя! Как только провожу анализ и выясню для себя причины, сразу возникают мысли по их решению и главное стресс проходит, а с ним и жор! Удачи тебе в твоей целе! И главное никогда не сдавайся, у тебя все получиться!
Вижу цель! Стартую......
Вес начальный 107,9кг, рост 170см.
Цель 1 - 100кг (4.07.12г) есть!
Цель 2 - 95кг (4.08.12г)
Цель 3 - 90кг (4.09.12г)
Цель 4 - 85кг (4.10.12г)
МЕЧТА - 55кг к июню 2013, новый купальник и пляж)))