Ну здравствуй, здравствуй моя заброшенная, одинокая страничка. Я вернулась, вернулась с боевым настроем и хорошим настроением!

РђРіР°, думала СЏ тебя забросила, забыла, себя забросила? Неа, совсем РЅРµ так Р”Р°, был тяжелый перод РІ жизни, РґР° было грустно, РЅРѕ СЏ помнила тебя Рё Р”Р�РћРќ. РЇ тихонечка подглядывала РЅР° страничках жительниц Р”Р�РћРќРђ. Радовалась РёС… успехам, восхищалась РёРјРё. Что? РњРѕСЏ страничка, ты хочешь сказать что СЃРѕР±РѕР№ то РЅРµ занималась СЏ? Нет, СЏ РЅРµ придавала тебя! РђРіР°, питание РЅРµ всегда было ЗОЖным, РЅРѕ РІРѕС‚ Джиллл СЏ РЅРµ изменяла неа, даже 31 декабря начала СЃ ее компанией. РќРѕ, должна признаться, что РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ праздники таки выбели РёР· колеи, увели РЅР° опасную тропинку. РќРѕ СЏ знаю РіРґРµ та самая, правильная дорожка. Р� СЏ опять стою РЅР° ней СЃ тобой вместе Р”Р�РћРќ Рё РјРѕСЏ страничка.

Нет, я не начинаю сначала, я просто вернулась на правильный путь и продолжаю становиться красивее правильно. Продолжаю с 64 кг, но это не страшно, это лекгие пару лишних кг, которые просто улетят

Ну что, продолжаем жить правильно!

На улице холодно, мокро, серо.....и на душе что-то похожее. Самочуствие оставляет желать лучшего...эй, где же ты мой веселый, оптимистичный боевой настрой. Даже нехорошие серые мысли проптали дорожку в моей голове, и прогонять их почему-то не хочется. А хочется просто завалиться на дивать и думать, думать, думать эти нехорошие мысли...

Утро хоть Рё дождливое, РЅРѕ очень таки РґРѕР±СЂРѕРµ Р’ставать, правда ооочень РЅРµ хотелось, РЅСѓ РїСЂСЏРј очень-очень. Значит подхожу СЏ РІСЃСЏ такая СЃРѕРЅРЅР° Рє зеркалу Рё замечаю странную вещь. РҐРј, РІСЂРѕРґРµ как пропорции фигуры немного РґСЂСѓРіРёРµ, чем 2 недели назад...РЅРµ, РЅСѓ точно РґСЂСѓРіРёРµ. Беру сантиметр, Рё чего, Р° талия то 68 СЃРј вместо 71 Р’РѕС‚ это СЃСЋСЂРїСЂРёР·. Перемеряла несколько раз...РЅСѓ 68 как РЅРµ меряй. Р’ общем, Р·Р° утренней чашечкой кофе предавалась похвале себя любимой 

Вот, не следила за дневичком, и нет гостей

Ну ничего, привет мне.....пока, надеюсь!

РћС… СѓР¶ эти весы, РЅСѓ умеют же порадовать РєРѕРіРґР° захотят, умеют, Р° РќСѓ 62,2 показали, РЅСѓ молодцы. Хотя неет, чего это РѕРЅРё молодцы, это СЏ супер молодец. Хорошую еду ем СЏ, гантельки тягаю СЏ, РѕР±СЂСѓС‡ мучаю СЏ, конечно СЏ молодец  Рђ, Рё кто как РЅРµ СЏ молодец, таки купила РєСѓСЂСЃ LPG массажа Рё РЅР° следующей неделе начинаю. РђРіР°, щаз деферамбы петь весам. Р�С… дело показывать правдивые положительные результат РѕС‚ всех этих РјРѕРёС… действий. РЈСЂР°, будем дружить весами...то есть домами...РІ смысле СЃ весами!

Довольна ли я? Да я фигею от счастья. Я в восторге от того, что носить нечего, так как брюки-юбки просто сваливаются, блузы аки балахоны, какой же это кайф не пытаться застегнуть на себе что-то, куда-то влезть, а хоть что-то, хоть как-то на себе закрепить, чтобы выйти можно было и не сваливалось

А впереди то такое преятное событие: смена гардероба, шопинг. Но, этим я себя таки порадую ровно в 60 кг, ни граммом раньше. Стимул усиленнее работать, чтобы быстрее достичь цели, а то уже и трусы сползают

Я до сих пор не могу привыкнуть, что я кушаю, хорошо кушаю, достаточно кушаю, бывает что и "от пуза", чтобы попасть в коридор, а оно худеется, блин. Оказывается, чуство голода враг похудения, а не единственный выход

Я больше не боюсь праздников, я кушаю что захочется. Но, все чаще рука сама собой тянется за овощным салатом, рыбкой, сыром, а не за оливье.

Я не ставлю себе запретов на еду. Захотелось шоколадку? Да съем ее спокойно с утренним чаем. Только не плитку, а пару кусочков.

Я не испытываю больше чуство вины после неЗОЖного дня. Как можно испытывать чуство вины за день, прожитый в свое полное удовольствие. Ну захотело "мое удовольствие" шоколадных конфет, да на, кушай, сегодня, ведь завтра все та же ЗОЖная жизнь

Я стала испытывать разочарование, если что-то помешало позаниматься запланированно с Джиллиан.

Я больше не считаю, что отсутствие возможности включить видео с Джилл - это повод отлынить. Сама позанимаюсь в этот раз, уже ж наизусть упражнения ее помню

Да,я изменилась, об этом вопит зеркало, об этом говорят возгласы знакомых: вместо "привет", "что это за дрыщ пришел" (получила тако комплиман от подруги вчера)

Но, главное, изменилась моя жизнь: я стала ходить с высоко поднятой головой, смело смотреть людям в глаза, стала уверенней, активнее,и , не побоюсь этого слова и не буду скромничать, я стала красивее.

Но это же не конец, это не прощальное письмо Диону с благодарностями. "Жизнь только начинается" (с). Впереди еще побороть 2,5 кг. А там, кто знает, может поманят за собой 58 кг

Эээх, жалко дневничек пропадает, не слежу за ним

РќРѕ, что самое главное, Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ то слежу, себя то любмую холю Рё лелею Рё чего же получяется РІ итоге:

           начало      1-Р№ мес          2-Р№ мес        итого потери         5-Р№ месяц          Р� всего потеряла

Вес         70,3           67,6 (-2,7)   65,6 (-2)         -4,7                             62,5                    -7,8

РћРў           77             73 (-4)         71 (-2)            -6                                   71                       -6

РћР–          94             91 (-3)        89 (-2)            -5                                    87                       -7

РћР‘           101           99 (-2)        97 (-2)            -4                                    94                       -7

РћРќ           58             57(-1)        55 (-2)             -3                                    53                       -5

Сама себе похвастаюсь: на весах 64,8, аааааа, каак же давне не видела циферку 4, я счастлива

Nektarin пишет 07.07.2012 в 02:17 (ссылка):

со спортом у меня сейчас вообще ж...а, работаю воспитателем с 6.30 до 18.00...пока приду все дела передалаю,там муж покормить помыть,Сашк спать положить и прыгать-то мне негде получатся...пока еще привыкнуть не могу....скоро в отпуск пойду с 16 июля на две недели,поедем в деревню там хочу бегать начать и сюда привычку привезти)))я худеть тож там начинал,а потом тут продолжила....

Rimma89, Р°Р№СЏР№СЏР№, Р° РЅСѓ РІ строй

я забросила только дневничек, бжук так и считаю, Джиллиан со мной, делаю ее нет проблемных зон. Как результат 65,6

А вот ты представь, что встретились мы с тобой в дневничке в одном весе..если бы ты не бросала, то сейчас тоже была бы почти на 4 кг легче

Ну так что, может опять в строй?

Nektarin пишет 06.07.2012 в 13:10 (ссылка):

приветик...я вот тоже все забросила...и похудение тоже....итого опять у меня 69,8....вот такая я бяка....

РќСѓ РІРѕС‚, забросила дневник СЃРІРѕР№, айяйяй, нехорошо РЅСѓ что-же возвращение начну СЃ отчета Р·Р° очередной прошедший месяц. Р�так, сегодня 2 месяца как СЏ СЃ Дионом, Р° результаты РІРѕС‚ какие:

              начало      1-Р№ мес          2-Р№ мес        итого потери

Вес         70,3           67,6 (-2,7)   65,6 (-2)         -4,7

РћРў           77             73 (-4)         71 (-2)            -6

РћР–          94             91 (-3)        89 (-2)            -5

РћР‘           101           99 (-2)        97 (-2)            -4

РћРќ           58             57(-1)        55 (-2)             -3

 РќСѓ что СЏ РјРѕРіСѓ сказать РЅР° это......СЋСѓСѓСѓС…СѓСѓСѓСѓСѓ

Добрый день!

Так вкусненько вчера понарушала,мммм

Сегодня снова в строю. Правда утром взвешиваться не рискнула, завтра

Nektarin пишет 13.06.2012 в 19:46 (ссылка):

хм...не поверишь.....67,2 был с утра))))я каждый день взвешиваюсь....подругому не могу....зависима от весов,но только так себя контролирую.....

Rimma89, С‚Р° вес 67,2. Взвешиваться стараюсь 2 раза РІ неделю. РќРѕ РёРЅРѕРіРґР° РЅРµ удерживаюсь, каждый день прыгаю

атвои как дела?

Nektarin пишет 13.06.2012 в 19:02 (ссылка):

ну и молодец!!!а как вес?ты как взвешиваешься?

а делишки хорошо.

Вот пересмотрела свои настройки на Дионе, поняла, что допустила маленькую ошибку, в итоге коридор пересчиталс 1200-1550. Но не страшно, я все равно максимум ела на 1500, и то один раз.

приветик!!!!как делишки?

� добрый день!

Я за сыном и домой, до завтра!

Nektarin пишет 12.06.2012 в 20:57 (ссылка):

ого.....далековато))))я из Екатеринбурга)))