Общее признание получил так называемый индекс массы тела (�МТ). Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: �МТ = 68кг : (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для "малышей", и для "гулливеров". Нормой считается �МТ от 19 до 25. �МТ меньше 19 - дефицит веса, 25-30 - избыточный вес, 30-40 - ожирение, более 40 - сильное ожирение.

Распространёные формулы по определению нормы веса человека:
1).Формула "Лоренца":
РќРѕСЂРјР° веса = (СЂРѕСЃС‚ человека РІ СЃРј.–100)–(СЂРѕСЃС‚ человека РІ СЃРј.–150)/2

Например:
Норма веса человека ростом 172 см должена вычисляться так:
Норма веса = (172 - 100) - (172 - 150)/2 = 72 -11 = 61 кг

Если Ваш реальный вес больше нормы, то Вы можете определить степень ожирения по классификации приведённой ниже.
Классификация степени избытка веса, используемая в РФ:
1 степень - 10-30% избыточное отклонение от нормы веса
2 степень - 30-50% избыточное отклонение от нормы веса
3 степень - 50-100% избыточное отклонение от норм веса
4 степень - более 100% избыточное отклонение от нормы веса

Выше приведённая формула не учитывает тип телосложения человека, в зависимости от принадлежности значения могут колебаться, следовательно быть неточными.

У женщин процент необходимых жиров составляет около 12%, и большая часть его расположена в районах груди и верхней части бедер. Дополнительные (по сравнению с мужчиной) жировые запасы должны быть способны обеспечить 80000 калорий для вынашивания ребенка. Для выработки эстрогена также необходим определенный уровень жира, поэтому ниже отметки 11% менструальный цикл у женщин приостанавливается. У соревнующихся культуристок содержание жира в организме варьируется от 7 до 9%.

� у меня по некоторым формулам много получается,кто их придумывает

Ylik13, у меня 60 кг получается..мноого((

Ylik13, непоняла..я что 25 кг должна весить?))..или все таки делить на 2 не надо?))))

Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться - это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают "лишними", на самом деле такими могут и не являться.

Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Масса тела = 50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20) : 4

Р  - СЂРѕСЃС‚
В - возраст в годах.

Р�сточник:  http://www.pohudeica.ru/tablitsa-vesa-v-sootnoshenii-s-rostom.shtml

Таблица соотношения роста и веса женщин

Р РѕСЃС‚, СЃРј     Вес, РєРі     Р РѕСЃС‚, СЃРј     Вес, РєРі     Р РѕСЃС‚, СЃРј     Вес, РєРі     Р РѕСЃС‚, СЃРј     Вес, РєРі 148           46,4         149          46,8          150           47,4         151           47,8     152           48,3         153          48,9          154           49,4         155           49,9     156           50,5         157          51,0          158           51,6         159           52,1     160           52,6         161          53,2          162           53,9         163           54,5     164           55,1         165          55,8          166           56,6         167           57,4     168           58,1         169          58,8          170           59.5         171           60,2     172           60,9         173          61,7          174           62,4         175           63,1     176           63,8         177          64,5          178           65,2         179           65,9     180           66,7         181          67,4          182           68,1         183           68,8     184           69,5         185          70,2

 «РјРёРЅСѓСЃ 100» или «РјРёРЅСѓСЃ 110» строго зависят РѕС‚ человеческого роста. Р� чем выше СЂРѕСЃС‚, тем больше РјРёРЅСѓСЃ.

Например, РїСЂРё росте человека менее 165 сантиметров нужно отнимать 100. Для мужчины ростом 155 сантиметров «СЃ кепкой» идеальный вес будет «СЂРѕСЃС‚ РјРёРЅСѓСЃ 100». РўРѕ есть, 55 РєРі. РќРѕ если мужчина выше 165 СЃРј, то отнимать нужно уже РЅРµ 100, Р° 105, Р° если выше 175 сантиметров, то 110.
Меньше 165 СЃРј (“СЂРѕСЃС‚ РјРёРЅСѓСЃ 100“)
РћС‚ 165 РґРѕ 175 СЃРј (“СЂРѕСЃС‚ РјРёРЅСѓСЃ 105“)
Выше 175 СЃРј (“СЂРѕСЃС‚ РјРёРЅСѓСЃ 110“)

спасибо broad_hint пишет 17.06.2012 в 10:30 (ссылка):

мой �МТ 32.5. Так что лишнего веса 30кг.

Ylik13,  РїРѕ этой формуле РІС‹ должны весить 55,5РєРі

это что же я 55,5 кг должна весить,бред какой то

(161-100)-(161-150):2

Специально для дам придумана формула Лоренца, которая, правда, РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ только РЅРµ СЃР°РјС‹Рј высоким женщинам — РґРѕ 175 сантиметров роста. Расчет РїРѕ Р›РѕСЂРµРЅС†Сѓ:

Р�деальный вес = (СЂРѕСЃС‚ РІ СЃР°РЅС‚иметрах – 100) – (СЂРѕСЃС‚ РІ СЃР°РЅС‚иметрах – 150)/2

Телосложение считается идеальным, если обхват талии РЅР° 25 СЃРј меньше обхвата бедер, Р° обхват бедер примерно равен обхвату РіСЂСѓРґРё. Обхват талии должен быть равен “СЂРѕСЃС‚ РІ сантиметрах - 100”. РўРѕ есть женщина ростом 172 СЃРј будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 СЃРј, обхват бедер Рё талии - около 97 СЃРј, то есть если РѕРЅР° РЅРѕСЃРёС‚ размер одежды 48. Если обхват бедер меньше обхвата РіСЂСѓРґРё, Р° обхват талии меньше обхвата бедер РЅР° 20 СЃРј, то такая фигура называется “яблоко”. Если обхват РіСЂСѓРґРё меньше обхвата бедер, Р° обхват талии меньше обхвата бедер РЅР° 30 СЃРј Рё более – это фигура типа “груша”. Для женщин Рё девушек среднего роста - РѕС‚ 165 РґРѕ 175 СЃРј - такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват РёС… талии РІ сантиметрах приблизительно равен весу РІ килограммах. РћРґРёРЅ килограмм похудения дает убавление РІ талии РЅР° РѕРґРёРЅ сантиметр.

Одна из лучших формул, создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Формула Маккаллума основывается на измерении обхвата запястья.

Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, так как они предполагают, что размер запястья жестко связан с размерами всех костей человека. А у некоторых это не так.

Зная �ндекс массы тела (�МТ), можно судить об ожирении или недостатке веса. �ндекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет). Среди множества разных методов подсчета идеального веса, наиболее популярным методом является росто-весовой показатель, индекс массы тела - индекс Кетле. Формула:
масса тела в кг разделить на рост в метрах в квадрате
Р’/(Р *Р )
Норма для мужчин - 19-25. Для женщин - 19-24.

�ндекс Кетле, очевидно, неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир в организме, иначе говоря, не дает зрительной- эстетической картины.

Таким образом, можно проверить своё тело на идеальность ещё по одной формуле. Распределения жира по телу определяется соотношением:
объема талии (на уровне пупка) / объем ягодиц.
Норма для мужчин - 0,85
Для женщин - 0,65 - 0,85.