Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я ЗНАЮ - Я СМОГУ!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Приветпривет! как ты? я сошла с дистанции сегодня)

я тоже срыв на срыве, без поддержки. хотя и знаю что могу!!! 

 

Ницше сказал: "Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как".


Юля. 19 лет. 164 см. 58 кг.

/community/post.php?topic_id=42649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алюла,Это только на первый взгляд, но я (да и не только) считаю что пару кг лишних это точно!

Рада видеть тебя) Забегай)

Василиса, 22 года, рост 165, вес 55
1 цель - 54 кг (6 июля)
2 цель - 53 кг (31 июля)
3 ИДЕАЛ!! - 52 кг к свадьбе сестры

Для того, кто действительно ХОЧЕТ - нет НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!

/community/post.php?topic_id=4308

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Василиса, приветик! smile

А что тебя не устраивает в своей фигуре? Просто по всем показателям - у тебя идеальный вес... :)

Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня-прошла с Лесли 3 мили, сделала Растяжку с Шоном Ти, обрч 20 мин! Я молодец, давно не было  меня тренировочек домашних)

Василиса, 22 года, рост 165, вес 55
1 цель - 54 кг (6 июля)
2 цель - 53 кг (31 июля)
3 ИДЕАЛ!! - 52 кг к свадьбе сестры

Для того, кто действительно ХОЧЕТ - нет НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!

/community/post.php?topic_id=4308

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Семь секретов Счастливого Человека:

1) Не беспокойтесь о том, что думают о тебе окружающие.
(Секрет Свободы)
2) Любая наша мысль обязательно материализуется.
(Секрет Реальности)
3) Полюбите и примите своё тело.
(Секрет Красоты)
4) Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
(Секрет Дружбы)
5) Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
(Секрет Любви)
6) Научитесь сначала давать, а потом получать.
(Секрет Богатства)
7) Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
(Секрет Счастья)

Василиса, 22 года, рост 165, вес 55
1 цель - 54 кг (6 июля)
2 цель - 53 кг (31 июля)
3 ИДЕАЛ!! - 52 кг к свадьбе сестры

Для того, кто действительно ХОЧЕТ - нет НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!

/community/post.php?topic_id=4308

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Василиса, 22 года, рост 165, вес 55
1 цель - 54 кг (6 июля)
2 цель - 53 кг (31 июля)
3 ИДЕАЛ!! - 52 кг к свадьбе сестры

Для того, кто действительно ХОЧЕТ - нет НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!

/community/post.php?topic_id=4308

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прекрасно! Горячаяя маска с перцем)

2 ст.ложки перца красного

2ст ложки корицы

2 ст ложки масла оливкого

перемешиваем и наносим на проблемные зоны!

Василиса, 22 года, рост 165, вес 55
1 цель - 54 кг (6 июля)
2 цель - 53 кг (31 июля)
3 ИДЕАЛ!! - 52 кг к свадьбе сестры

Для того, кто действительно ХОЧЕТ - нет НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!

/community/post.php?topic_id=4308

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И,конечно, на ужин бдет маленький кусочек вареной рыбы..

Раз ж я решилась с этого вечера снова встать встрой, то сделаю сегодня растяжк с кадио тренировкой-примерно час-полтора и маску, только какю покопаюсь сейчас в интернете)

Василиса, 22 года, рост 165, вес 55
1 цель - 54 кг (6 июля)
2 цель - 53 кг (31 июля)
3 ИДЕАЛ!! - 52 кг к свадьбе сестры

Для того, кто действительно ХОЧЕТ - нет НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!

/community/post.php?topic_id=4308

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра у меня рыбка и вот рецептики, которые я затра приготовлю

1. Состав
раба (~400-500 г) - 1 шт, 
лимон - 0,5 шт,
  зелень петрушки - 1 небольшой пучок,
крупная соль,
свежемолотый перец,
фольга для запекания

 Приготовление

Рыбку вымыть, удалить внутренности и жабры, еще раз промыть и обсушить.
На сложенную в 2 слоя фольгу уложить рыбу.
Натереть тушку форели внутри и снаружи крупной солью и свежемолотый перцем.
Лимон вымыть и нарезать тонкими кружками.
 Из одного-двух кружков лимона отжать сок.Остальные кружки лимона разрезать пополам.
 На одном боку тушки сделать небольшие надрезы под углом 45 градусов и вставить в эти надрезы половинки ломтиков лимона.
Зелень петрушки вымыть, обсушить и порубить.
 Наполнить зеленью брюшко .

 Поднять фольгу и закрепить ее края так, чтобы рыба была хорошо закрыта фольгой со всех сторон.

 Запекать при температуре ~180-190°C ~35-40 минут (время запекания зависит от веса рыбы).
В конце запекания аккуратно раскрыть фольгу и дать рыбе немного подрумяниться.
 

Василиса, 22 года, рост 165, вес 55
1 цель - 54 кг (6 июля)
2 цель - 53 кг (31 июля)
3 ИДЕАЛ!! - 52 кг к свадьбе сестры

Для того, кто действительно ХОЧЕТ - нет НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!

/community/post.php?topic_id=4308

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yuliya_pik,Привет! Ты у меня первый гость! Очень рада тебе) Завтра поддержим друг друга! А ты давно стройнеешь?

Василиса, 22 года, рост 165, вес 55
1 цель - 54 кг (6 июля)
2 цель - 53 кг (31 июля)
3 ИДЕАЛ!! - 52 кг к свадьбе сестры

Для того, кто действительно ХОЧЕТ - нет НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!

/community/post.php?topic_id=4308

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! не появится!) я с тобой, только на кефирчике!

Ницше сказал: "Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как".


Юля. 19 лет. 164 см. 58 кг.

/community/post.php?topic_id=42649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИТАКК!! ВНИМАНИЕ!!! Время 17.33.. И мы начинаем!!!!!!!smile

Василиса, 22 года, рост 165, вес 55
1 цель - 54 кг (6 июля)
2 цель - 53 кг (31 июля)
3 ИДЕАЛ!! - 52 кг к свадьбе сестры

Для того, кто действительно ХОЧЕТ - нет НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!

/community/post.php?topic_id=4308

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я решила толкнть вес небольшой монодиеткой( Попробю, ведь надо с чего-то начать) Завтра  меня рыба, попробю ложиться в 1200-1300 ккал. Надеюсь, что с тра уменя не появиться кучка гадких отговорок, которые не приведт мою затею ни к чем хорошему)

Василиса, 22 года, рост 165, вес 55
1 цель - 54 кг (6 июля)
2 цель - 53 кг (31 июля)
3 ИДЕАЛ!! - 52 кг к свадьбе сестры

Для того, кто действительно ХОЧЕТ - нет НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!

/community/post.php?topic_id=4308

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот он момент, когда я хочу похдеть! Почему?-спросите вы. Не буду особеннно оригинальной-Я ЭТОГО ХОЧУ!Но есть одно большое НО... Без подержки никак( Я срываюсь, потом мне трудно снова "стать на ноги"... Девочки, милые, дорогие, кто сталкивается с такими же трудностями ПОМОГИТЕ!!

Я худею уже полгода, результат есть 8 кг) Неплохо) Но сейчас я на срыве, постоянно хочу есть всякие гадости! Все мои попытки (вот уже несколько недель) к возвращению на путь истинный ни к чему не приводят!

Василиса, 22 года, рост 165, вес 55
1 цель - 54 кг (6 июля)
2 цель - 53 кг (31 июля)
3 ИДЕАЛ!! - 52 кг к свадьбе сестры

Для того, кто действительно ХОЧЕТ - нет НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!

/community/post.php?topic_id=4308
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика