Таня привет))
Молодец, очень неплохие результаты у тебя! конечно понимаю, что хочется и побыстрее и больших результатов.
НО я пришла к такому выводу: чудес не бывает, а нужно просто вырабатывать привычку! (это совсем не значит что нужно голодать и сидеть на диетах! советов диона более чем достаточно!!!)
Вот допустим если бы волшебным образом я сбросила весь лишний вес всего за месяц-два, со 100% уверенностью могу сказать он тут же бы и вернулся!
А так, постепенно, никуда не спеша (время на самом деле очень быстро летит) по чуть-чуть сбросила почти все лишнее))
И тебе советую так поступить, главное в этом деле постоянство)
Поздравляю с дневничком, если не против буду заходить в гости
и к себе конечно же приглашаю))
удержать вес - тоже очень сложное занятие.
. Ну да ничего, к следующему лету буду конфеткой.
. Да и за эти два месяца были и дни рождения, и косяки, но тем не менее результат есть. Так что у тебя тоже все получится!
