Ну, как успехи? Чего дневник забросила?

jjjМилашка,Сбросить 7 кг -это круто!!А ты не будешь выглядеть сильно худой??

Спасибо,дорогие!

Вот расскажите кто как худеет?Здесь все худеют на правильном питании или кто-то на диетах??

Я для себя придумала свою диету.� мне нравится планировщик питания,он меня дисциплинирует,скажем так не дает расслабиться,то что заложила с утра,то стараюсь и есть не более.

Удачи тебе))

Вмё получиться,главное очень сильно захотеть)

lady_svetlana,всего лишь каких-то 4 кг.У тебя все получится!

Привет,девчонки!Разрешите к вам присоединиться!Я новенькая,меня звать Светлана,мне 35 лет,сейчас мой вес 59 кг,мечта - 55! Я тоже хочу быть стройной и красивой!Хочу чтоб мои две дочери гордились мной,быть им примером.А для любимого мужа быть самой привлекательной!Сначала на Дионе только все читала,а теперь решила написать.Хочется тоже делиться своими успехами или неудачами,мне это помогает стремиться к цели.

Alina_ пишет 11.07.2012 в 13:19 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, очень Р±СѓРґСѓ стараться.

Самое главное,для меня, оказаться от привычек и научиться не поддаваться уговорам.

Boltysnka, привет!

Перестань с собой договариваться и делать себе поблажки, только тогда всё получится!

Будь строга к своим принципам, питанию и уговоркам окружающих, настаивая на своих правилах! Только дисциплина и никакого самобичевания.

Ведь мы благодарны учителям или родителям за то, что нам что-то не позволяли в определённый момент, а что-то заставляли, но поняли это лишь когда пришло время.

Р’ любом случае, желаю удачи! 

Zliychka, Спасибо, да я тоже сейчас поставила цель 65кг , 50кг это финишь мой будет.

еще забыла написать, что рост у меня 164

Boltysnka, Сѓ меня тоже 75, стремлюсь для начала Рє 65, Р° там посмотрим)  Р¶РµР»Р°СЋ удачки)

Всем привет, очень рада что нашла такой замечательный форум. РЇ  С…очу похудеть, РЅРѕ РЅРµ хватает силы воли   Нужна постоянная "промывка РјРѕР·РіРѕРІ" , например помогают картинки или фото РґРѕ Рё после, РЅРѕ РЅРµ надолго. Теперь, надеюсь, РІСЃРµ изменится 

Сейчас РјРѕР№ вес 75РєРі  С…очу 50РєРі

Надо все подробно изучить здесь и начинать менять свой образ жизни.